無理しないで

ご覧いただきありがとうございます😊🤲 子育てをしながら、色々なことに直面しますよね。 家事と育児だけでも精一杯になるけれど・・・ 子どもの成長に伴って、もれなく幼稚園の役員、町内会の役員、習い事の保護者会の役員、子ども会の当番など。 役員から免れたらセーフでもないですよね。 定期的にまわってくる旗当番（登校時の旗持ちで見守ること）、下校時間のパトロールなど。 仕事でタイミングが合わない方は、他の係を引き受けることで補ったり・・・ そんなこんなをやっていきながらの家事、育児。 テレビを見る暇も本を読む暇もなく、気づけば朝。 気づけばウトウト湯船で休憩。 そんな感じでした。 私の場合は、学習能力が…

【繊細でなんだか疲れやすいという方へ】 身体の病気やケガには、早めに病院で対応するのが当たり前なのに 心のケガ（メンタルヘルス）に関しては、なかなかそうではないですよね・・・ 残念ながらとっても軽視されがちです。 時には、辛さを感じていても無理してしまう人もいます。（悲しいことですね） ・自分が弱いせいだとか・・・ ・頑張りが足りない・・・ ・周りはあんなにやれているのに・・・ ・気合で前に進まなくては・・・ なんだか、間違った方向に無理してしまう考えの人が多いですよね。 （私もそうだったのかもしれません・・・） 心の問題の場合も「早期の発見」や「早期の対応」が大切なことです。 心の辛さを無視…

こんばんは。 昨日、家族が少し体調を崩してしまい、 若干あたふたしながら過ごしていましたが、 少しずつ回復し、ほっとしている今です。 ストレスや疲れは溜めちゃいけないなとつくづく感じます。 昨日鍼灸を受けたので、今日は身体をゆっくり休ませながら、家のこともこなし、 やっと夜です。 久々に昨夜はゆっくり眠れました。 週が明けてからですが、就労センターに出向き、面談をしていただくことになり、 現在の求人を見ながらどうしていくかなど、現在の状況を話していくことになりました。 コロナ禍なので、正直求人は動いていない。 でも私は家族の束縛からは抜け出したい・・・ 色んな思いがあるので、１つずつ解決してい…

まずは今日も一日お疲れさまでした。きっと私には想像もつかないほどの努力を、あなたは今日もこなしてきたのだと思います。とても尊敬しています。 最近物事が次から次へと異常なスピードで迫ってきて、頭が、体が、追い付かなくなることが増えました。とてもじゃないけれど、なにも頑張れない、そんな日も頻繁にあります。 そんな風にあなたも感じているのなら、無理はしないでください。休んでもいいと思います。いつもそんなに努力をしてきたのだから、たまには休息をとっても構わないと思います。 今、悩み事でいっぱいで、もしかしたら何が悩み事かすらもわからに程に頭の中がぐしゃぐしゃかも知れません。でもこのままではだめだと、今…

歌って踊れる双子ママりーぽんです がんサバイバーでYouTubeもやっています 原因不明の蕁麻疹に悩んだ事がある方……………冬場のあかぎれなどではなく、手湿疹でアルコールが恐怖だとゆう方…………… わかります…めちゃくちゃわかります…(ToT) 私、どっちも該当するんです( ノД`)… りーぽん自身が手湿疹を経験 【サレックスとヘパリン】 手湿疹てなに？ 症状は？（何が辛いのか） 手のひらや指先にひび割れができると、どうなるか？ 蕁麻疹ができる（２０２０年はできまくった） 【スチブロンとオロパタジン】 蕁麻疹ってなに？ 蕁麻疹の原因は？ 手湿疹・蕁麻疹になったらどうするのが正解？ 早速ですが質…

３週間の自宅療養を経て、 １２月から仕事復帰しています。 しばらくは、デスクワーク中心の勤務で、 半日からフルタイムへ徐々に勤務時間を 延ばしていきますが、 「絶対、無理しないこと！！！」 ときつーく言われています。 立ったり、歩いたり、 運転する分には問題ないのですが、 やっぱり、椅子に座ると痛い… いかに痛みを軽減するか、 座り方を工夫したり、 あらゆるクッションを試しては、 しっくりくるものを模索中です。 ３週間ぶりの仕事は、 ゆったりかと思えば、そうでもなく、 お休み前と同じように 次から次へと押し寄せてくる感じ。 とはいえ、調子に乗ると、 後から響くので、意識してセーブします。 とこ…