自分で自分を認める

「沈みゆくタイタニックで頑張っても…」 入社して数年経ったころ 当時の上司が年賀状に添えられた言葉 企画を立ち上げ実行したい旨を説明した その上司は意図を理解し推してくださったけれど 会社としては通らなかった それからだいぶ長い年月が経ち 尊敬する上司に出会った 上司がめざす方向に向けて 私もチームの一員として頑張りたい いろいろな話をした その上司がナンバー２に昇進されたとき 「俺はナンバー２になったけど 社長と取締役の間に挟まれて中間管理職 ナンバー２になったからって自分が思うようにはならない 会社なんてそんなもんだよ」 とはなしてくれた 会社組織は最終の意思決定を行い、責任を負う とはい…

誰かに何かを頼まれたとき 周りとの兼ね合いで 今やったほうが早いと思ったとき プライベートの予定や 自分がやりたいことを後まわしにして 引き受ける そのような姿勢が大切だと思い続けてきた 後まわしにできるくらいのことは 調整幅の範囲ともいえる しかし、小さくても 自分よりも他人を優先してきたことは いずれあたりまえになり 自分の中に何かが積もり、溜まっていった 仕事をする仲間、チーム、組織のために 貢献したり、効率化をはかることは あたりまえ 頑張りすぎていると気付いたとき 人生のバランスの中で仕事が大半を占め プライベート・個のバランスが 低くなっていることに気がついた メンバーが大変そうな…

最近、クライアントさんとお話をしている中で、 トランプ前大統領の自己肯定感って、 どうなんだろう、ってふと思ったことがありました。 テレビやニュース記事で見える範囲での推察ですが、 世界一自己肯定感が高いのかも……と思ったのです。 一代であそこまでビジネスを成功させた 実績があるというということが おおきな自信のひとつになっていることは 言うまでもないでしょう。 でも一方で、アメリカ国内のみならず、 世界中であれほど多くのアンチコメントが 書かれたアメリカ大統領はいなかったのでは ないでしょうか。 そんな状況でも、 彼は自分が正しい、自分が一番、 そんな風に思っているように私には見えたので、 …

一人では生きていないので、他者と交わる中で人にどう思われるかどうか？ 気にするのは当然かもしれませんがそれに囚われている人が多いなぁと感じる。 それは何故なんだろう？ 私が感じるのは、自己受容ができているか、できてないかの差があるのではないかと思います。 『あの人にこう思われたい』 『あの人と比べると、できていないから・・・』 など、自分の中心から選択しているというよりは 他者からどう写るかが選択の基準になっているように思える。 日本の文化の中で自分を謙遜する習慣があり、それが美化されている感じもある。 でも本当は、謙遜した自分が自分だと思っているのだろうか？ 謙遜することで、他者に 『貴方は…

こんにちは、私は老人ホームで働く介護士です。毎日、高齢者の方々と向き合いながら、生活のサポートを行っています。 この仕事には、たくさんのやりがいがありますが、それと同じくらい悩みや葛藤もあります。その中でも、特に大きなテーマの一つが「承認欲求」でした。 誰でも「自分の存在を認めてもらいたい」「努力を評価してほしい」と思うことがありますよね。 私の場合も例外ではなく、日々の仕事の中でその欲求が満たされず、時には「自分はちゃんと役に立っているのだろうか？」と自問することもありました。 今回は、そんな私がどうやってその不足感を乗り越え、満たしてきたかについてお話ししたいと思います。 承認欲求とは何か…

こんにちは、ヒナタです。今回もサクナヒメをプレイしていこうと思います。 今回はストーリーを進めていくと発生したサブイベント「都の米騒動」を進めていきます。 前回のプレイ日記 事の始まりは、ある日の夜、サクナと田右衛門が米の収穫について話していたこと。 そこに、タマ爺から都に米を売ってはどうかと提案が サクナも余った米を売ることに賛成の様子。 米を売ることで、都の商品も手に入るようになるみたい（これで島での生活がより豊かになるぞ！！） そこで、米を売るにあたって米に銘が必要なのでみんなで話し合って決めることに 話し合いの結果、かいまるの「あまほほ」に決定！ ということで、「天穂」として都に売り出…

人は時に、すべてを投げ出してしまいたいと感じることがある。社会の理不尽さや、絶え間なく押し寄せる苦悩が、私たちの心を蝕むからだ。人は何もかも諦めたくなるほど、苦しみを抱えながら生きている。だが、それでも人は生きる道を選んでしまう。なぜなら、そこには決して抗えない「生きる」ことへの執着が潜んでいるからだ。生きることをやめるには、まだ、あまりにも早すぎる。 その理由は単純だ。私たちは、他人を信じることや、何かに期待することを止めることで、自分を守っているつもりだ。しかし、実際には孤独の淵に立たされ、自分すら信じられなくなってしまうこともある。他者に頼ることを諦めた瞬間、人は深い無力感に飲み込まれや…

