考えごと

今のキッズ達は 「一輪車が欲しい！」 などと思ったりするんだろうか？ とふと疑問に思いました。だってセグウェイのほうが乗ってて面白そうじゃないですか？ ただ私は小学生の時、一時期移動手段が常に一輪車だったことがあります。そうそう、夏休みにスライドガラスとテープと小筆をウエストポーチに入れて近所のお家をピンポーンと訪ねてですね、お庭の花の花粉を取らせてもらってました(自由研究用)。それを一輪車に乗ってしていたわけです。 う〜ん…もし今ご自分のお子様が一輪車に興味を持っているのであれば、一体何きっかけだったのかぜひ教えていただきたいです。

だんだん60歳が近づいてきたし、世の中も不安定だしで、最近妙に不安になる。 何が不安って？ 体のあちこちにガタが出てきた。体力と気力がだんだんなくなってきている気がする。お母さんはいつまで元気でいてくれるんだろう。家族みんな、これからも元気でいられるかな。世界と日本は、これからどうなっていくのかな。戦争なんてことにならないかな。物価高に耐えられるかな。定年後、お金は足りるんだろうか。こんな不安定な世の中で、あたしはちゃんと生き残れるのかな。病気しないかな。事故に遭わないかな。大きな天災は起きないかな。息子は結婚できるかな。息子の仕事は順調に進むかな。さざまる（愛鳥）は、あと何年生きるかな。あの…

現代を生きる女性の多くが、仕事や育児、人間関係など、常に頭がフル回転の状態に晒されています。ふとしたとき、過去の出来事を後悔したり、まだ起きていない未来に不安を感じたりして、心に余裕がない状態に陥っていないでしょうか。それは、考えごとに追われるストレスで、頭がヒートアップしているサインかもしれません。そんな女性は、ぜひ頭を空っぽにする習慣を持つことをおすすめします。私たち人間は、無意識のうちに膨大な量の思考を積み重ねて脳を酷使しています。この頭の渋滞を解消するには、今、この瞬間だけに意識を向けるのが効果的です。静かな場所で目を閉じ、自分の呼吸の音だけを感じる瞑想は、まさに今の瞬間に戻る手法とい…

言っていることとやっていることが違ったり、昨日決めたことと違うことを今日やる 自分でも矛盾してるなと感じて嫌になることがあるかもしれないが、矛盾するのが人間だ。 --- アンビバレンスという状態 心理学にはアンビバレンス（両価性）という概念がある 好きと嫌い 行きたいと行きたくない 相反する感情が同時に存在する状態のこと 転職したいけどしたくない 怒りたいけど穏やかでいたい 挑戦したいけど怖い こうした矛盾は人間の標準的な状態 優しさと冷たさ 慎重さと大胆さ 論理と感情 どれも場面や状態によってどれが前に出るかが 変わる。 --- 状況が変われば判断も変わる 状況は刻一刻と変わるのでさっきまで…

「ちゃんと説明したのに伝わらない」 「なぜそこで怒られるのか分からない」 「話しているはずなのに、噛み合っていない」 こういう瞬間は人間関係ではわりとよく起きる 性格の問題とか頭の良し悪しとかそういう話にされがちだけど実際にはもう少し単純なことが多い。 --- 人は同じ出来事を見ていても同じところを見ていない 落ち着いて考えているときは事実や流れを見ている一方で、気持ちが前に出ているときは相手の態度や安全かどうかを見ている この状態で話すとお互いに見えているはずのものがまったく違う。 --- だから正しいことを言っても刺さらないことがある 落ち着いた言葉が相手には攻撃に聞こえることもあれば、不…

同じ人なのにある日は落ち着いていてある日はすぐ感情が出る。 前はそれを 「性格が安定していない」 「矛盾している」 と思っていた。 でも最近は少し違う見方をしている。 --- 人ってひとつの動き方だけでできていない。 冷静に考えているとき。 感情が先に出るとき。 全体を見ているとき。 反射的に動いているとき。 その中のどれが表に出ているかで同じ人でも行動や言い方が大きく変わる。 --- ここで大事なのは 「どれが正しいか」を決めないこと。 ただ今はどんな状態なんだろうと見るだけ。 怒りっぽくなる日も 迷いが多い日も 何かが壊れたわけじゃない。 たまたま中のバランスが崩れているだけのことも多い。…