月曜日お疲れ様

お疲れ様です^_~ 月曜日は、仕事に行きたくないと考える方も多いのではないのでしょうか？ 特にメンタルが不安定な方は 日曜日の夜にその傾向が強くでる方も多いと思います ですが、生活していく上では仕方ない事 自分なりの月曜日にやる気をだす方法を見つけるのも手だと思います👍 １、前日に睡眠を十分とる これに越したことはないと思います 睡眠不足は やる気をだすのに大きな妨げになる 毎日睡眠はもちろん大事ですが、特に休日で睡眠が不規則になると 日曜日の夜眠れなくなったりします 前日に良い睡眠をとるために 寝る前はスマホを使わない 温かい飲み物を飲む ラベンダーの香りを嗅ぐなど 自分のリラックス方法を見…

月曜日 今日は、普段の月曜日と比べて、割と朝からやる気に満ち溢れていた。 というのも、昨日は実家に帰ってまったく仕事に触れることが出来なかったから、やることが沢山溜まっていたからである。モチベーションうんぬんという問題ではなかったのだ。 ただ、毎週月曜日は、僕は朝は在宅勤務、10時からオフィスで仕事というスタイルを取ってるから、割と助走を経て本格始動する余裕が持てている。さらにその助走の前のストレッチとして、オンライン英会話を30分受けてから始業するのが、月曜日のルーティーンになっている。 しかし事件は起きた。 まさにオンライン英会話開始の3分前。基本的には、僕はまだ始業していないことになって…

月曜日 今日は、普段の月曜日と比べて、割と朝からやる気に満ち溢れていた。 というのも、昨日は実家に帰ってまったく仕事に触れることが出来なかったから、やることが沢山溜まっていたからである。モチベーションうんぬんという問題ではなかったのだ。 ただ、毎週月曜日は、僕は朝は在宅勤務、10時からオフィスで仕事というスタイルを取ってるから、割と助走を経て本格始動する余裕が持てている。さらにその助走の前のストレッチとして、オンライン英会話を30分受けてから始業するのが、月曜日のルーティーンになっている。 しかし事件は起きた。 まさにオンライン英会話開始の3分前。基本的には、僕はまだ始業していないことになって…

こんばんはー 最近体調があんまりおもしろくなかったんですけど、今日になったら結構良くなりました〜。 やっぱり具合悪いと、メンタル的にもイマイチになるなぁと再認識しました。 体調管理、気をつけましょう(๑>◡<๑)（自戒）（私はよく絶食ダイエットしがちなので、、これを今日からやめますね） 今日も今日とてPythonをいじくってたのですが、本日のお題はアンケートデータ解析（csv)です。 設定:15問の質問について そう思う-全くそう思わないまで 5-0までの6整数値で回答したアンケートの回答が100枚ある。（例:Q1 あなたは自信家ですか？->4 ,Q2 楽天家ですか? ->5) 相関行列は次の…

今日は仕事が終わってから、卓球の練習はない日でした。 そのおかげか？こういう日って、逆にダラッとしがち・・・こういう日もないといけないとは思いますが・・・ギャップが すごい（笑）子どもたちもゲーム・動画三昧となっております。 あ、これはいつもと一緒か。ゲームのために時間を作り出す長男くん ですから。いいけど、何か複雑な気持ちよね。さぁ、明日はまた気を引き締めて練習ですね！！ 足の調子もみながら～💦今日も一日お疲れ様でした☆彡 月曜日なのに、我が家みんなよく頑張りました！！