管理栄養アプリ「あすけん」さん。 「あすけん」さんはヨガですか。私は今日もジムでZUMBAを楽しむ予定です。 私は「あすけん」さんにいつも「脂肪過多」を指摘されます。 血液検査でも中性脂肪が黄色信号を超えて赤信号でしたし、「γ-GT(γ-GTP)」の数値が高いのです。 私はお酒を飲みません。運動もしています。それでもγ-GT(γ-GTP)の数値が高いのは脂肪の摂り過ぎが考えられます。 なので、最近はせめてスイーツだけは、洋菓子から和菓子にしようと心がけています。 私が大好きな富士山。 老後を過ごしたい地の候補、北海道と金沢以外に考えているのが、富士山を間近に感じられる地です。 遠くから眺められ…