産後

こんにちは！！ そういえばこの前両親学級産後 ver. みたいなのに参加してきました♩ 産前に１回開催されていたのでそれも参加しましたが 今回は産後（育児）の内容を教えてもらえるとのことで 旦那さんと赤ちゃんといきました◎ 産休育休をとっている私に対して バリバリ仕事をしている旦那さん。 どうしても赤ちゃんに関われる時間に差が出でしまいますが 今回これに一緒に参加してくれて本当に嬉しかったです（ ; ; ）♡ 自分でも積極的に情報を収集しながら より良い育児ができるように 赤ちゃん第一で！！！ 楽しくがんばりたいと思います✨ 今回痛感したことは、私ママ友が近くに全然いない。（笑） 地元にはママ…

こんにちは！！ 産後２ヶ月半経ちました。 最近気になっている体型のこと・・ 意外と戻らないな？！ 出産後、母乳育児なら体重がするする落ちるよと いろいろなところで（助産師さんなどに）言われていましたが ある程度まで落ちてからずっと変わりません（笑） おなかとおしりも明らかに前より大きい。 仕方がないけど悲しい（ ; ; ） でも無理に今体型を戻そうとすると 母乳が出なくなったり、ストレスになったり 今うまくいっていることが崩れそうなので 当分はこのまま、健康第一で過ごそうと思います⭐️ 今週もおつかれさまでした♩ 週末楽しみましょう〜♡ ランキング参加中育児・子育て

産後半年が経過したのですが、自分の体の栄養がなくなっている(・_・)と実感する日々です。特に髪と肌が一番わかりやすいですね。加えて産後食欲がなくなったこともあり、栄養が足りてなさすぎる状態です。 このままでは免疫が落ちると思い、プロテインを摂取してみたり(無添加のゲロまずなやつ)、タンパク質である魚や肉を意識的に摂取し始めました。 するとすると変化が、、、、！！！ まず爪が分かりやすかったです。なんか急に伸びるのが早くなりました。 そしたら肌の調子がみるみる良くなって。 ←おそらくホルモンバランスが日数経過とおもに安定してきたのもある。 そして最後にパサパサだった死んだ髪がちょっとずつ息を吹き…

こんにちは、ぴよもんちです！ 毎日、仕事や家事育児に奮闘するお父さんお母さん、お疲れ様です！ 共働きが珍しくない今の日本で いかに効率よく 自分主体で 前向きに 楽しんで！ 子育てしながら毎日を送るかって大切ですよね。 男女平等とは言うけれど、まだまだ言葉通り受け取れない場面が多いのも事実です。 じゃあせめて、夫婦間の価値観の合致だけでも、今の日本を生き抜く強さに結び付けたい！！ と思っているぴよもんちです。 そこで、私が出会った中でも珍しい、子を持つパパ目線の「育児は男女平等」を主張した本を紹介します。 タイトルはズバリ！！ 【パパの家庭進出がニッポンを変えるのだ！ ～ママの社会進出と家庭の…

出産して 育児が始まったんですが どーうにもしんどかった時期が私にもありました。 身体が、とか、気持ちが、とか、そういうもんじゃなくて とにかく”自分”が全部しんどかったです。 それまでは、お子さんの発達・成長をどう見て、 子育てをする保護者さんにどうお話しするかとかを 必死に考えながらやってきたわけですが やはり、自分が経験すると、これまで見えてなかったものが見えたり 自分で自分の気持ちをうまく扱えなくなる感覚を経験したり 明らかに世界は変わりました。 とりわけ違和感があったのが よく相談場面などで言われがちな 「ホルモンのせいだから」 っていうことばでして。 言う相談員の人は 「気持ちが落…

産後3ヶ月くらいで、白髪の存在に気づいてから数ヶ月。もともとヘアカラーのしすぎなのか、数本生えてはいたのですが明らかに量が増えたと思う産後の髪の毛。 落ち着いてきたら治るのかこのまま増え続けるのか未知な状態なので、ひとまず良さげなものを試す日々です。 ヘマチンをシャンプーに混ぜる 白髪予防や傷んでいる髪を補修する効果があるということなので、ヘマチンをシャンプーに混ぜて使っています。今のところ大きな効果は感じられませんが、ウォッチしていきたいです。 ちなみにシャンプーはこちらを使っています。良く泡立ててから使います↓↓↓↓ 頭皮ブラシでシャンプーする 産後の授乳でずーと下を向き続けていた事で頭皮…

