癒し

今週のお題「やる気が出ない」 やる気が出ない。。。 そんな日もある 同じように迎えた朝も なんだか気持ちがどんより そういう日は 一日中心はくもり模様 少し前までは 仕方ないと 諦めて どんより過ごしていた でも ちょっとのことで 曇り空は 晴れ渡ることを知った そんな 私の気分の変え方 目次 心を整える 運動 森林浴 おわりに 心を整える 心って 本当に いうことを聞いてくれなくて 頭では分かっていても どうにもならないことも多い でも どんよりした気持ちで 一日過ごすのは 本当にもったいない だからそんな時は すぐに切り替え 心を整える 運動 最近習慣にしていることは 朝起きてからする 運…

猫雑記 ～珍しくイライラが隠せない優しい猫様むく～ 意外や意外 むくのお気に入り ジェントルマンむく 内に秘めたあふれる想い 偉かったね スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ～珍しくイライラが隠せない優しい猫様むく～ この記事は2021年3月11日の出来事です。 意外や意外 DIYキャットウォークにむくが居ます。 びっくりしていますね。 すずめがキャットウォークで寛いでいました。 むくのお気に入り むくのお気に入りの場所をすずめに占領されたようです。 慣れてきて高さに対しての怖さは無くなったのでしょうか。 ジェントルマンむく むくはすずめの今居る場所でお昼寝しようと思ってい…

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 心が愛の状態を保ってる時って、私も気分がよくて、 すっかりネガティブなものなんて見えていなくて、 心と向き合うことをおろそかにしちゃってるんですよね。 だからこそ、また心が暴走するというループに入る。 今回また心の暴走ループに入って、心と向き合ってみて、 長い間心とちゃんと向き合えてなかったんだなあと感じました。 どうやってたんだっけなあと全然思い出せません。 当時読んでいた本を頼りに、徐々に思い出しつつありますが、 前とはちょっと違うような気もします。 でも今回の暴走ループを新しい気持ちで受け止めて、 新しい方法で乗り越えるのもありなので、…

皆さんこんばんは、た〜です。 早くも梅雨入りしましたね〜(T ^ T) なんか気持ちも落ち込みがちな感じですよね。 まさに今日僕はそんな感じでして、仕事も遅くまでかかると思いながら 職場へ向かっていて、おまけに雨が降っていてモチベーションが⤵︎⤵︎⤵︎ なーんて思いながら職場に到着！ でも毎朝少しの癒しがあるんですけどね〜www その少しの楽しみがあるのと無いのではその日１日が 上手くいくかどうかを左右するぐらいなんです！( ^ω^ ) 皆さんはそんな癒しのひと時ありますか？ ちなみにお昼前には雨も止み、少し晴れ間が見えていました。 帰る頃はまた雨かな？って思いながら窓から外を眺めていましたw…

香りに癒されながらお肌のお手入れはいかがでしょう。 ☆オイリー肌が気になる＆ 気分をアップさせたい方へ☆ 化粧水レシピーーーーーーーーーーー 精 製 水・・・４０ml グリセリン・・・１０ml イランイラン・・・ 2滴 サンダルウッド・・・2滴 マンダリン・・・・ 5滴 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は精製水の代わりにミネラルウォーター（軟水）を使っています。 フローラルウォーターを使うとより、華やかな香りがたのしめます。 ＝＝エッシャルオイルの説明＝＝ ◯イランイラン・・・皮脂バランスを整え、収れん作用があるといわれており、主に脂性肌、コンビネーション肌に良いとされてます。そしてスト…

こんにちは！味ぽんです。 めちゃくちゃ久々の投稿です(^^; 元気に生きています！（笑） ただ、なぜだかブログを書く気になれなくて、のんびりツイッター更新したり生きていますアピールはしていました。 そんな時は、無理して書くことはない！という判断で、書いていませんでした。 ご心配をおかけして申し訳ありませんでした(;^_^A ↑子供達も、もうすぐ３歳・・・すっかり幼児体系に(￣ー￣) 悟りの教典も、書くぞ！と意気込んでから書けなくなったりして、 でも、悟りの教典で太陽のエネルギーを自分のエネルギーとして変換して使えるようになる奥義を伝授するように書いていたのですが、 太陽のエネルギーを自分のもの…

