「加齢」って奴は恐ろしい。だって、頭ではまだ若いつもりでいるのに、身体はいつの間にか「加齢」って奴に侵されて、私の言うことを聞かなくなっているんですよ。そうではありませんか。 そこで、体力の中でもバランス力に注目した簡易な検査法が紹介されました。Araujo CG, et al. Br J Sports Med. 2022 Jun 21. [Epub ahead of print] やり方は簡単で、両手を下げた状態で何にもつかまらずに立ち、片足を上げて、その足の甲を別の足(地についている方)のふくらはぎの裏につけ、その状態を10秒間維持できるかどうかを評価するもの。 著者のアロウジョ氏(ブラジ…