水風呂

最寄り駅は埼京線の板橋だけど、クアパレスゆうゆうさんの住所は北区滝野川になる。 いつもタイトルに地名と最寄りの駅名を入れる自分には悩ましい。 いつも通り打ってみたら｢北区板橋｣になってしまった。 紛らわしいけど事実なのだし、まあいいか。 そんなクアパレスゆうゆうさんを訪れるのはかなり久しぶりになる。 この日は自転車で訪問したがJR板橋駅から徒歩1分の距離も魅力だし、看板に書かれた豊富な種類の湯槽もとても魅力的だ。 フロントで下足札を預けてロッカーキーをもらい脱衣場へ。 しっかりと体を洗い清めて、まずは優しめの刺激が心地好い電気風呂をいただく。 壁際に配されたレイアウトが落ち着くのも相まって、じ…

最終更新日時： 2021年6月1日 この記事では日々の「サ活」についてまとめていきたいと思います。 ちなみに私は一昨年からサウナに本格的にハマって東京都内だけではなく出張・旅行の際にも各地のサウナに入ってきました。 サウナで水分の補給は忘れずに！

サウナ愛好者（サウナーとも言う）が夢中になる「ととのう」とは、一種の陶酔感を指します。 「ととのう」という感覚は、はじめてのサウナで感じる人もいれば、何度入っても感じない人もおり、個人差があります。 医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ [ 加藤 容崇 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2021/5/23時点) 私も最初はわからなかったのですが、毎週サウナに行くようになって、 あ、これかー‼︎😆 という瞬間があり、やっとわかってきました！ そこで今回、私が体験した「ととのう」についてご紹介していきたいと思います😃 まず、体を洗い、水分を拭き取…

本日は、青森市は羽白に位置します 湯ったら温泉 にやってきました。 なんと朝5時笑 朝4時からやってるので、ぴったりに行こうと思ったら少し寝坊してしまいました。 いいお天気ー 入浴料は、終日一律料金で390円。 果たしてわたしこの料金になれちゃって、千葉に帰れるのか？！笑 綺麗な広々としたロビーがあって 脱衣所は、鍵付きのロッカーと鍵なしのカゴタイプが半々かな？ ドライヤーは、10円入れる式。 私がちょうどお風呂に入ろうとしたときに、おばあちゃん二人が 「はーあっつじゃ、あっつじゃ」 なんて言いながら出てきました。この方々何時から風呂入ってんのー！ 中に入ると、3人ほどいらっしゃいました。 朝…

どうも〜 久々のブログ投稿になってしまいました。 我が故郷青森に、祖母が亡くなったという理由で帰ってきました。 なんと！職場から2週間も休みをいただいて、帰ってきました。 サ活よりも、我が故郷である青森は温泉が最高！ということで、2週間青森にいる際は温泉活動（略して温活）に徹したいと思います。 と、いうことで、本日行って参りましたのが、酸ヶ湯温泉となっております。 混浴の温泉ということで、私混浴なんて入ったことないんですけど、敷居が高いなぁっと思ってたら 午前8時から午前9時まで は女性専用時間ということで、混浴しなくても済むという情報を手に入れたので、行ってきました！ いい感じに光が差した写…

http://bestsoundrecords.net ★送料無料 クリックポストで発送させて頂きます。★荷物追跡に対応しています。★日時指定・宅配ボックス等のご要望は承れません。 高さ：27cm頭回り(底辺から7センチの高さの箇所を計測)：63cm 当店提供のサウナハット「サウナを愛でたい」で登場した同タイプ。番組終了から100枚が瞬く間に売り切れた人気の1品です。 こちらはかわいいクリームです。 サ道を切っ掛けにサウナブームが到来。サ室で熱くなる髪の毛を保護するのにマストなサウナハット。 こちらのサウナハットは耳まですっぽり被れるタイプですので、熱気が入りづらい作りになってます。 ●タオル…

