熱中症予防

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こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 暑すぎる！！！ HydraPak（ハイドラパック）ストウボウル おすすめの使い方 冷凍できるって本当？ 子供達がこぞって使う理由 暑すぎる！！！ 夏休み、ここ最近の猛暑で学生たちの活動も昔に比べて制限されていることが増えました。 熱中症アラートが発令された場合は活動中止など、練習時間が削られる中 それでも練習時間を確保するために、いつもより早い時間帯から試合を開始したり、練習を夕方から開始する工夫もなされながら子供達は日々頑張っていることでしょう☺️ ただ、それでも暑いことには変わりない。 とにかく暑い！！…

ξ 毎年、熱中症予防には大いに気を使わざるを得ないが、過去記事を振り返ってみたら2019年8月に覚書のようにまとめていた。 yusakum.hatenablog.com 現在でも、それは次のようにほとんど変わらない。 「自宅で冷却設備（エアコン）を使うことが前提の対策である。 ① 一日一善ならぬ一日一事とする。明日でよいことを今日、頑張ってやらず「先送り」する。 ➡ このとおり。 ② エアコンは24時間稼働で構わない。電気代より命が優先。 ➡ このとおり。 ③ 夜のエアコンは、布団をかけて寝られる温度に設定する。体験ではタオルケットのみで汗ばむような高い温度設定ではよく寝られない。頭だけ出して…

こんにちは、すずめっこです。 夏になると、 いつしか販売されているのもの それは塩キャンディ 皆さんは食べた（なめた？）ことありますか？ （私たちが子供のころは、なかった製品ですよね？） 熱中症予防にいいよと言われ 以前いただいた、塩キャンディは なんか味がしなくて。。。。 なんなんだこれは！？！？ と衝撃を受け、 それから塩キャンディから遠のいておりましたが、 先日いろんなフレバーがあり、 送料稼ぎでちょっと買ってみようと 購入してみたこの塩キャンディ ふ、普通に美味しい！！！ item.rakuten.co.jp そりゃ、 薬用のものより効果は薄いかもしれないけど、 まずいものよりは、 美…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 このブログを書いている日は朝から瓦を1.5トンほど運びました。トラックが入れる道路と建物が隣接していないので、一輪車や手運びで15mくらい搬入して、そこから屋根上に持ち上げるするという悪条件。朝からインターバル走やったような状態ですよw WBGT＝熱中症予防のための指標 WBGT(湿球黒球温度)という数値があります。簡単に言うと熱中症予防のための指標です。暑いから屋外で動いちゃダメーっていうのが数値で分かるということです。これには二種類あって、運動のためと日常活動のためのものになります。 表の数字を見ると25～31度となっていて、一見…

news.yahoo.co.jp ミケ: ニャンコ、ニュース見た？今日は気温が急上昇するって言ってたよ。九州では猛暑日が増えるみたいだし、中国、四国、近畿、東海も32℃前後まで上がるって。ニャンコ: 本当に？わぁ、それは大変だニャ♪ でも、お日様がいっぱいだと、外で遊ぶのが楽しくなるニャ♪ミケ: そうだけど、注意が必要だよ。特に九州では昨日より5℃も高くなる場所もあるんだ。急な暑さで体調を崩さないようにしなきゃ。熱中症予防の基本ニャンコ: うん、でもどうすればいいのかニャ？ミケ: まずは体調管理をしっかりすることだね。毎朝体温を測ったり、健康状態をチェックしたりすると、体調の変化に気づけるよ。…

おはようございます。 京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 味噌汁で熱中症予防 綺麗な夕日 熱中症予防にはこまめな水分と塩分補給が大切なのはご存知の通り。 梅雨が明けると本格的な暑さがきます。 そこで私が熱中症予防でおすすめするのは味噌汁。 水分と塩分、具材の野菜や豆腐、わかめなど栄養補給もできます。 スポーツドリンクでも良いですが水分と塩分が吸収しやすく作られているので、 汗をたくさんかく方は日中に飲むといいのではないでしょうか。 朝に味噌汁、日中はスポーツドリンクてな感じです。 朝食が食べられないお子さんもおられます。 そんな場合は味噌汁だけでも飲ますといいでしょう…