植物も（花も木も緑も） そして可愛いペットや、 美味しそうな食べ物、 珍しい地方のお料理、 好きなカテゴリーのブログを読むと、 心が癒されます (⋈◍＞◡＜◍)。💛 そこで、私も出来る可能な限りの 植物・ペット・時々料理 をどんどん載せていきたいと 思います！ 先ずは、 時々ブログに写真で現れる うちのワンたちのご紹介から。 先住犬 2015年8月生まれの今年6歳になる トイプードル『ララ』ちゃん 女の子です。 この子は、 娘が一人暮らしをやめて帰ってくる時に 娘の心の拠り所に、 支えに、救いに、なってくれたら いいなと思って迎えた子です。 ずっと団地で暮らしてきたから、 ペットはハムスターし…

エプロンのポケットから癒しのベル音が聞こえてきます。 雑貨屋さんで手に入れた「サウンドハート」という4cmほどの ハート型のベルを忍ばせています。 動くと、かすかにチリ～ン、チリリ～ンと音がします。 文字で表すには難しい、 鈴とは違う、リンとも違う、微妙な音色で心が落ち着きます。 家事をしながら かすかに聞こえてくる音が ヨガのヒーリング音楽のような効果があるような気がします。 微かに鳴る音をオットに聞いてもらうと、 「熊鈴だね」と。 熊よけ鈴ってこと ですか？ 🐻よけって、、、。 熊注意！ な我が家のようです。 癒しの音色が少し違う音に聞こえてしまいました。😅

私は持病や障がいが安定しているのはいいけれど、《世界的に流行しているウイルス》と《変異種》関連で少しずつストレスになっている。けれど今は持病を悪化させている場合ではない！何故なら《世界的に流行しているウイルス》と《変異種》で医療現場はひっ迫しているんだから！ 『ブロガーさん、ブログ投稿とは別の仕事もしているんでしょ？その仕事休んだらいいのに・・・。仕事の仕方もテレワークがあるでしょ？そのほうがブロガーさんの体調にもいいと思うけれど・・・』 という意見が読者様のなかにあるかもしれないがテレワークができるような仕事じゃないんだ！私の仕事は主にパソコンへのデーター入力だけれど、時々違う仕事もするから…

おはようございます。 そして、はじめまして。雨無真也真也といいます。 プロフィールにも書きましたが、僕は最近、重度の鬱病を患ってしまいました。 薬と通院の日々で、治る気配はなく、死ぬ覚悟もしていました。 「もう無理だ」と思い、せめて関わってくれた人たちに感謝を伝えていました。 友人からは、「死なないで欲しい」と皆が僕に伝えてくれました。 しかし、僕の意思は固く「ごめんね、今までありがとう。これからの人生も楽しんでね」と伝えていました。 しかし、ある友人は僕に 「多くの人に関わった方がいい。それも身近な家族や友人ではなく、初対面の人やもう何年も会っていない同級生とか。それに、人生に悔いはないの？…

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本日のアドバイス ペンタクルス10 コツコツと努力してきたことに対して、ある一定の結果が出そうな予感。 そしてそれは、あなた自身の財産(有形、無形を問わず)として残るものになりそうです。 今日を土台に、驕り高ぶらず、一歩ずつ歩を進めていきましょう。 恋のアドバイス ソードペイジ(補助カードはワンドクイーン、ワンド4) パートナーのいる人は、あなたの元気が相手にとっての癒しとなっていることを実感する出来事がありそうな予感。 本音をぽろぽろと話してくれる状況があるかもしれないので、そうなったときは聞き役に徹しましょう。 シングルの人は、気になるあの人との関係にちょっとしたけじめが付きそな予感。 お…

梅雨 な どんよりとした空 の 曇空 昨日は仕事から帰宅後の２０：００からiPhoneで、生中継でのイベントを満喫した夜☁️ 【公開記念イベント配信】 『るろうに剣心最終章 The Beginning』１０thアニバーサリーイベント 佐藤 健さん 有村 架純さん 江口 洋介さん 大友 啓史さん 冒頭から素敵なエスコート姿が観れたり、フォトセッションも配信向けまであってと１時間があっという間に過ぎました( ^ω^ )←新しい予告に既に泣きそうになる 娘は休み 僕は仕事 昨日と同じく１０：００出勤なので帰りは１９：００となるわけですd(￣ ￣) ハリネズミのケージを掃除 転がってぐちゃぐちゃだった…

