竜眼

ハノイ最終日の朝。アオザイを着たオバチャン達が今日も撮影会をしていた。 ホアンキエム湖沿いにある寺院。誰もいなくてちょっと怖い雰囲気だったので入り口から見るだけで終了。 ■バインミーとサトウキビジュースは最高の組み合わせ 今日の朝食はBánh mì phố。 goo.gl 一番安いバインミーパテをチョイス。パパイヤサラダのセットにしたかったけど朝はやっていないようだった。 具材は控えめだがシンプルで美味しい。他店と比べると少し小さめのフランスパン。 ★25Kドン/140円 バインミー屋さんの隣ではサトウキビジュースが売られていた。小さいころ沖縄に行って生のサトウキビを丸かじりして青臭さにびっく…

2023.3.17（金） 体重：52.9Kg 体脂肪：30.4％ 筋肉量：34.7Kg 朝：ヨーグルト 竜眼 コーヒー 昼：牛すじ焼き ほうれん草お浸し ほうれん草のスープ 夜；牛すじ焼き サラダ ビール 間食：スナック ミックスナッツ 柿の種 アイス ビール 午前中は事務仕事をして、昼前から、ちょっと外へ。 百貨店に寄ったら、催事で美味しそうなものを売っていたので、昼ご飯用に買って帰った。美味しかったけど、多かったので、夕飯にも食べた。 夕方から夫が出かけたので、夜はダラダラお菓子を食べた。 飲み足りなくて、近所のスーパーに買い足しに出かけたのは、やり過ぎだったと思う。

2023.3.14（火） 体重：52.8Kg 体脂肪：30.7％ 筋肉量：34.6Kg 朝：ご飯 のり ほうれん草とソーセージのスープ 間食：カステラ マスカット 竜眼 コーヒー 夜：寿司5皿 フィッシュアンドチップス 茶碗蒸し ビール 朝から調べごとなど。昼前に夫が出かけたので、ちょっと気が抜けた。 暗くなる前に買い物に出かけ、帰って来て少ししたら、夫の実家受け取りにしていた荷物が届いたと連絡があったので、取に行ったり。 夕方に帰宅した夫と少し打ち合わせした後、夕飯を食べに。 最近、肉を食べる機会が多かったので、久しぶりに寿司。美味しかった。 ビールも頼んだので揚物を頼んだけど、思った感じじ…

2023.3.13（月） 体重：52.9Kg 体脂肪：30.6％ 筋肉量：34.7Kg 朝：とろろご飯 野菜ジュース 昼：ミニカップうどん 野菜ジュース 竜眼 間食：チョコ コーヒー 夜：サラダ スープ ノンアルビール 間食：スナック ミックスナッツ マスカット 前日に炊いた美味しいご飯にとろろをかけて食べた。美味しい。 昼間は在宅で調べ物など。夫は昼前に出かけたので、昼食は1人であるものを食べた。 夕方に夫の仕事に同行。ついでに買い物。 夕飯は買ってきた野菜を食べた。 食後も少し仕事しなきゃいけなかったので、ノンアルにしたけど、お菓子はしっかり食べた。

たかが10年、されど10年。 （本日は通い始めた頃の市場の写真とともにお送りします） 市場に通う趣味を始めてから10年が経とうとしています。朝ごはんを食べて、1週間の食材を買い込むだけではありますが、10年ほぼ欠かすことなく毎週末続けてきました。 「人は1年でできることを過大評価し、10年でできることを過小評価している」という言葉があります。目先の結果ばかり求めてしまって、時間をかけて成功を得る道を避けているといった趣旨かと思います。 では僕は10年かけて何かを成し遂げられただろうか、何者かになれたのだろうか、と自らに問うと正直特に思い当たるところもなく微妙です。 ですが、です。 この10年を…

