浮腫み

ジメジメとした季節になってきましたね。 梅雨の時期は、過剰な湿気により、体内に余分な湿気が溜まりやすく、だるさや浮腫みにつながったり、胃腸の不調につながったりしやすくなります。 冷たい食べ物や、脂っこい揚げ物、甘すぎるスイーツなどは、身体に湿気を留めやすくしてしまうそうです。 疲れた時や、ストレスがかかっている時には、甘いものが欲しくなったりもしますが、梅雨の時期は、いつもより少し砂糖を控える意識を持った方が良いようです。 除湿器を使って、お部屋の湿度をコントロールしたり、寝具に湿気がたまらないようにすることも気を付けたいところです（晴れる日が少ないですが、太陽が出た日にはお布団を干して、気持…

体調不良と眠気と闘っている悩める嬢です。 毎日毎日、眠いんじゃあーーーー！！！ あれだけ眠れんかったくせに！！！ と、寝れたら寝れたで文句が出ちゃうんですよね🙄💦 だって寝ない為の暇潰しを全部、趣味か金に変えてきた生活だったんだもの。 睡眠時間が長くなれば、あれも！これも！やらなくちゃ💦 な状態になってもおかしくないですよね(笑) 今までどれだけ詰めこんでたか実感しています🤣 浮腫改善 やっと浮腫が出にくくなってきました！ そろそろ運動も普段通りにできそうなくらいには🥹✨ リンゴ酢も効果は多少ありましたが、黒酢の方が効果的面でダース買いしました🎵 血圧も上が80~90と正常範囲内になっておりま…

揉め担当のみーです みーの口元のブツ… 消えんわー 小さいのにしぶとい… 親元であるみーに逆らうなんて どーゆーつもりやー(笑) にしても… お酒飲んだら顔むくむなー ん？お酒のせいか… あ、もともとむくんでたんかwww 顎のラインがもたもた… あ、緩やかなカーブを描いてて… 曲線美って事にしとこー(笑) フェイスラインもボディラインも 曲線美やわ★☆★ 自分でも思う… みーって超ポジティブ(笑) 先日、会社のおじさん(69歳)に ちょっと真剣な顔で言ってみた… 「みー全身むくみ症なんですよー」 ここで笑って終わるハズやったのに おじさんは大層な病気と勘違いし 大丈夫か？って…真顔で…… ちょ…

2026.01.27-28 27日は帝京大学病院の日、 この間は左足首浮腫んでたし痛くもあり、 整形外科で診てもらっても良くならず、 今日行く内科で前回診てもらったら 腎臓の値が悪化してると言うことで 薬を調節してもらったんですよね。 「これで良くなるかしばらく見て。」と。 行ったら、良くなってました 浮腫も楽になったし 腎臓悪化して欲しくないです イロイロ食事制限出てくるから、 好きな物食べたーい (「そんな理由でかい」 「そんな理由だよ。」) 次の日は初めての選挙応援でした 万全の準備して行けば冷たくはあっても寒くはありませんでした わたしはチラシ配り 昼の街宣には数名が集まったようですが…

1 足の痛み 腰が痛いのは当たり前 なぜ足 1か月くらい前に捻った かな とにかく右足の膝横だけ痛い 痛みっぱなし 激痛一歩手前 しかも足が浮腫んでる 左も浮腫んでるけど右はもっと浮腫んでる 塩分取りすぎ？ 料理に塩は一切使わないのに 醤油の中の塩分くらい お菓子もほぼ食べないし 困ったものだ 2 ディーラーの方へ一応話した さすがにあれはないでしょ と しかしその前に 車検の前に見積もりの段階で悪い所は聞いてたけど 受け渡し時 サービスの方から一応 報告上げてくるのが普通でしょ 少なくとも 某所ネ〇ツと某所アンフ〇ニはそうしてきちんと部品も見せてくれてた その段階で ちょっとダメ判定してしま…

ブログを訪問いただきありがとうございます。あめ玉です🍬 毎週火曜日は読書や映画。それ以外は医療福祉系の投稿をしています💉 今日は、浮腫（むくみ）について。 浮腫（むくみ） ・皮膚や皮下組織に余分な水分が溜まった状態 ・人の体の約60％が水分でできているというわけではない ・むくみ→必ず病気というわけではない ○一過性の原因（生理的） 詳細 塩分の摂りすぎ 体が塩分濃度を薄めようとして水分を保持 アルコールの影響 血管拡張と脱水で水分が漏れやすくなる ホルモン変化 月経前・妊娠中などで水分を溜め込みやすい 長時間の同じ姿勢 血流が滞り、特に足にむくみが出やすい 冷え 血管収縮で血流が悪化し、水分…

熟睡したらむくみが消えた。さっき起きて、ふと足に目をやると、何事もなかったかのようにむくみがなくなっている…何が何やら。 そもそも、むくんだ原因も分からなかったし、治った原因も不明。なんでだろう。気になってたので、治ったことは良しとする。寝まくったのが理由なのかな？ 今日から日清焼そばとか出前一丁が安い。チキンラーメンも。買おうかな…出前一丁気になってんだよなー。次安くなった時にでも買おうかなと検討してた。チキンラーメンももう1パック買っとこうか。焼きそばはいっぱいあるからいいかな。それでももっと買っときたいけど。冷静になると、やっぱりお金の使い方が下手だなと思う。行き当たりばったりなんだよ。…