肉・にく・ハンバーグ! 糖質制限ダイエットをしていると、どうしても"脂質"が多くなる方と 少なくなりすぎる方がいます。 糖質をカットするあまり、どうしても"鶏肉『胸肉やささみ』"頼りになって 脂肪が少なくなります。でも、一方では、鶏肉に嫌気がさして 糖質は低いけど、脂肪分が多い"その他肉系"にいく方もいます。 脂肪分が少なくなっても困りますし(特に女性は、髪や爪に症状が出るため) 多すぎても別な病気になったりで、それはそれで困ります。 〇今回のブログは、こんな方にピッタリです。 "肉"系が辞めれない "ハンバーグ"が好き 自分で料理するのが面倒 ヘルシーな物が食べたい 手軽に食べたい では、ス…