今日は、トラウマケアや自己成長のために気づいたことを心理学を交えてつづります。 心理療法の一派TA・交流分析には、禁止令という考えがあります。 生き残っていくために自分自身に下す「してはならないこと」についての命令です。 私はこの命令をたくさん持っているのですが、なかでも私を一番ひどく縛り付けていたのは、 「隠せ!」でした。 何を? 自分自身を! 自分に関することを! つまり自分を人目から隠せ! という命令です。 ※究極自分自身にも この命令に従う際の具体的な行動としては、 姿を隠せ、声を隠せ、思いを隠せ、表情を隠せ、行動を隠せ、本音を隠せ・・・でした。 命令の意図としては、 本音や本心や本当…