汐見稔幸

１０代のメンタルヘルスとタイトルにありますが、全年齢対象で大人でも十分勉強になる本です。 パニック障害で辛い気持ちをなるべくわかりやすいように解説しています。 パニック障害が引き起こす症状として「予期不安」「回避行動」「広場恐怖」等があると説明がありました。広場恐怖はパニック障害の人の３０～４０％が持っているとの事。狭い所だけでは無く広い所でも恐怖に感じる事があるのは不思議です。 パニック障害を避けるための行動についてもわかりやすく書かれています。 「定期的な運動」「タバコを吸わない」「刺激物を避ける」「身体によいものを食べる」「睡眠」「酒や薬物を避ける」等。 これらはパニック障害だけでなく健…

汐見先生の素敵な子育て「子どもの学力の基本は好奇心です」 作者:汐見 稔幸 発売日: 2008/03/01 メディア: 単行本 NHKの「すくすく子育て」に出演されている汐見稔幸さんの著書を 読みました。 年中～小学生ぐらいの中学受験を考える親を対象に書かれた本という印象を持ちました。 この本で学んだこと、と感じたことを読書記録として残します。 ●学んだこと （１章・２章) 基礎力と専門力を矛盾なく、追及することが今後の世の中大事。 基礎力：社会が求めているものを理解し、つかむ力。困難に直面した時に乗り越えることができる力。 専門力：何か自分の得意な分野に秀でる力。 基礎力を育てるのは体験の豊…

１０代の若者向けに書かれた「親の離婚」についてまとめられた本です。 アメリカ向けなのでとにかく相談やカウンセリングメイン。 親の離婚は子供のせいじゃないとはわかってはいるものの、心への影響が凄い事等もわかります。 親が離婚したことを恥じる気持ち、自分のせいではないかという罪の意識、怒り、恐怖、否定、うつ状態などが見られることもあり親の離婚のダメージが子どもにとってかなり強い事がわかります。 アメリカ向けなので人に話したりと前向きな解決法が多いのですが、日本だとどうでしょうか…あきらめの気持ちの方が強くなる気がします。 離婚するくらいなら結婚しなければいい…とは思うものの言えないのが子ども心… …