ドラゴンフルーツ

南国フルーツとして人気の高いドラゴンフルーツは、ビタミンCや食物繊維、カリウムなどの栄養素を豊富に含み、美肌やダイエット、便秘解消などの効果が期待できます。 今回は、ドラゴンフルーツの栄養・成分・効果・効能、妊婦さんや赤ちゃんにドラゴンフルーツは大丈夫か？などを解説します。 また、ドラゴンフルーツの選び方、保存方法、食べ方についても併せてご紹介します。 ドラゴンフルーツの栄養・成分・効果・効能 （ビタミンC・食物繊維が豊富！ドラゴンフルーツの栄養素とは？） （美肌・ダイエット・便秘解消！ドラゴンフルーツの健康効果とは？） （白と赤で栄養・成分に違いはある？ドラゴンフルーツの種類は？） 妊娠中・…

コンビニでランチを買おうとしたら 2品とも「100円OFF」でとてもラッキーでした どうもありがとうございます コンビニのサンドイッチって美味しいですよね ジャカルタ生活で大好きになった 「ドラゴンフルーツ」も食べました アサイーの次に美容に良いと言われている 最強のフルーツなんですよ フルーツの外側の皮は、簡単に手で剥けますが 私は半分に切ってスプーンで食べるのが好きです 残りの半分は、夫くんに食べてもらおうっと 美味しかったです 時々しかお店にないので見つけると購入しちゃいます いつもお店で販売していたら嬉しいな ごちそうさまでした 【おまけ】 今日は、夫くんが仕事の帰りに実家により 車を…

久しぶりに「ドラゴンフルーツ」が スーパーに置いてありました YEAH ジャカルタ生活で大好きになった南国フルーツです レッドもホワイトも置いてありました 勿論、レッドを購入です 「298円（税抜き）」ならリーズナブルだと思います 早く冷えないかなー ジャカルタのドラゴンフルーツはまん丸でしたよ そのようすは「こちら」をご覧ください 今日の夫くんランチは「海鮮丼」でした こちらのメニューから3種類を選べるのだそうです これで「1,000円」は、このご時世で破格ですよね 良いお店を発見できて良かったね 私だったら「本まぐろ」「天然ひらめ」が即決で 残りの1種類を「天然ぶり」と「ほたて貝柱」で 最…

おはようございます。 またいい陽気になってきまして、うちの八重ちゃんも ぷっくぷくの満開 ご近所の八重ちゃん達もこんな感じで目を楽しませてくれてます。 さて、昨日はホールフーズさんで、大西洋サーモン殿がセールでありましたので いらっしゃいませ～ 前々から作ってみたかったものにトライ。 まずは お野菜ざっくざく レシピ通りが苦手なワタクシ、ついついいろいろ切りすぎましたが、ここにいるのは、お茄子、ズッキーニ、パプリカ、舞茸、白菜に残っていたサツマイモ。こちらを炒めた玉ねぎ、にんにく、おネギと一緒に炒めて 今日の調味料さん達 そうです、緑カレー。あ、魚醬さんも入りますね。 これがね、結構辛いのです…

江上宿六です。 ドラゴンフルーツを催芽蒔きして、今のところ発芽までいったのが1つ、 発根したのが4つとまずまずの展開。 種があれだけの量が取れるのに この感じだと確かに発芽率は悪くないのではと思えますね。 しかしながらよく考えるとですね、ドラゴンフルーツは多年草だし トマト等のように早い時期に植え付けが出来るようにする必要がないので 催芽蒔きしなくても良かったのではという。 まぁ、それでもこういうのも 楽しみとしてアリなので、これはこれでちゃんと育てて、温かくなったら 新たに播種をしてみるのも良いですね。 その他、現状で思ったり考えたりした事はピーマンの芽が黄色から 緑色にならず、先日の寒い日…

〜カフェ日記です〜 2026_2月訪問 牧志市場周辺エリア・平和通りにあるメキシコ料理のお店「EL RINCON DE MEXICOLA」でお茶してきました。 以前は衣料店がたくさんあるローカルな雰囲気のエリアだったとこですね。 広々店内。明るく開放的で、さながらメキシコのよう。勝手なイメージ笑 店内の装飾も派手でおもしろい。某テーマパークのレストランのようでエンターテイメント感あって、ワクワクします。店員の方々も明るく、ときにかけ声をかけていて、これも世界観を仕上げてる。 料理の名前が、、メキシコ語でしょう、どんな料理か想像つかない笑 ドリンクもいろいろ 辛いコーラ、ノンアルコールカクテル、…

江上宿六です。 こちらも思いつきなんですけどドラゴンフルーツの種を催芽蒔きしました。 実の収穫に関してはそこまで期待はしていないんですけど、育ったら シャコバサボテンみたいになるようで、観賞用にも良いかなと思いまして。 調べてみたところ発芽率はそこそこ良いみたいですね。 とりあえず 15粒ほどやってみたのでどのような結果になるか楽しみです。 今から育った後のことを考えてもアレですけど、寒さには弱いようなので 冬場の管理はしっかりしないといけないと心得ておきましょう。 因みに白いやつです。 赤いやつの方が高価だったりもするんですけど 食べたり調理したりに気をつける必要があったりと、そこが難点でし…