漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「 イライラ、不安の現代の原因とはパート３」 現代の原因の３つ目は、SNS疲れです。 SNS疲れは、寝る前にスマホ、タブレット、パソコンで情報を見てしまい多くのことが気になってしまう。 そうすると寝不足になり、脳が十分に休めず自律神経が乱れます。 今の時代、スマホ、タブレット、パソコンでニュースなどが見れる時代です。 脳が休めないとイライラ、不安などの症状が現れます。 次回は、３つ目の原…