押忍！ オラ、まる。ちゃん、 今回は、サウナ活動、略してサ活作戦を開始の巻、 ここ最近、体調管理により意識を向く様になり、 体をスッキリとリフレッシュさせて、休養の スキルを高めていこうと思い始めていた。 コンディションが悪いと、体も心も疲れやすく １日のクオリティも落ちると、前回のブログで、 ハッキリしたと思う。 marutime.hatenablog.com その一環で、全身を一気にリカバリーするには、 どうすれば良いのか？ という事で、思いついたのが、サウナだった。 ちなみにサウナとは、フィンランド発祥で、 厳しい冬と労働を乗り越える為に、考案された、 蒸し風呂の事である。 大体１００度…

・「熱中症対策」/「集中力アップ」/「スピリチュアル」（主.キーワード関連記事) 『熱中症対策』！『集中力アップ』！『スピリチュアル』 『熱中症対策』！『集中力アップ』！『スピリチュアル』から見る話とは、言い切れないかもしれませんが、私個人が行っている内容を書き留めておこうと思います。ぜひ、参考にしていただければ幸いです。 一昨年、長年使っていたエアコンが潰れてしまい、暑さ対策について、考えこんでいました。 そこで思いついたのが、「水風呂」に入る取り組みです。実際に、行ってみると、エアコンの冷たさよりも気持ちよく、これ以降、暑くなれば、「水風呂」に入ることを行ったのです。 1週間後ぐらい経つ中…

2012年頃から週末に遠征し始め、旅をしながら国内外様々巡っている。当時はブーム上昇中の今とは違ってやはり昭和のおっさんの印象で、情報も薄く。 いつの頃からか肌に合う老舗大泉の3サウナ(当時)に入り浸るようになった。スポーツ新聞広告の500円割引券を持って大泉によく行っていた。新聞購入費を差し引いても中ナマ1杯は飲めるのである(交通費別w)。Y常務が鶯谷のサウナセンターに異動になった頃、セッティングが変わったんだろうね、常連客は様々に文句を言っていた。でも吾はY常務の感性には大賛成。だからサウナセンターには良く通った。しかし原因不明だがある日突然混雑しはじめ、吾は稲荷町に移籍した。移籍後にオフ…

Family(や〜にんじゅ)宮城 スタッフのひとみです◡̈!! 中・高時代は不登校！ 今は自分の障害と気質を知り 発達させる学びをしています。 HSP、 逆エンパス（サイコパス）、 ADHD、アスペルガー、 中でも 愛着障害は重度です😊 敏感さんで人見知りだけど 爪ケア屋さんもしています〜👋 昨日に引き続き、 3人での旅ブログです。 今日は チェックアウトした後、 ホテル近くの 乙女の像を見に行くところから スタート！ 十和田湖を眺めながらしばし散策🚶‍♀️🌳🌿 海のような感じで もっと日が昇っていたら 足ちゃぱちゃぱ したいくらいでした😊 風を感じて 草木を観ながらの散策は もう贅沢としか言…

前に多摩雑感を更新してから約1ヶ月が経過していました。 時間が過ぎるのは早いものですね。 プライベートでは4月に会社が本格的に吸収合併されて、新部署でのスタート。改めて外回りの営業部隊に配属され、引継ぎだの外回りだのしていると毎日の残業時間もえげつないことになりつつ、何とか持ち堪える日々。 コロナは関係なく上から数字は降ってきますし、日々追い詰められる感覚は「正常」とは思えず、自身の今後のキャリアについても考えることの多い月となりました。 我慢も必要ではありますが、無理は禁物ですね。 また5月は「さつきラン」という企業対抗の走行距離チャレンジに参加しまして、30人以上の部で3位入賞という結果に…

東京サウナ日記特別編、秩父市初上陸です。「西武秩父駅前温泉 祭の湯」。さすがに車で遠征はダルいので、電車で。。 駅前というよりも駅そのものがスーパー銭湯でした。改札から直行できます。 館内案内 祭の湯のお風呂とサウナの感想 まとめ 施設情報 公式サイト・サウナイキタイの口コミ 館内案内 奥が大浴場フロントで、手前にお土産屋とフードコート。 本当はサウナ後がいいんだけど、タイミング的にまたサ飯がサウナ前に。フードコートではなく、温泉内のお食事処で、ざるそばとミニわらじカツ丼のセット、味噌田楽。 そういえばアルコールの提供が無かったかと焦ったけど、ここは埼玉県だった。電車だとこれができるからいい（…

