楽しい毎日

こんにちは たかひです。 毎日の生活が楽しく、明るく過ごすことは、幸福感や満足感を高め、心身の健康にも良い影響を与えます。 以下に、毎日を楽しく過ごすための10の方法を紹介します。 朝のルーティンを整える： 朝、身支度を整え、栄養を摂取し、心身をリフレッシュさせることで、一日のスタートをポジティブに切り出すことができます。 朝の時間を大切にし、穏やかな雰囲気の中でスタートを切りましょう。 目標を設定する： 目標を設定することで、やる気を高め、達成感を得ることができます。 小さな目標から始めて、段階的に大きな目標に向かって進んでいきましょう。 スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

ブログタイトル変えました。 「どうしても好きって言いたい星人」→「ブログはタイムカプセル」にこの度生まれ変わりました。 前回の記事で「タイムカプセルのようにブログを書いている」と自分で文章を書いてから、今の自分にとってのブログの位置付けがそっちの方がかなりしっくりきてしまって、「そっちに変えたいな」と思って。 最近自分がすごく変化してきているのを感じます。 今までの自分とさよならしたり、想像だにしていなかった自分が顔を見せたり。 なのでこれからもその都度色々変更したりしてしまうかもしれませんが、自由にやらせて頂こうと思っています。 サブタイトルも今の自分を隠さずどどーんと載せてみました。 「〜…

自分にも言ってるところはあるのですけどね 私のバイブル 「テレフォン人生相談」 お悩みのある人が、電話で公開相談するラジオ番組。 たまにいるんですけど、 人のせいにしすぎだろ っていう相談者。 何か問題があっても 旦那が～ 子どもが～ 兄弟が～ 親が～ たしかに、同情すべき事情のある方もいます。 でも、だいたいが 「それは、あなたの捉え方次第でしょ」 「てか、あんたが悪いやん」 って思っちゃう人が多い。 そして、回答者の先生にだいたい怒られている。 あと、 旦那デスノート というサイトがあるらしい。 （ホームページのURLが恐ろしい） 旦那デスノート、そのまま旦那専門のデスノートなんだって。 …

おはようございます。 昨日の朝は冷え込みました。💦 -6°でした。😲 今日は2° 小雨が降ってます。💦 さて、いつも通りな毎日です。 今週も娘の送迎🌝 今日は矯正歯科の日なので、夕飯一緒に 食べてから送って行きます。 先日クレームlineがあった日に連絡済みなので、 もうクレームはないはず... 一筋縄ではいかないのがモラなので、何が起こるかは 予測不能ですが... 今日は娘のリクエストでお弁当屋さんのお弁当を😉 夕方だといつも売切れてるので、予約しておきました。😉 昨日で離婚して1年経ちました。🙌 1年早かったな～😉 調停で離婚が決まった時の嬉しさは忘れられない🙌 帰りの車の中で笑いが止まら…

こんにちは！ 昨日迄の雨がやんでまた夏らしい天気がやってきました。 今日は朝7時まで寝れたので朝散歩は休みました。 夕方ごろになって日差しが弱まり気温が下がったら少しだけ歩こうかなと思っています。 朝から新作の絵を描いたのですが、描きながら何故か12年ほど前に障害者雇用で働いていたころの記憶が次々と出てきました。 今日はその頃の記憶を探りながらブログを書いていきます。 元々就労継続支援B型作業所に5年くらい通っていて、随分作業もできるようになってきた頃に障害者雇用枠の仕事に就くことが出来ました。 それは金属加工の仕事で結構な重労働の仕事内容でした。 金属部品を会社のトラックで取りに行って作業場…

はじめまして、もに蔵と申します。 こちらのブログにお越し下さりありがとうございます。 皆さまは”ハッピーブス”ってご存知ですか？ ”ハッピーブス”とは 見かけが良い悪いに関係なく 人が喜んでくれるのが嬉しくて 人の為に自分を磨いている人の事をいう造語です 美醜に関係なく 「あっいい感じだな」 「素敵だな」 「おしゃれだな」 「雰囲気あるね」 って思う人って居られますよね こんな人が仕事場に居るとちょっと仕事に行くのが 楽しみだったり嬉しくなったりしませんか？ 男でも女でも そういう人が居てくれると どんな会社や仕事場も生産性があがるって思うのです 恋愛に発展したり独り占めしたいと思ってしまうと…

