体重減と体脂肪の関係 皮下脂肪と内臓脂肪 食事制限だけでは体脂肪率は減らない 適度な運動で体脂肪の燃焼させる 体重減と体脂肪の関係 減量に取り組んでいる人は少なくありませんが、体脂肪をきちんと減らせているかどう かは別問題なのです。体重は落ちてはいるものの、体脂肪率は増えているというケース も少なからずあります。 体脂肪は、体重が落ちて痩せたように見えても、以前と変わらず残っていることがあり ます。これでは減量がうまくいったとは言えません。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){ar…