八幡野温泉郷 杜の湯 きらの里 大浴場・貸切風呂 これからお風呂を満喫します❗ 大浴場が1か所と 貸切風呂が3か所です ◇大浴場「杜の湯」 源泉かけ流しを含む 8種の湯処を楽しめます ◇貸切風呂３か所 ・壱の湯「石匠」 ・弐の湯「竹仙」 ・参の湯「岩座」 予約の必要はなく空いていれば利用OK 全部楽しみたい😆 まずは、大浴場へ シンボルの鐘❔ 小川が流れています こんな景色にも癒されますね✨ 大浴場「杜の湯」 利用時間 15:00～25:00/5:00～10:00 中に入ると 男女のお風呂が並んでいます 休憩スペースに ウォターサーバーと冷蔵庫 乳酸飲料のサービスもありました ロッカー 奥に、…

昨日は１日お休みでした。 お豆は基本予定のない休みは嫌い！ 副業のバイト、誰かとお出かけなどない １日フリーというのはなかなかない。 寝てれば良いと思うけれど 寝るくらいならバイトするか～って思っちゃう。 だから、誰かと出かけるや帰省するなどの予定がない日は バイトをいれてしまう。 まぁバイト好きだからいいんだけどね。 昨日は、友達と映画を見に行く事になっていたので １日仕事無しのお休みでした。 なので、朝ゆっくり出来るからって 一昨日は珍しくお酒飲んだｗ いつものメンバーで、お持ち帰りを頼んで お酒も買って、デザートにケーキも買っといて 久々にみんなで宴会っぽいご飯会！！ いつも一緒に食べて…

コロナ禍が長引いているため、外出を控え家庭で快適に過ごすためのグッズやサービスに注目が集まっています。所謂「巣ごもり需要」ですね。どんな商品が売れたのか気になるところです。上位には新型コロナウイルス感染対策の医薬品がずらっと並んでいますが、10位以下を見ると、家庭料理に欠かせない調味料（料理酒やみりん）や具材（かまぼこや焼豚）がランクインしています。6月に入ってスポーツジムも再開し、気懸りの運動不足は何とか解消できそうです。久しぶりにジムを訪れると、「黙衣」や「黙汗」といった張り紙に加え、サウナに貼られた大きな注意書きが目を引きました。注意書きは（1）「サウナマットの代わりにタオル等を敷いて、…

学んだこと 1.神保町にあるサウナラボに行ってきた全部屋ロウリュウがあり暗い部屋などもありアイスサウナという氷点下の場所もあった結果としてサウナは水風呂が重要なのかなと思った今日この頃 2.後頭下筋群という場所をほぐすと目の疲れが軽減される 3.生姜焼き定食の店しょうがやき専門店bakaというところが神保町にあるのだがかなりおいしかった 新しく学んだこと 1.他のサウナも味わってみて仮に自分でサウナを作るときは水風呂はこうしようサウナはああしようとかのネタにしよう 2.毎日の日課にしよう 3.美味しい店に行く機会なんてそうそうないからどんどん食べまくろう

ここ1,2年、時間があったらどこいきたいと聞かれたら「サウナ」と答える。 2019年くらいからハマりだした。最初は、たしか温湯が気持ちよく、それだったら水風呂も入れるんじゃないかということで、水風呂からハマったような記憶がある。 その後、外気浴が気持ちいいと感じるようになり、さらにはサウナ自体も気持ちいいと思うようになり、行けばきっちりサウナ・水風呂・外気浴を3セットするようにしている。 そんなサウナ、何がいいかと言えば、3つ思い浮かぶ。 1つ目は、単純にサウナ自体が気持ちいい。 上述のとおり、サウナ・水風呂・外気浴のどれもが単純に気持ちいい。なんなら前後に入る風呂も気持ちいい。 最近のルーテ…

友人の健太がGoProを持ってきました(^^) 650円の定食を食べました。 この定食びっくりするぐらいおいしかったです(^^) 健太も同じアイスを買っていました。 やっぱりこの銭湯最高です。 サウナ綺麗、水風呂広いと言う最高の組み合わせです(^^) GoProで撮影した動画です。 1:30ぐらいから見てください。 辛いことや悲しいことがあってもこの動画見れば吹き飛ぶと思います。 私は何回見ても笑えます。 youtu.be