人間の外見を美しくするための事柄の総称。美容院、美容整形、美容法、化粧品、ダイエット、健康食品など。
50代でも20代より高い骨密度な私 私の大腿骨の骨密度 私の腰椎の骨密度 私の骨密度が高い理由を推測 1・栄養バランスの良い食事 2・サプリメントを毎日摂取 3・たんぱく質を体重1㎏に対して1g摂取 軽度肥満 運動 まとめ せとちよ愛用サプリ 50代でも20代より高い骨密度な私 先日、諸事情で骨密度計を検査したのですが、骨密度が「度を越して」高いと言われました。体全体のざっくりした骨密度ではなく、大腿骨（太ももの骨）と、腰椎（腰の骨）の骨密度を精密に計測していただきました。 私の大腿骨の骨密度 骨密度：1.027g/㎤ 若い世代との比較：117％ 1.5SD 同世代との比較：133％ 2.1S…
＼素肌のように超密着／ 『GIVERNY 密着カバークッション』 ユーチューバーも絶賛する“1軍コスメ” ✓超密着・超スリム・超軽量 磁石みたいにピタッとくっついてモチモチ感が◎ ✓しわ改善＋美白＋紫外線遮断（SPF40・PA++） 紫外線カットしながらトーンアップできるのが嬉しい ✓72時間密着持続力72時間崩れにくいというだけあって、時間が経ってもきれいな肌をキープ ✓素早い密着＆優れたカバー力塗った瞬間からなめらかに密着 ✓しずく型パフとがった先端が目元や小鼻にぴったりフィット 密着感があって崩れにくい♪ カバー力もあるから気になる毛穴もぼかしてくれるよ。 少量でしっかりカバーしてくれる…
こんにちは、もこです！ 今日はちょっとショックだった出来事について。タイトルにもある通り、体型記録に使っていたアプリ「マイスタイルノート」が、使えなくなってしまったんです…。 もう、体重とか体脂肪とか、ちまちま記録してきた私の努力、どこいった…！？ 1. 「マイスタイルノート」との付き合い 2. ある日突然、アプリが消えた 3. 記録、全部見られなくなりました 4. アプリが消えるってこういうことなんだ 5. 次に使うアプリは慎重に選びたい まとめ 1. 「マイスタイルノート」との付き合い このアプリ、以前このブログでも紹介したことがあるんですけど、 トップバスト アンダーバスト ウェスト ヒ…
本ページにはプロモーションが含まれています ＼話題のスキンケア2つをついにお迎え！／ SNSで見てから、ずっと気になっていたスキンケアアイテム ソフィーナiP 角層トリートメント 基礎化粧液 ナンバーズイン 5番 白玉グルタチオンC美容液 を実際に購入して使い始めてみた感想を本音レビュー まだ使い始めたばかりなので「効果がはっきり出た！」という段階ではありませんが、使い心地や翌朝の肌の印象を中心に、リアルなレビューをお届けします ソフィーナiP 角層トリートメント基礎化粧液 ＼肌をやさしくうるおすケア／ ソフィーナiP 角層トリートメント基礎化粧液 サラサラのテクスチャーなのにしっかり保湿され…
＼ハートのパケが可愛すぎる／ 『Oiad シルバーパースリップ＆チーク』 プライマーと組み合わせたムースクリームテクスチャーでさらったした仕上がり。 密着感もあってしっかり発色してくれる♪ 付ける時は少量でOK◎ リップとしても使えるけどチークとして使うのが気に入っています。 色味もすごく可愛くて自然な血色感が出ていい感じ。 （Color:09 NUDE ROSE） Qoo10で買えるから気になる人はぜひチェックしてみてね。 [Qoo10] 【せよ’ｓPICK！】シルバーパースリッ WWW.QOO10.JP ランキング参加中美容 ランキング参加中コスメ ランキング参加中韓国コスメ ランキング参…
せっかく美容室で憧れのヘアカラーに染めたのに、「あれ？もう色が抜けてきた…」「1週間でただの茶髪になっちゃった…」なんて経験、ありませんか？ 透明感のあるアッシュ系や、可愛いピンク、気分が上がるハイトーンなど、おしゃれなカラーほど色が落ちやすいのが悩みですよね。毎日トリートメントでケアを頑張っているのに、どうして理想の色持ちが叶わないんだろう…と落ち込む気持ち、すごく分かります。 実は、その原因はカラー後の“たった3日間”の過ごし方に隠されているんです。今回は、多くの美容師さんも「これが大事！」と絶賛する、AIが髪の分子レベルまで分析して解き明かした「サロン帰りの髪色を驚くほど長持ちさせる秘訣…
体重推移 体脂肪率推移 今日食べたもの 今日のできたこと 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 70.6kg +2.6kg -28.7kg 06/30 71.1kg +0.5kg -28.2kg 07/01 70.3kg -0.8kg -29.0kg 07/02 70.3kg ±0kg -29.0kg 07/03 --kg --kg -29.0kg 07/04 07/05 07/06 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 35.…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 季節の変わり目なので、いくつか服を捨てて、また買いました。 私はミニマリスト寄りなので、服を買うときは先にいくつか自分の手持ちを捨ててから購入することにしています。 先日は、ズボンを２本捨てて、１本買い足しました。 痩せてサイズがゆるくなってきていたので、今の自分にちょうどいいものに買い換えました。 それから、Tシャツを４枚捨てて、１枚購入しました。 今の職場、けっこうきれいめの服を着ている方が多いんですね。前の職場も今の職場も、「オフィス・カジュアル」というドレスコードは一緒なんです。でも、その中でも以前はややカジュアル寄りで、今はややきれいめ寄り、というわず…
こんにちは！もこです。 歳を重ねると、昔のようなツヤツヤサラサラ髪にはなりづらくなります。 それでも、毎回美容師さんに 「もこさん、髪きれいですね」 って言ってもらえます。 ということで、私の愛用品たちを、紹介していっています。 今日はその中でも、週に一度のスペシャルケアとして使っているお気に入りをご紹介します。 それがこちら！ ＼ ミルボン グランドリンケージ サロントリートメント 4+（以下、リンケージ4+）／ 1. サロン専売品を自宅で！「ミルボン グランドリンケージ 4+」とは 2. 週1回で効果実感！ 3. 私の使い方 4. まとめ 1. サロン専売品を自宅で！「ミルボン グランドリ…
(※イメージ画像です。) 年齢を重ねるごとに 「体力が落ちた」「昔のような体型に戻りたい」 と感じる女性は少なくありません。しかし、ただ運動するだけでは効果が出にくいことも。 本記事では、女性が年齢と共に直面する体の変化に寄り添い、パーソナルジムがどのようにその悩みを解決し、美しさと健康を維持する手助けとなるのかを解説します。 年齢と共に変化する女性の体と体力 なぜ今、女性にパーソナルジムが必要なのか パーソナルジムで得られる具体的な効果 あなたに合ったパーソナルジムの選び方 年齢と共に変化する女性の体と体力 女性の体は、ホルモンバランスの変化やライフスタイルの変化により、年齢と共に様々な影響…
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