先日、AEDダンススタジオの友人と久々にランチしました。 コロナ前は時々、レッスン後に近くの韓国料理店でランチをしていた友人です🇰🇷 彼女は午前中にバレエを受け、軽くお昼を食べて、午後ジャズダンスを受けていました。そして今も👏 街はコロナの襲撃を受けて、すっかり変わってしまっていました。 が、友人はしっかり適応していて、新しいお店を開拓してくれていました。 連れて行ってくれたお店は、タイ人のおばちゃんがやっている小さなレストラン🇹🇭 辛くないメニューもあって、スープ、サラダ、デザート（美味しかった〜❣️）がついて、880円😍 飲み物も、冷たいもの温かいもの、ドリンクバーで飲み放題でした。 冷た…

新しいスーパーでこんなものを見つけた。 龍眼 ( りゅうがん ) あら、ベトナム産だって。 私はずっと、ライチと龍眼は同じものだと思っていた。 ネットにも「同じ果物です」と書いているサイトもあったが、 よく調べてみると同じ科でも別属の植物の実なんだそうだ。 ライチ ⵈⵈ ムクロジ科レイシ属 龍眼 ⵈⵈⵈⵈⵈムクロジ科リュウガン属 左 ) ライチ 右 ) 竜眼 ざっくり違いをあげてみた 大きさ 竜眼の方が、実が小さい 表皮の形 竜眼はつるっとした表面で真ん丸、ライチはデコボコ 表皮の色 龍眼は木になっているときから茶色、ライチは赤色で収穫してから茶色に変わる 味 竜眼はライチに比べ果汁が少ない分…

どうも、竜騎士（おうる）です。 竜騎士、かっこいいですよね。わかる？よし、じゃあやろっか。竜騎士。重い腰を上げなくてもわかる、竜騎士を知らない人へ0から叩き込む解説です。

大福茶 おたやん 泉仙 2023 かになます(酢味噌たれ)、福豆ぶどう煮、色紙数の子、出汁巻玉子焼、ふくさ真子玉〆、若鶏竜眼煮、海老姿煮、燻製合鴨ロース、さわら西京焼、松笠くわい、梅餅、海老ぼたん揚、紅白真如、サーモ竜飛巻、もろこ南蛮漬、栗渋皮煮、はじかみ --- 田作り、黒豆、数の子

*1 ･ᴗ･ 開幕 Section.1 邂逅 幕間1 Section.2 比較（ギリシャ文字編） 幕間2 Section.3 備忘 幕間3 Section.4 成果（微） 終幕 開幕 ( ･ᴗ･ ) ( ･ᴗ･ )…… ･ᴗ･ ) ( ･ᴗ･ )！ (※( ･ᴗ･ )！=1*2*3*4*5...*( ･ᴗ･ )) ･ᴗ･ ) ﾊﾛｰ( ･ᴗ･ )ﾊﾛｰ ･ᴗ･ ) ( ･ᴗ･ )… ･ᴗ･ ) ( ･ᴗ･ ; ) ･ᴗ･ ) ((( ･ᴗ･ ; ))) ･ᴗ･ ) (((( ･ᴗ･̥̥̥ )))) ( ･ᴗ･ ) ( ･ᴗ･̥̥̥ ) ( ･ᴗ･ )hello ( ･ᴗ･ ) ( ･ᴗ･ ) …

たまには豪勢なランチでもたべたいな～ということで友達と二人で店を選定です。最初はしゃぶしゃぶ店を探してたのですが、火鍋というのがあることを知り、本格薬膳蒙古火鍋しゃぶしゃぶ（モンゴル風しゃぶしゃぶ）の店に行くことにしました！「薬膳火鍋 大草原 」さんです お店はこちらの４Ｆなんですが・・・ ネットで予約して突撃！火鍋と中華が両方楽しめる満足コースがクーポンで２５００円でしたのでこちらにしました。本格的な店で超楽しみです。あれ？！入ると１Ｆの奥に案内されました。４Ｆじゃないんだ・・・。 おー本格的です＼(^o^)／