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^) お１人目をご出産され５か月からご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます☆ ありがとうございます(*^_^*) ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 産後、仙骨から尾骨の痛みと腰痛や右肩がピキッと痛み、頭痛も出ているとお悩みのママさん。ポッコリお腹や骨盤の歪み、残尿感など産後トラブルもお困りでしたが３ヶ月の産後骨盤矯正とお身体のケアでお身体を改善に導くサポートをさせていただきまし…

大企業や中小企業からスタートアップへの転職を考えている人は、どこか不安な気持ちが拭えないのではないでしょうか。 今より規模の小さい企業への転職は誰でも不安ですし、ましてやスタートアップとなれば、不安はつきものです。 そこで本記事では、大企業からスタートアップに転職した経験がある筆者が、実際の体験を元に、スタートアップ企業に転職するメリットやデメリット、経験者が語る注意点について紹介します。 経験者が語る！スタートアップ企業への転職のリアル スタートアップに転職するメリットとは？ チャレンジングな環境で働ける 柔軟な働き方や自己表現の機会が多い 裁量が大きい スタートアップでのデメリットと後悔し…

さて、私の体重は全然減らない。産後の体重にも見慣れつつある。 リングフィットをやっているけど、それ以上にすごく食べてるからな！最近ごはんが美味しすぎて…食欲の秋、まっしぐら。 今日は、午後に夫と息子（抱っこ紐）の3人でお散歩してきた。結構歩いて、8000歩越え！がんばったなぁ～ もはや、体重は減らなくていいから、ぽっこりお腹がぺたんこになってほしい！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 以前ご紹介した ▶野菜たっぷりサーモンのクリーム煮 について深堀し、栄養バランスを整え続けるための具体的な例をご説明します。 🍎巷の情報に悩まされ、何が本当かわからない 🍎時短で効率的に、健康美の知識を手に入れたい 🍎外見じゃなく、内面から美を作りたい なんて方に、おすすめです。 （仕事でもプライベートでもよく聞くお悩みです） 過去の私は、 ”おいしい”ばかりに焦点を当てていたら体重が… 減量ばかりに焦点を当てていたら食生活が楽しくない… 美容ばかり気にしていた…

奈良県生駒市で親子関係・夫婦関係・人間関係に 特化した心理カウンセラーです。 アダルトチルドレン・機能不全家族・トラウマ・虐待・ネグレクト・モラハラ・セックスレス・産前産後の不安 等、 発達障害ADHD/ASD当事者でもあるカウンセラーが あなたの心のお悩みに、あなたのペースで共に伴走いたします。 心が傷ついて考えても同じところに戻ってきてしまうパターンが始まったら 一度のぞきにいらしてみてください。 お役にたてれば幸いです。長らく頚椎ヘルニアのためHPブログだけにしておりましたが2023年11月25日よりブログ再開いたします。カウンセリングにいく勇気がないけれど… という方に少しでもお役に立…

+* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+: 【近日開催・オンラインレッスン】 ・11月29日（水） 10:30 ベビマ（30分） 29日は30分遅く開始しますm(_ _)m ・11月30日（木）8:50 骨盤底筋エクササイズ（30分） :+* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+:｡ 【12月の対面ははこぐさ講座】 ・12/22（金）ベビマ&エクササイズ教室クリスマスランチパーティ 残席1 ははこぐさ講座ご予約はこちらから♡ https://reserva.be/hahacogusanokai :+* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ…

こんにちは☆ タイトルの通り、今回はデニムのウエスト詰めの方法を紹介します ユニクロのオンラインストアでスキニーデニムを購入したのですが、おすすめのサイズとなっていたインチで買ったところウエストがゆるゆるでした(´；ω；｀) 体型がウェーブ型なので、ウエストはガバガバでも腰回りや太もも、ふくらはぎのあたりはピッタリ！！ウエストを隠して履いている分には見た目は良い感じでした 鏡のホコリがスゴイー( ;∀;)！！ 手持ちのベルトや、セリアで買ったウエスト調節の便利ベルトをつけて履いていましたが、やはりウエストのダボ付きが気になり、自分でお直しをすることにしました YouTubeで、手縫いでウエスト…

