北九州市小倉南区長行の【壮観な風景こいのぼり群】🎏 鯉のぼり500匹だそうです。🎏 小倉南区の桜橋周辺です。ここの🌸桜は毎年見事に咲いてます。 北九州市の郊外で、きれいな川の流れを眺められる場所です。 国道322号線を田川方面に行くと桜橋という桜の木がある橋があります。 駐車場は数台分ありますが、出来るだけ交通機関を利用してほしいそうです。 大きなシラサギ（ダイサギ）も一緒に鑑賞できます。 大自然の中の鯉のぼりもとても素晴らしいです。 想いで作り、話題つくりに是非どうぞ！ 市民から寄付された鯉のぼりを毎年掲げています。 4月～5月上旬にかけ紫川の上を泳ぐ鯉のぼりは、平成16年4月より広徳・長行…

桜橋で桜を見たのは初めてで。 桜橋をピンクにしたのも納得出来るような、 素晴らしい景色が広がります。 散歩したり、お弁当を食べたり、 みなさんのんびりと、それぞれの時間を 過ごしていました(⁠^⁠^⁠)

桜橋近くのdokidokiさんで休憩。 抹茶と桜のスコーンをテイクアウトして 犀川と桜を眺めながら食べました。 外はサクサク、中はフワフワ、抹茶のほろ苦さと グレーズの甘さ、桜の香りが調和して、最高。 さわやかな風、満開の桜、犀川の流れる音。 これも最高。 至福のひとときでした…

墨田区と台東区を結ぶ隅田川唯一の歩行者専用橋。 隅田川の景色が一望できるほか、その名の通り両岸に咲き乱れる桜がとてもきれいに見えるポイントです。 ＊特別な許可を得て撮影しております。 【おすすめ動画】 ●4K「隅田川 夜桜」 ドローン空撮【東京ナイトクルーズ】 drone japan SkyTree ●4K桜【隅田川の桜 クルーズ】ドローン空撮！水上バス・屋形舟Drone Japan ●TOKYO 目黒川の桜！！東京ドローン空撮 CHERRY BLOSSOM ●夏の鹿野大佛【ろくや風鈴とイケメン大仏】東京・日の出町（塩澤山寳光寺） ドローン空撮 ☆公式ホームページ https://musics…

犀川に架かる桜橋。 室生犀星夫妻を描いた「つくしこひしの歌」の 舞台が、ここ桜橋です。 【わたくし、 七時半には桜橋の土手のうえにまいり、 桜橋の方に向いて歩いていくことにいたします】

桜橋近く、幸町のdokidokiさんへ。 薬局を改装したというお店は、 小さいながらもとても落ち着きます。 アイスコーヒーを深煎りで。 コーヒーと栗のパウンドケーキもいただきました。 キモチよい日はコーヒーをテイクアウトして のんびり犀川散策、いいかも。 《dokidoki》 金沢市幸町13-17

夕刻も美しい東京スカイツリー 東京は下町、浅草は随所に観光名所があります。隅田川周辺は緑も多く、東京スカイツリーも美しく見ることができますね。 観光やお買い物に疲れたら、きっと心静かなひと時をお過ごしいただけるでしょう。 LINEもご利用いただけます！ Art square★Asakusaの公式LINEアカウントです。気になる商品や各種サービスへのお問合わせ、商品購入や各種お申込みなど、お気軽にご利用くださいませ🕊️ ID：@161vfulc 読者になる アートスクエア浅草 店舗＆商品情報 毎月の営業日時をご確認のうえ、ご来店ください。 店舗・商品情報は👇をご覧くださいませ💁‍♀️ linkt…

どう行くシリーズ、北陸に入り、今回は福井です。去年行ったのでだいたい解るぞ！・・・いや、行ったのは若狭方面なので越前方面はあまりわからないぞ！というところです。 さてさて、見ていきましょう。 １．河野（南条郡 南越前町/旧河野村） 道の駅河野｜おすすめの観光スポット｜【公式】福井県 観光/旅行サイト ｜ ふくいドットコム 車と地図のみ/個別のHPなし 福井鉄道・たけふ新駅（ハピラインふくい・武生駅より約400ｍ）からハピラインふくい・王子保駅を経由する福井鉄道バス・王子保河野海岸線に乗車し、桜橋バス停下車、そこから徒歩約3km。平日5/土曜3/日祝2便。所要時間は約35分、運賃は710円。 ・…

