熱中症対策

うだるような暑さ、そしてジメジメとした空気。日本の夏が本格化してきましたね。しかし、今年の夏は例年とは一味違うかもしれません。記録的な速さで梅雨が明け、さらに旧暦では「閏六月」という特別な月があるため、例年以上に長く厳しい暑さが予想されています。今年の夏の特殊性については、こちらの記事で詳しく解説しています。 今年の夏はなんだかいつもと違うぞ！異例尽くしの2025年夏を徹底解剖 この異例尽くしの夏を無事に乗り切るために、熱中症の予防と、もしもの時の対処法をしっかり確認しておきましょう。 この異例尽くしの夏を無事に乗り切るために、熱中症の予防と、もしもの時の対処法をしっかり確認しておきましょう。…

こんにちは。暑い季節、元気に過ごせていますか？朝起きたときからちょっとぼーっとしたり、午後になるとだるさが出てきたり。それ、もしかしたら「熱中症」のはじまりかもしれません。 でも大丈夫。ちょっとしたことを意識するだけで、体も気持ちもぐっとラクになります。今回は、がんばりすぎずにできる「熱中症対策」のお話をお届けします。日々の暮らしの中で、やさしく取り入れられる方法ばかりです。お茶でも飲みながら、ゆっくり読んでみてくださいね。 まずは知っておこう。熱中症ってどんなもの？ 熱中症って聞くと、「真夏に外で倒れるようなもの」というイメージがあるかもしれません。でも実際には、室内でも、夜でも、体調次第で…

本日は、B2サイズのパネルに、ベースとなる下塗り作業を行いました。今回のテーマカラーは「ターコイズブルー」。青すぎず緑すぎないこの絶妙な色味には、鮮やか海と空のはざまを感じさせる力があります。丁寧に塗り重ねながら、レジンを流すことを想像し、心が少しずつ作品の中へ溶け込んでいくような感覚になりました。 B2サイズともなるとパネルの大きさはかなりのもので、全体に均一に塗布するには集中力と体力が必要です。特にこの季節、気温と湿度が高いため、作業環境の調整も大切になってきます。エアコンを効かせていても、じわっと汗ばむ室内。熱中症対策を怠ると、気づかぬうちに体調を崩してしまいます。 そんな時にぴったりな…

2025年07月14日・毎日毎日暑いよねーッ!! というわけで私の熱中症対策は…、・特になしッ!! そうは言っても「何か」をあえて挙げるなら、・水分補給 1日2Lくらいはいつも飲んでる・サプリでビタミンを取ってる・睡眠時間は絶対に削らない(7時間から8時間くらい寝る) 朝に服用する薬とビタミンCのサプリメント 夕食後に服用する薬とビタミンCのサプリメント 就寝前に服用する薬とマルチビタミン(サプリメント) サプリは薬ではないので、・気休め程度 かなぁ、と思います。・マルチビタミンは取っても取らなくても寿命がのびたりするようなエビデンスが今のところ無いンで… どちらかというと、水分補給や睡眠をし…

座ってるだけでも汗だく。熱中症になって騒ぎを起こすのもはずかしいですよね。 もちろん我慢は禁物ですが。 熱中症対策でいろんなグッズ出てきてますねー。 うちのキャンプに持って行くリストで、結局コレだなというアイテムや体を冷やす保冷剤の代用品を紹介します！ 異常な暑さでめちゃめっちゃ毛穴開栓しちゃって、汗が流れるようになった。 歳のせいもあるんかな？ 子ども達の汗臭さもめっちゃ気になるし。 臭いを消してくれる商品も紹介しますね。 これは、野球とかサッカーとかバスケとか子ども達がやってる部活にも重宝してるのでおすすめです！ キャンプで汗臭い人必見！シャツシャワーレベルマックス！ ひんやりシャツシャワ…

真夏の大阪万博行ってきたぞ～！ いや～楽しかった！！ でも暑かった！疲れた！(笑) 夜間券（午後4時から入れるチケット）で行ってきたんですが、それでも暑かった…。夜間券で行くのが自分のキャパシティ的に丁度良かったです。無事生還致しました。 どんな服装で行こうか…何を持っていこうか…私もネットで色々調べて準備したので、当日の服装や、もっとこうすれば良かったことをまとめてみました。 パビリオンの感想は少なめで、特に夜間券で行く方向け。自分語り多めです。目次から好きなところに飛んで読んでみてください。 【目次】 当日の天気 当日の服装 当日の持ち物（熱中症対策） それ以外の持ち物 あって良かったもの…

こんにちは。農業の現場や屋外作業で日々汗だくになっている者です。 今日は、そんな僕が「絶対に欲しい！」と心から思った作業用バッテリーについて語らせてください。 その名も、BURTLE（バートル）2025年新作 リチウムイオンバッテリー（商品番号：313021）。 現場ではすでに職人さんたちが使い始めていて、「何それ、めっちゃかっこいいじゃん…」と、僕の物欲スイッチが見事に押されました（笑） ◆ 現場で出会った、運命の赤 そもそもこの商品を知ったきっかけは、ある炎天下の日。建設現場で出会った職人さんが、やたら快適そうに動いてたんです。 それで見てみたら、腰に付けてたのがこのBURTLEのバッテリ…