水風呂

蒸し風呂は「水風呂」とセットでより効果的！温冷交代浴の魅力を徹底解説 サウナと同様に高い人気を誇るスチームバス（蒸し風呂）。そのやさしい温もりとたっぷりの蒸気は、肌や喉にも優しく、リラクゼーションや美容目的で利用される方も多いでしょう。 そんな蒸し風呂も、実は「水風呂」とセットで利用することで、より高い効果を発揮することをご存知でしょうか？本記事では、蒸し風呂と水風呂を組み合わせる「温冷交代浴」のメカニズムや、身体への具体的なメリット・注意点について詳しく解説していきます。 🧖 記事の構成 蒸し風呂と水風呂の基礎知識 温冷交代浴の原理とは？ 蒸し風呂＋水風呂の体への効果 交代浴を行う際のステッ…

ビジュアルもコピーもたまらない”ねむた祭り”第二回は舞台を変えて上野近く、稲荷町の下谷神社で開催された。 会場が稲荷町、開場は13時ということなら、寿湯さんに寄らない手はない。 全身を洗い清めたら、まずは露天風呂へ♨️キャンペーン中ということでこの日の露天風呂はイチゴ牛乳風呂。 ピンク色のお湯に浸かりセイントセントーを読む。内湯のあつ湯は米ぬか風呂。ギュッと締まる気がする寿湯さんのあつ湯、こちらもたまらなく心地よい。2つの水風呂を間に挟んでイチゴ牛乳と米ぬかという不思議な取り合わせに蕩けた🤤湯上がりは駅から寿湯さんに向かう道中で見かけて気になっていた中華料理店で腹ごしらえ。 日曜日にもランチメ…

私は 50半ばくらいの未婚で無職…いわゆる「無敵な人」です。 とりあえず人生折り返し点まで生きてはみたけど…。 何の為に生きているのか この歳になってもわからない…。 どこで間違えた人生になったのかもわからない…。 もし 戻れるならいつに戻りたい？ ――――戻る？？？ とんでもない！！ やっとココまで生きてきたのに！！ はやくコロッと逝きたい！！ そして 生まれ変わりたくもない！！ 来世とかいらん！ 天国でゆっくり のんびり過ごしていたい。 そんな 私の日記 《生存確認》 みんなぁ～～～～生きてる？？？ 大丈夫だった？？？ 予言といい 今日の暑さ？熱さの方が良さげな温度＆湿度…生存してる？？ …

気になってはいたけれど、なかなか来られていなかった銭湯の一軒、練馬区の美寿々湯さん。大泉JCTのほど近く、西武池袋線の大泉学園が最寄り駅だろうか。西日が当たる煙突は美しく、白子川が近くに流れるロケーションは散歩していても楽しい。 夕方前の時間の来訪、湯船に浸かりながら見上げる窓越しの西日が幻想的でうっとりする。数ある浴槽の中でも人気なのは、北海道の二股カルシウム温泉湯の花の原石が仕込まれたユニットが鎮座する主浴槽。かぶりつきの場所は常に誰かしら蕩けているほどでなかなか近づけなかったが、誰も湯船にいないタイミングができたのでそばに寄ってゆっくり浸かる。湯船の中なら成分にはそんなに大差ないかもしれ…

おそらくもう梅雨は消滅し、昨年同様悪夢の酷暑が到来ですね。 この時期のサウナ選びは普段に比べるとやはり水風呂重視になります。私が好きな水風呂のある施設は以下の通り。 境南浴場 綱島源泉湯けむりの庄 東京染井温泉 SAKURA 境南浴場 私の中でのナンバーワンはこちらの水風呂。もう入った瞬間にとろけます。地下の井戸水を使用しているらしくやさしーい肌触り。水温は23度くらいとほんとずーっと入っていられる温度。最初に訪れたときの感動は今でも忘れません。昔ながらの地域密着銭湯さんの穏やかな雰囲気も好きなポイントです。 昔ながらの銭湯で癒されます 綱島温泉湯けむりの庄 ここの水風呂はなんといっても黒湯の…

この記事はこれから自宅にサウナを新築、増築または設置したい方に参考にしてもらえる様に実際に筆者である私が造ったサウナを例に執筆しました。家庭用のサウナや水風呂を自宅のサウナを紹介しつつかかった費用の見積を掲載します。 こんな人にオススメ☑️自宅にサウナが欲しい ☑️自宅のサウナはどれくらいの費用がかかるの？ ☑️テントサウナを毎回設置するのはめんどくさい ☑️ワンランク上のマイホームを建てたい

買い物ついでに。というか香取湯さんもあるしということで向かった駒込。 残念ながらお目当ての買い物は空振りしてしまったけれど、香取湯さんのお風呂とサウナが心地好かったからよしとしよう。少し前に通勤ルートが変わってしまったので利用回数は減ってしまったが、大好きな銭湯の一軒であることは間違いない。大きな湯舟の端っこにあるショルダーバスで肩まわりを念入りにほぐして、穏やかな音楽が流れるサウナでジリジリと蒸されて、住みたくなるほどに心地好い水風呂でしっかりクールダウンしてを繰り返して蕩けた🤤2025年5月現在、サウナはまだプラス50円だった。もう少し値上げしてくれてもいいのにな。至福の時間をご馳走様でし…