調整ラン 10kmレース2日前、レースへ向けた最終調整を行いました。前回速いペースで走ったので、今回はジョグで調子を整えることにしました。出だしゆっくりで徐々にペースが上がりますが、6:00/kmより速くならないように注意しながら終始走った感じで、疲労感なく終了。これでレース当日は心身ともにフレッシュな状態で迎えることができそうです。 今回のレースプランは特にないのですが、昨年のタイム44分39秒を超えるのが最低限の目標になります。理想を言えば4:20/kmくらいのペースで行けたら良いのですが、心拍数が上がり過ぎないくらいのスピードで上手にペース配分したいと思います。シューズはエボライドスピー…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 昨日は、それなりに走れたが、平均ペースが530だったのがちょっと不満だった。そこで今日は時間がなく短い距離しか走れないことを利用して、この距離を思いっきり走ってみようとテラスに出た。 mnoguti.hatenablog.com 今日は寒かったね。テラスランナーも少なかった。アオサギくんは4羽応援してくれたけどね。 きりりと寒さが身に染みるけど清洲橋の白は綺麗です 昨日、それなりに追い込んでいるけど、それほど疲労は残っていないので5キロ少々の距離なら問題なく全力で行けるはず・・・と走り出す。…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 前回の日曜日に43キロを走り、月曜日5キロ少々走った。火曜日はいつもの完全休足日。その日に飲み過ぎて、水曜日が走れず2日間の休足日となった。火曜日の飲み過ぎは最近にないレベルだった・・・反省orz mnoguti.hatenablog.com それで本日・・・脚は中2日なので疲労はだいぶ取れている。そこで少し追い込んでみようということで走り始める *1。 なかなかいい感じの夕暮れ時の永代橋ブルー いい感じで脚は動いていた。最初からいい感じで走れている。これなら5分切りも可能ではないかと思いつ…

スクワットに目覚める 最近ランオフ時の補助トレーニングとしてスクワットをやり始めました。昨日はブルガリアンスクワットをやったのですが、大臀筋に効いたみたいでお尻が筋肉痛です。ロング走から中2日、週末に10kmレースを控えているので筋肉痛を感じながら速めのペースで走ってみました。いつもの8kmコースを徐々にペースアップしながら、最終的にはレースペースとなる4:30/kmまで上げてみるメニューです。 シューズはレースで使用予定のエボライドスピード2、出だし5:30/kmくらいからすぐにペースが上がり500mくらいで5:00/kmに到達、そのペースを維持したまま淡々と進みます。ラスト吾妻橋から4:3…

遊歩道・・左が浄水場・・右が玉川上水だ・・右後ろが桜橋（1/3） 下流に向かって歩いて行きます・・ マユミかな？ かわいい・・・ ヤマイモの種子？ セキレイ君・・・ ススキ・・ まだ・・咲いている花もある・・ なんだか・・きれいだな・・・ ズーム・・縮れた葉っぱでした・・ 途中の橋から上水・・ 鯉がいっぱい・・・ おもしろい実・・ 花・・・ ネズミモチ？・・ 残った実は少ない・・・ コゲラ・・・ ちょっとピンボケの実・・ マユミ？・・ 上水の上にたくさん実っている・・ 色々な実がありました・・ ふわふわ・・・ 銀杏橋に到着・・・ 車道の方は・・・いちょうばし・・ 歩道の方はぎんなん・・なのです…