もうコロナ嫌やー 突然道端で土下座っぽいヨガのポーズ（もしくはヨガっぽい土下座）を始める息子氏 皆さんがすでに薄々どころかガッツリ思ってる事だとは思いますが もうコロナに振り回されるの疲れた、、、。 そりゃこればっかりはね？ どうしようもないことではありますけども。 幸い自分も含め身近でコロナに罹った人は居ないし こんな中でも暮らしていけてる自分は恵まれている方だとは思うんですが。 でもホント、もうコロナしんどい。 日本に行きたい 今年の初めに日本に行っておいて、贅沢な悩みだとは重々承知。 海外在住者の中でもコロナが始まってから日本に帰れない・自粛して帰ってない人もたくさんいるかと思います。 …

おはようございます。 よつば🍀です。 // 久々にカルディの冷凍パンを買いました～。

クロを迎え入れた頃は、人間の食べ物を勝手に食べないよう、 ソファーなどではお菓子を食べないようにしていました。 しかし、子供たちやその友達は、気にせずソファーや床でお菓子を食べます。 けれど、人が隣で食べていても、クロがそれを奪って食べることはなさそうです。 キャベツ太郎を食べる次男 高速ベロベロ～ ホントは食べたいよね。 菓子パンを食べる長男（着替えろよ～） 子供たちはボロボロ食べこぼすけど、クロはそれもすぐには食べず。 牛丼～ しっぽをブンブン振って、おとなしく待っています。 ハンバーグ！（玉ねぎ入ってるからダメだよ～） 長時間家を空けていた人が帰宅して夕食を食べるときは、 必死でベロを伸…

梅雨。 雨が続きます。 みなさんはどう過ごされていますか？ 読書？NetFlix？YouTube?ネットサーフィン？ では、気分はどうですか？ 出勤が憂鬱？通学が憂鬱？洗濯物が乾かなくて憂鬱？ 僕自身も雨の日は憂鬱でした。 ですが、過去形です。 それは「雨でも関係ない」と思えるようになったからです。 「雨でも関係ない」とはどういうことか？ これから３つに分けて紹介します。 雨の日にもパフォーマンスを発揮する過ごし方その１：外で運動する 雨の日に「外で」運動？ 「え？濡れるやん？」と思いません？ 僕も今までそう思って雨の日のウォーキングは憂鬱でした。 ですが、ずっと家の中にいる方が憂鬱になってし…

ヒーリングなんてことをしておりますと所謂成仏していないヒトに出会うことは決して珍しくありません。 珍しくないというのも随分控えめな言い方なんですけどね… 所謂『成仏』してないヒトの多くが生きていた時の刷り込みとそれに基づく条件反射でほぼ動いているようにお見受けします。 「死んだらお墓に行かなくちゃ！」とか「仏壇に居なくちゃ！」とかいう想いでズルズルと動くのです。 線香の煙や読経の声にも亡くなられた方は反応して寄って来ます。 それによって「自分も成仏出来るはずだ！」という生前の刷り込みの結果なのかなと感じます。 あと、自分が亡くなったこと自体分かってない人も大勢いらっしゃいます。 そういう人は道…

youtu.be ある精神科医さんの動画を見ました。テーマは「同じ場所が好きな人、新しい場所が好きな人」ですね。動画の細かい内容は動画を見て頂いた方がいいと思います。 ここでは私について考察してみます。 同じところにはあまり行かない 食べ物の場合 ドーパミン体質とセロトニン体質 好奇心 同じところにはあまり行かない 私の場合は同じ店にはあまり行きませんし、同じ場所に何度も旅行することはあまりありません。旅行だと強いて言えば京都と奈良くらいです。 よく芸能人がハワイばっかり何度も行っているのを見たりすると、他に行くところないのかなと思ってしまいます。大きなお世話ですが。 基本的になんでも１回目の…