みなさん、こんにちは！ とうとう、自由になった私は、何をしているか。知りたくないですか～ お天気のいい日が続いたので、シーツ交換ですっ(^_-)-☆ シーツ、おふとんカバー、枕カバー、じゃんじゃん洗って、お日様に干して、 また、おふとんにつけて、ああ、大変だった～ 会社にいるときは、冷房が効きすぎて（ＯＬあるあるですね）汗をかかなかったけど、 家にいたら、掃除洗濯お料理で、汗がたくさん出ます。 これは、私の好きな生き方です。ちょこまかと家事をするのが、好きなんです。 娘から、アイスをもらいましたよ～ 頑張ったご褒美かな！とっても、おいしかった。スイートポテトのアイス。 楽しい毎日の始まり始まり…

マスクを外してみることにした。 私の顔には幼少期からたくさんのそばかすがある ずっと今でも劣等感を抱いている 過去の、クラスメイトからの言葉が忘れられず 自分の汚い肌を少しでも隠すためにマスクを着けだした マスクをすると 距離が近くても何も気にならなくなった でも食事は地獄の時間に変わった 汚い肌をどう思われるのか 人に不快感を与えませんようにと 怖くて怖くて仕方がなく うつ向いて食事をすることが多かった。 だから 家族以外とご飯を食べる時間は私にとって苦痛でしかなかった 恐らく９年間は、人前に出るとき、人に会うとき ほとんどマスクをつけた生活である。 しかしふと最近こう思う瞬間があった 私の…

日々の生活の中で、無理に自分を元気にしたり、明るく振舞ったりしていませんか？ そんなとき、心の中の「もう一人の自分」が「イヤだ」と叫んでいるかもしれません。 その声に耳を傾けることで、もっと自然体で充実した毎日を送ることができますよ。 無理をしてしまう理由 社会の期待 社会や周囲の期待に応えようとすると、つい頑張りすぎてしまうことがあります。 職場や家庭での責任感から、無理をしてしまう人は少なくありません。 しかし、他人の期待に応え続けることは、心身に大きな負担をかけます。 習慣の力 毎日やるべきことに追われていると、無理をすることが習慣化してしまいます。 無意識のうちに自分を追い込んでしまう…

こんにちは。 上の画像は、長女さん（28歳・ASD）が作った、LINEスタンプ。モデルは読書中の私。現実では大抵ベッドに寝転がって読んでるけど、それでは締まらないので、座っている絵になったのだろう。 [かわいい楽しい毎日のスタンプ] line.me (_ _).｡o○ ここのところ、日記の更新もしていないのにアクセス数が妙に多い日があったので、ちょっと気になって、アクセス解析のデータを見てみたら、二年以上前に書いた記事が原因らしいと分かった。 dakkimaru.hatenablog.com 攻殻機動隊のアニメを見て書いた、素朴な鑑賞記録。 「タチコマ アンパンマン」で検索すると、なぜかこれが…

チリの風 その１１１６ 2024年9月30日ー10月6日 もう金・土曜日と最高気温が25度を超え、少しづつ夏になっているサンティアゴです、窓の外に蝶が飛んでいるのを見ました。 チリ大病院に血液検査に行きました。朝7時前の地下鉄に乗りましたが、2号線に乗り換えるころは通勤客で満員でした。マスクの人はほとんどいません。 検査の結果は最高でした。その後いつものように旧市街方面に1時間の散歩。中央市場の地区は労働者が忙しそうに働いています。ホームレスもいて、朝食を食べるのに小銭をプレゼントしてくれと頼まれました。いつも同じですが、生活に困っている人は毎日、何を考えているのでしょうね。 そうそう久しぶり…

www.youtube.com YouTube見てたら、そんなトピックのニュースやってました。 今はリタイアする年齢が遅くなっているのが実態ですね💦 年金も開始当初は55歳でしたが60歳65歳と遅くなり、なんだか未熟な国会議員が70歳なんてほざいてました💢 もちろん個人個人のせいではありませんが、団体責任と考えると我々世代以降の責任と言えそうです😅 すでに他界した私の両親世代以前は、正ピラミッド人口構造でした。 少ない老人を多くの現役世代が支えるという真っ当な構造でした。 しかし… 我々世代以降では子供が減り、団塊の世代が年寄りになって振り返ると、逆ピラミッドになってました😅 大勢の老人とそれ…

こんにちは。 アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中に生きているマリです。 今日は未だに愛用しているエプソムソルトやパワーストーン、ハーブなどを活用した 体を軽くする方法をお伝えしたいと思っています。 邪気を溜め込まないためだったり、邪気を払うために塩風呂が良いと言われていますが、私は塩風呂レベルではぴくりともしませんでした。笑 エプソムソルトを使うようになってから体も軽く、邪気がたまらなくなったので、エンパスさんやネガティブに同調しやすい人にはとてもおすすめです！ 今日は喉がチクチクしているのでエプソムソルトにカモミールを入れて喉チャクラも労わっていこうと思っています！ サイレント…

