整う

ととのえに 平尾山 何も手がつかないと 行く 平尾山 そわそわ落ち着かない時行く平尾山 ここまで穴🕳️ 🐛 開けるの〜 洗馬宿歩きで疲れてしまったのはとてもショックでした。他の方は疲れた様子など全然見えなかった。自分は体力ないのかな 落ち込むのでした あんなに登山してたのに、、毎週何処か登っていた北アも南アも 岩も藪も 諦めは肝心なのかなぁ ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ ランキング参加中低山登山・ハイキング ランキング参加中長野県

私の最近のマイブーム♪ スーパー銭湯通い (*´∀｀*) サウナブームの昨今。 ここ数年〜 地元でも札幌をサウナの街にするという動きがあり、 どの温泉ホテルもスパも銭湯も 競うように続々とサウナをリニューアルさせています。 そんなサウナ人気を横目に、 サウナは完全スルーな私 (^_^;) 呼吸が苦しくて入っていられない… (*_*; でもお風呂は大好き♪ 雪見の露天風呂なんて最高です ヽ(=´▽`=)ﾉ 温泉やスーパー銭湯に行くと、 入浴時間は平均して2時間半くらいかな？ 髪を乾かしたりする時間を入れると 最低でも３時間は必要です。 お風呂でそんなに長く何してるの (?_?) と聞かれる事があ…

昨年末に交通事故に遭い それからというもの腕が動きづらいし痛い それでリハビリがてら温泉通いしています家から5㌔くらいの近所には温泉は良いけどサウナ無し 10㌔行くと温泉?という感じの循環式の温泉＆サウナ 13㌔くらい走ると温泉はまぁまぁでサウナ付き 20㌔（1時間)くらい行くと良い温泉＋サウナ付き入浴料はあまり差がないがガソリン代も掛かるのでで 普段はその日の気分で変えてます 最近は温浴リハビリ効果を期待し 片道1時間掛けて20㌔ある浴場まで行くことが多かったでも身体洗って先ずはサウナで長距離?運転の疲れを癒やす で水風呂、再度サウナ、水風呂を繰り返してもう一度髪と身体を洗う そこで満足して…

雨が降ると、なぜかおだやかになる時がある。 時計の針も少しゆっくりに感じ、心の声が聞こえやすくなったり。 外に出なくていい理由、がんばらなくていい理由。 雨のせいにして…( ´艸｀) 本を開いても、読み進まなくてもいい。ぼんやりと雨の音を聞くだけで、心が整っていく。 何もしない時間は、無駄じゃない。 動かない時間も、大切な時間。雨の日は、それを思い出させてくれる。 だから、雨が嫌いじゃない。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中 その日 あった事・感じた事の記録 (日々の出来事保管場所 ） ランキング参加中はてなブログ…

少し机の上を掃除するだけで、心が整う。 忙しい日々の中、気づけば机の上が物であふれていませんか？ ほんの数分でもいいので、机の上を整えてみましょう。 必要のない書類を片付ける。 使っていない文房具を元の場所に戻す。 ただそれだけで、頭の中がスッキリとして、不思議と心が落ち着いてきます。 机は「今の自分の状態」を映す鏡のようなもの。 少しだけ整えることで、自分の内側にも変化が生まれるのです。 まずは1分だけ。深呼吸をして、机の上を見つめてみてください。 「整えること」は、心を整える第一歩です。

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 私達は日々、感情の変動があります。喜び 楽しみ 感動 ワクワク スッキリ 爽快 ときめき リラックス 怒り 悲しみ イライラ 焦燥感 孤独感 不安 憂鬱あなたは今どんな感情を持っていますか？ 記憶に強く残る感情 嫌な感情を感じたことのない という人はいないでしょう。皆、なんらかのストレスと向き合いながら生きています。 でも出来ればその負の感情の時間は短く過ごしたいですよね。 私達の脳は嫌な感情を伴う出来事の方が、強く印象に残ります。 これは人間の本能だそうです。 今ある嫌な感情は「人が持つ生命本…

みなさんこんばんは！ 諸事情により夜に描いています。 今回は汗だくのハチワレからスタートですね。 さっそく漫画を見てください！ 今回はハチワレのサウナ漫画ですね。 最近は頭身高めのハチワレを多用してしまっているのでそろそろ自重すべきだとは思うのですが、ついつい使ってしまいます。 みなさんサウナには行かれますか？ 私はこの前久々に行きました。 ハチワレはウキウキで水風呂入っているのですが、私は苦手なのですよね。 普通にサウナに入ってシャワー浴びて上がるようにしています。 実際どうなんでしょうね？あの行為。 色々意見というか研究もあるみたいで、体に良いのか悪いのか？正直私ごときには判断がつかないと…