小暑 本格的に夏が訪れ暑さが一段と増すころ。 温風至あつかぜ いたる 熱い風が吹くようになる 週に1度か2度、ウォーキング&ジョギングに出るようにしています。 最近では朝でも日差しがきついので、6時に家を出るように。 せっかくのお休みなのに、寝坊できないのは辛い…辛いけれど、暑い中走るのはもっとつらい。 おばちゃんランナーには厳しい季節になりました。 それでも、KANさんの音楽を聴きながら、いろんなことを考えて整理したり、なーんも考えないで雲を追いかけるように走る時間はとても大事。 熱い風を受けながら走り、汗をびっしょりかいた後に冷たいシャワーを浴びる爽快感。 サウナじゃないけれど、これが整う…