こんにちは、みなさん！今日は特別なゲストを紹介します。彼女の名前は「ハム子」、そして彼女は私たちの新しい仲間です！💛 !ハム子 はじめまして！ハムスターのハム子です💛みなさん、ハム子に会ったことがありますか？彼女はとっても可愛くて、元気いっぱいのハムスターです。彼女の大きな丸い耳とキラキラした背景が、まるで魔法の世界から飛び出してきたようです。ハム子の魅力にハマること間違いなし！ ハム子の魅力ポイント1.キュートな見た目: ハム子の愛らしい姿は、一目見ただけで心を奪われます。彼女のピンクの耳とふわふわの毛並みは、まさに癒しそのもの。 2.元気いっぱい: ハム子はいつも元気で、見ているだけでこち…

MBTI診断の16タイプはそれぞれ独自の特徴を持っていて、日々生活する上で大事に思っている価値観やフォーカスしている事が違います。 今回は生きづらさに着目してみました。MBTI16タイプの中で生きづらいタイプはどのタイプなのか、私なりの考察を加えてランキング形式で紹介していきたいと思います！ これを知ることで、タイプごとに相手が何を思っているのか？分かってくると思います。ぜひ仕事に活かしてみてください。 念の為、なんでMBTI書いているの？ってブログ読者の人のために MBTI診断ってめちゃくちゃ人間関係で参考なります。16パーソンズは去年流行る前から私は勉強していたのでその内容について書いてい…

来週、私が休む旨の文書が配布されるらしい。 いよいよ病休だ。 情けないなぁ。ホントは元気にバリバリの笑顔で働いているはずなのに。 今更ながら、何のために休んでいるのかすらわからん状態に。 休んだら、授業が上手になるのか？仕事が裁けるのか？ 私は何をしたくてここにいるのだろう。 休むことは必要だったと思う。これは間違いない。 でも、こんなに休んでよいのかというのが正直な気持ち。 医学的に見てどうなんだこれは。 これが鬱なのか？適応障害なのか？単なる更年期障害なのか？ もう何が何やら分からない。 こんな中でも打ち込めるものがあればいいのに。 子どもたちの顔が浮かんでくる。 きっと私以外が担任して楽…

運動は多くの人にとって、苦痛と汗を伴う苦行のように思われがちです。しかし、運動が嫌いなあなたにも、楽しみながら身体を動かせる方法が存在します。「エクササイズ風」ライフスタイルを取り入れることで、運動の楽しさを再発見し、健康的な生活を送ることができるのです。このブログでは、運動音痴でもできるユニークなアプローチを詳しくご紹介します。 1. ちょっと変わったアクティビティの取り入れ ダンスバトル 自宅のリビングで友達とダンスバトルを繰り広げてみましょう。スマホで好きな音楽をかけて、30分間踊り続けるだけでも立派なエクササイズになります。負けたらその場で腹筋10回というルールを設定すれば、勝敗を楽し…

こんにちは！ミラです。 今日はこんな悩みを持った方向けに 記事を書いてみました。 ・彼氏からの連絡が少し遅いだけで 不安になってしまう ・浮気されているのではないかと すぐに疑ってしまう ・素直な気持ちを言いたいものの 嫌われたくなくて言えない そんな悩めるあなたに この記事では 不安になってしまう時に 覚えていてほしいマインド と 実施してみて欲しい解決策 をご説明します。 この記事を読むことで ・彼氏からの連絡で 一喜一憂しなくなる ・不安な気持ちを 払拭でき、生き生きと 毎日を過ごせる というプラスに繋げることが できるかもしれません。 逆に今この記事を閉じてしまったら ・彼をなんとなく…

20代とか30代とか 10代でもおったな 「もう歳だから…」 「もうババアだから…」 「もうオッサンだから…」 「もうジジイだから…」 みたいに言ってクソガキおるけど 腹立つんよな 全然クソガキやぞ 何を経験してきた？ お前がジジイやババアなら自分より上の人に対して失礼ってことがわからんのか？ ただの大人になりたいクソガキの戯言… もっと結果を出してから 7.80代になってから そう言える人間になればいいだけの事 それまで生きれるかは知らんけど いつまでも若く居る事がポジティブ そんな事言ってる人ってネガティブで 人生諦めてるとしか思わない と、随分前から思っている事… そんな奴とは当然仲良く…