熱中症対策

こんにちは、なぴです🫶🏻︎🩵🫧 夏になると心配なのが「熱中症」。 特に小さな子どもは、大人よりも体温調整が苦手だから注意が必要です！ そこで今回は、子どもの熱中症対策と早期発見ポイントをわかりやすくまとめました。 【まず確認】子どもの熱中症、こんな症状は要注意！ ・顔が赤い・熱いのに汗をかいていない・ぐったりして元気がない・意識がぼんやりしている・吐き気・頭痛を訴える これらが見られたら、すぐに涼しい場所へ！ 症状が強い場合は、迷わず医療機関を受診してください。 【ママ目線】我が家で実践している熱中症対策7つ ① 水分補給は「こまめに」「少しずつ」 → 喉が渇いたと感じる前に飲ませる！ ② 外…

うだるような暑さ、そしてジメジメとした空気。日本の夏が本格化してきましたね。しかし、今年の夏は例年とは一味違うかもしれません。記録的な速さで梅雨が明け、さらに旧暦では「閏六月」という特別な月があるため、例年以上に長く厳しい暑さが予想されています。今年の夏の特殊性については、こちらの記事で詳しく解説しています。 今年の夏はなんだかいつもと違うぞ！異例尽くしの2025年夏を徹底解剖 この異例尽くしの夏を無事に乗り切るために、熱中症の予防と、もしもの時の対処法をしっかり確認しておきましょう。 この異例尽くしの夏を無事に乗り切るために、熱中症の予防と、もしもの時の対処法をしっかり確認しておきましょう。…

こんにちは。暑い季節、元気に過ごせていますか？朝起きたときからちょっとぼーっとしたり、午後になるとだるさが出てきたり。それ、もしかしたら「熱中症」のはじまりかもしれません。 でも大丈夫。ちょっとしたことを意識するだけで、体も気持ちもぐっとラクになります。今回は、がんばりすぎずにできる「熱中症対策」のお話をお届けします。日々の暮らしの中で、やさしく取り入れられる方法ばかりです。お茶でも飲みながら、ゆっくり読んでみてくださいね。 まずは知っておこう。熱中症ってどんなもの？ 熱中症って聞くと、「真夏に外で倒れるようなもの」というイメージがあるかもしれません。でも実際には、室内でも、夜でも、体調次第で…

2025年07月14日・毎日毎日暑いよねーッ!! というわけで私の熱中症対策は…、・特になしッ!! そうは言っても「何か」をあえて挙げるなら、・水分補給 1日2Lくらいはいつも飲んでる・サプリでビタミンを取ってる・睡眠時間は絶対に削らない(7時間から8時間くらい寝る) 朝に服用する薬とビタミンCのサプリメント 夕食後に服用する薬とビタミンCのサプリメント 就寝前に服用する薬とマルチビタミン(サプリメント) サプリは薬ではないので、・気休め程度 かなぁ、と思います。・マルチビタミンは取っても取らなくても寿命がのびたりするようなエビデンスが今のところ無いンで… どちらかというと、水分補給や睡眠をし…

夏休みにUSJ（ユニバーサル・スタジオ・ジャパン）へのお出かけを計画中のご家族にとって、最大の課題とも言えるのが「暑さ対策」です。 楽しみにしていたアトラクションやイベントも、猛暑で体調を崩してしまっては台無しです。 特に小さなお子さんは大人よりも暑さに弱く、熱中症のリスクも高いため、万全の準備が欠かせません。 この記事では、家族全員が快適に過ごせるよう、USJで役立つ暑さ対策と便利アイテムを詳しくご紹介します。 楽しい思い出をしっかり作れるよう、事前の備えをしっかり整えておきましょう。 はじめに: USJでの暑さ対策の重要性 USJの夏は、人気のアトラクションやショーで盛り上がる一方、炎天下…

座ってるだけでも汗だく。熱中症になって騒ぎを起こすのもはずかしいですよね。 もちろん我慢は禁物ですが。 熱中症対策でいろんなグッズ出てきてますねー。 うちのキャンプに持って行くリストで、結局コレだなというアイテムや体を冷やす保冷剤の代用品を紹介します！ 異常な暑さでめちゃめっちゃ毛穴開栓しちゃって、汗が流れるようになった。 歳のせいもあるんかな？ 子ども達の汗臭さもめっちゃ気になるし。 臭いを消してくれる商品も紹介しますね。 これは、野球とかサッカーとかバスケとか子ども達がやってる部活にも重宝してるのでおすすめです！ キャンプで汗臭い人必見！シャツシャワーレベルマックス！ ひんやりシャツシャワ…