こんにちは出張・訪問専門助産師ゆくるです。 朝夕はだいぶ冷え込みますね。近くの井の頭公園も紅葉が見ごろになってきました。本格的な冬が近づいて来たのかなと思われますね。 私事ですが、今月大切な友人が空へ旅立ってしまいました。看護師だった彼女は美人で知性がありながら、ちょっと毒のあるユーモアを繰り出すところもあり、本当に頼りになる同僚でした。 そんな彼女が体調を崩したと連絡をもらったのは3年前、第3子を出産した直後でした。病名は肺がんステージⅣ・脳転移骨転移有り。とてもシビアな告知でした。 本人が一番怖かったと思います。でも彼女はInstagramなどのSNSで自身の肺がん治療の経過をアップして、…

はあ。 赤ちゃんを昼寝させようとしていたら、すごい勢いで走ってくる祖母。「まだ寝てないね！？！？犬が来たから見せてあげないと！！」と言い赤ちゃんを持ち上げて連れていこうとする。 内心うわ...と思いながら「私が連れていくよ...」と渋々抱き上げて玄関先まで出る。 犬を連れた近所の方がいるが少し驚いた様子。それもそう。祖母が一人で舞い上がって勝手に赤ちゃん連れてくるから！！！と言って走り出したんだろう。 よくあることである。 祖母が我慢できずに私の手から赤ちゃんを取り上げ、犬と触れるか触れないかの距離まで近づける。幸いにも犬が大人しかったので舐められたり咬まれたりはしなかった。 最近は怒るのもト…

Photo Credit: Tim Mossholder on Unsplash アラフォーを悩ませるアイツ ３０代後半からチラホラ出てきますよね〜。シ・ラ・ガ！ 私も産後あたりから白髪が出てくるようになりましたが、あまり気にならない程度でした。 ところが！４０代に突入したら急に増えました‼️ 「何じゃこりゃ〜💦」 少ない時は目立つものだけを引っこ抜いていましたが、もうとてもじゃないけど追いつかないレベル😭 髪をかき上げると、ここにもここにもってキリがないのよ😔

店舗名：パーソナルマシンピラティスYUZU恵比寿/代官山ANNEX 住所：東京都渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣 304 経路：代官山駅徒歩2分/恵比寿駅4番出口から徒歩約6分 電話番号：無 恵比寿でピラティスをお探しの方は【セミパーソナルマシンピラティスSEMI YUZU代官山】へ WEBサイト https://yuzu-pilates.com/ 完全個室なのが嬉しいですね！ 以下Googleビジネスプロフィールより引用 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ＊マシンピラティスで理想の身体へと導きます＊ こんにちは！代官山駅から徒歩2分、恵比寿駅から徒歩約6分のところにある完全個室セ…

こんにちは。 双子を育てながら、育児絵日記を描いているさくらい えまです。 妊娠するとさまざまな体の変化が起きますが、なかでも妊婦さんにとって気になる変化のひとつが「妊娠線ができるか・できないか」ではないでしょうか？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 妊娠線は、お腹が大きくなるときに皮膚がひっぱられてできるそうですが、さらに、多胎妊娠は通常の単胎妊娠よりお腹が大きくなりやすく、妊娠線はつきものなのだとか…。 わたしも、双子の妊娠中期頃からどんどん大きくなるお腹を見ているうちに、妊娠線予防の必要性を実感。まずはドラッグストアに売…

家ついていっていいですか みてたら ３人のお子さんがおられるお母さんで 一人は６歳なんだけど寝たきりで言葉も話せない。 鼻からくだを入れていて そこから食事の栄養を入れる。 妊娠２４週で早産になり そこから産後の間のどこかで 脳性麻痺になったそうです。 そのお母さんが言っていたことが身にしみた。 普通なら いい成績やいい仕事についてほしいなど望むと思うが この子がいたおかげで自分は子どもたちに ただ元気で生きてほしいとだけ思うようになった。 というようなことでした。 ほんとにそうだよな って 身にしみた。 恵まれているとどんどん欲が出てしまって 忘れてしまう。 野球で活躍してほしいとか 親の欲…