こんにちは、オハナです🌸 今回は久々、ダイエットに関して書きます🌸 4月より再開したジムは週3のペースで行っています^^ akhahaha88.hatenablog.com この間、TANITA FITで体組成計やったら体重0.5KGS↓、体脂肪率0.2↓、筋肉量変わらず…(笑)でした。 脂肪落ちたってことだから良いのかな。 前より減量スピードが遅いのは食生活かなぁ。 以前は18時半には食事を終えていました。 しかし今は・・・ 旦那の帰宅に合わせるのもあって食事終わるのは20時半とか。 先に食べていても良いといわれていますが、やはり一緒に食べたいし、我慢できないほど遅くないし・・・。 量は考え…