疲労チェック 大晦日に走り納めをして引き続き元旦も走る予定でしたが、お酒飲んでダラダラ過ごすという正月モードになってしまったのでスキップしました。今回は中1日で8kmコースを走って疲労の抜け具合を確認することにしました。エボライドスピード2を履いたので出だしサブ4ペースでしたがすぐペースが上がります。軽快にペースアップできたので疲労は大分抜けていると思います。シューズの効果かリズミカルに足を回すと、スピードが上がっていき4:40/kmくらいになってしまいますが、足に不安を抱えているのにこれでは負荷が大きいため、5:00/km前後で巡航するように意識します。吾妻橋周辺の混雑エリアは多少ペースダウ…

12月まとめ ラン日数：17総走行距離：195.17km 最長記録更新 今年３月に記録した月間走行距離の最長記録をほんの少し更新しました。ただ、週末にロング走を行うことが多いので、月間で区切ってしまうと週末が４回の月と５回の月でムラが発生するため微妙な感じがしています。11月の走行距離距離は116kmなので今月は68%増加したことになり、練習量を増やし過ぎなように見えます。しかし12/1のロング走23kmを11月分として集計すると、11月が139kmで12月が172kmとなって23%の増加ということになります。23%の増加ならば多少増えたかなという程度の増加率だと思います。 ハーフマラソンまで…

辰巳桜橋 2024年11月 2024年が無事終えられることに感謝です。思い通りにいかない生活ですが、好きなことや自分のためにやるべきことにも時間を作れているし、今年も「深川福々」は多くのご協力を得て予定通り発行できたから、上々でしょう。「深川福々」を通じて、今年も良い出会い、良いご近所付き合いがありました。 2023年の6月に両親が共に体調を崩したことをきっかけに、生活支援（介護）のために両親の家での住み込み生活が始まり、自宅で暮らせなくなりました。母の持病が悪化し、台所仕事が難しくなったのが直接の原因です。両親が10年近く前から住んでいる臨海部のマンションで、設備は快適だけど狭いので、いろん…

いいか、小林裕介受け厨のみんな、よく聞いてくれ。 今作については、とにもかくにも『理性の限界セット』を購入するんだ、絶対に本編のみの通常盤だけでなく、『理性の限界セット』！！！！これはゆなえさんとのお約束ですよ、分かりましたね？本編CDのみ視聴と理性の限界CDを合わせて聴くのでは、印象が大きく変わります。大体お察しがついたかと思うのですが、本編はピュアッピュアなハートフルBLストーリーです。で、理性の限界CDは(主にユノさんが)限界突破しちゃっているので、ラブラブえっちなふたりを堪能できます。なので、ピュアで止めておきたい人だけは本編のみ視聴でOKです。でも、私は理性の限界を越えていきたいので…

桜橋近くの定番麺処で名物の胡麻味噌ラーメン！ 清水区春日、桜橋近くの南幹線沿いにある1994年創業の麺処。自分で擦る胡麻と細かく辛さを指定できるのが特徴の【胡麻味噌ラーメン】が名物！ 具材豊富でデフォルトでお腹も満足な内容。他にもオリジナリティあるラーメン中心に揃っており、ご飯ものや中華らしい一品料理も充実しています。 レトロさも落ち着く、カウンター・テーブル・座敷揃った席数多めの空間で、一人でもグループでも気軽に逸品がいただけますよ！ 店舗紹介 一心：雰囲気 一心：メニュー 名物・胡麻味噌ラーメン 胡麻を擦って待ちます しっかり辛い濃厚味噌スープ 太麺ともやしでガッツリ 他にも逸品揃い 鳥照…

無補給チャレンジ失敗 今回は15kmコースでＥ～Mペース走を予定していました。しかし1か月後にフルを控えており、30km走をそろそろ実施したいので、30km超の無補給ランにチャレンジしました。左の脛に軽い痛みがあって少し炎症を起こしている感じなのですが、痛みが出たらすぐにストップすればいいかなと思っていました。 先日のハーフの時に右腰と右の腸腰筋にテーピングをしましたが、今回はその時と同じ部位と左の脛にテーピングをしてみました。走り出しから体が重い、睡眠十分のはずなのですが、体が重く嫌な予感がしますが朝食を食べ過ぎたのかな等と都合よく考えていました。サブ4ペースだと心拍数137くらいで巡航でき…