子どもの寝かしつけをしていたら、いつの間にか自分も寝てしまっていた…という経験、ありませんか?やりたいことがあったのに起きたら深夜、気づけば朝…。「今日も何もできなかった」と自己嫌悪に陥ることもありますよね。でも大丈夫。寝かしつけ中の寝落ちは、誰にでもある自然なこと。まずは自分を責めず、少しの工夫で“寝かしつけ後の時間”を取り戻していきましょう! 同じ悩みを抱えているママ・パパのお役に立てたら嬉しいです♪ なぜ寝かしつけで一緒に寝てしまうの? 子どもを寝かせようと一緒に布団に入ると、次第にウトウト…。気づいたら朝だった、というのは決して珍しいことではありません。その主な原因は以下のとおりです。…