こんにちは。 今日も今日とて、心と向き合っています。 前回のブログで、感情をリリースして泣いて、とてもすっきりしました。 そして、ここ2週間くらいずっと読んでいた本があるのですが、 正直ずっとこれが今の私に必要な内容なのかはわからないなと思ってました。 今気持ちがすっきりしてやっと、 これは私に必要な情報だったと思えます。 その本の内容は罪悪感を手放す方法です。 罪悪感というのは人知れず生まれる感情です。 例えば寝坊したとします。どう感じますか? ヤバイ!怒られる!いい大人なのに!会議があるのに! 出社して謝罪して、許してもらってもなんだかもやもやしませんか? 結局会議出れなかったな。遅刻して…