ユーリンチー(油淋鶏)はいつもネギだれで食べているが、最近ネギが高値。本日はニラたっぷりのニラだれにしてみた。 もう1品は、淡路島産のでっかい玉ねぎにサバ缶とチーズでホイル焼き。 ニラだれの油淋鶏と玉ねぎのサバ缶ホイル包み 目次 夕食 ニラだれの油淋鶏 玉ねぎのサバ缶ホイル包み 昼食 「糖質0ごはん風使用 和風雑炊仕立て」 ひとこと ニトリで食器棚を購入して思うこと 夕食 ニラだれの油淋鶏 ○鶏もも肉・塩・コショウ・片栗粉・サラダ油・糸とうがらし ○ニラだれ:ニラ・ショウガ・醤油・ラカント・酢・ゴマ油 ニラだれ分量 ニラ 2/3束 ショウガ 5g ラカント(液体) 15g 醤油 30g 酢 1…