「自己肯定感が低すぎる」と感じることはありませんか？ 日々の生活や人間関係において、自己肯定感が低いことで生じる影響はさまざまです。 この記事では、自己肯定感が低いと感じる原因や特徴、そして改善に役立つ具体的なセルフケア方法を詳しく解説します。 自分を大切にしながら、ポジティブな習慣を取り入れることで、自己肯定感を少しずつ高めていきましょう。 ぜひ最後まで読んで、あなたの心が軽くなるヒントを見つけてください。 自己肯定感が低すぎるとどうなる？影響と症状 自己肯定感が低すぎると、日常生活やメンタル面にさまざまな影響を及ぼします。どのような変化が起こるのか、具体的に解説します。 ① 毎日の生活に影…

愛に条件をつけたりするとき、相手は「人生の基礎的な法則」に違反する気持ちになる。相手を反応的かつ防衛的な立場に追い込むと、相手は、自分が価値のある人間であること、自立している人間であることを証明しなければならないと感じるようになるからである。 スティーブン・R・コヴィー『７つの習慣』 人にやることは自分に跳ね返ってくる。 人に当然のように求めるハードルは自分に対するハードルになる。 そしてそのハードルによって私たちは苦しむ。 そのハードルは誰かが生み出したものではなく、自分が勝手に生み出したもので、誰かが生み出したもののように見えても、自分がそれをどこかで受け入れてしまっているから、それは自…

動機：書名に惹かれたから。自分に足りないものは、まさに「科学的」な「セルフコントロール」術であると感じる。 目次：はじめに 本書の特徴 一章 仕事のずるずる 二章 生活のだらだら 三章 体のずるずる 四章 心のだらだら おわりに 参考文献リスト 以下、引用。私的な備忘録なので、表現がかなり極端かもしれません。 「はじめに」から ・人間が行動を起こすとき、「体の動きが先で、脳の指令が後」というのが現在の科学の定説です ・セルフコントロールにおいても、「具体的な動き＝アクション」が非常に重要になる ・「どういうアクションをすればより上手にセルフコントロールできるのか？」というテーマを掲げた ・本書…

回避依存症は、自分や他者との関わりを避けてしまうことで、孤独感や関係の難しさを感じやすくなります。この記事では、回避依存症の人が別れた後に向き合うべき心の変化や、自己成長のためのステップ、そして新しい恋愛を始める際の心構えについて解説します。孤独をポジティブに活かす方法や、回避行動を和らげる具体的な対処法も紹介しますので、同じような悩みを持つ方の助けになるはずです。自分らしさを守りながら、他者との健全な関係を築いていくためのヒントが見つかる内容になっています。 trendnonews.hatenablog.com trendnonews.hatenablog.com 回避依存症と別れた後の心理…

2024年、10月14日(月)。 これまでにできた私の価値観や経験だけで自分の理想を語る。もちろん、現在の私にはまだ眠ってるお金を稼ぐ才能があり、それを開花させる手段は今の時点では決まっていない。周りから鼻で笑われ、到底無理やろう！とか、理想はねと言われる前提でここに記録しておく。(思いつくままに) ・自分のために十分にお金を使えば、使ったという自覚があれば、きっと子どもにお金をかけられると思う。そのために今のうちに自分にお金をかけておきたい。 ・地震を考えると田舎🟰地元に残っていた方がいいと思うが教育の質が悪いというか全体の意識が低いため、進学の選択肢が多い福岡で子育てしたいという思いもある…

他人からの評価で自分を判断していた。 他人がいいと言うならいい。 他人が悪いといえば私はダメなんだ。 他人基準で生きていた。 他人の意見を聞くこと取り入れることそれは客感的に自分を見ることに繋がるから大切である。 でも、他人まかせはいけない。 楽なのは楽。どんな時も人のせいにできるから。 人のせいにすれば自分を省みらずに済む。 楽な方を無意識的に選んでいた。 自分が傷つかないように。 自分と向き合いたいなら，まず、他人の評価を、周囲の目を気にしない。自分で自分を認める、褒める。他人から褒められた時はドーパミンが出るのかな？それくらい嬉しいからもっともっとって承認欲求が強くなる。自分で自分を褒め…

何者かになろうと悩んでいる人間が実際のところどれくらいいるかは定かでないけれども、SNSやメディアで何者かになる必要性を日夜ポジショントークする単なる情報商材屋が跋扈する世の中であると、そんな無意味な悩みを持ってしまうのも無理からぬ話に思えなくない。 何者かになろうとして道を外したジェントル・クリミナルが指し示す生き難い現代を照らす一つの解 rotic.hatenablog.com 昔、上記の記事を書いた（はてなブログ移行に伴って公開し忘れていたのを再公開した）。先頃物語が完結し、連載が終了した「僕のヒーローアカデミア」におけるジェントル・クリミナルは、ある種何者かになろうとして失敗した人間の…

これの続きを書く ↓↓↓ 2024年9月21日神奈川県横浜市の戸塚LOPOにて黒木ちひろ佐藤美有森田遊人と一緒にライブをします - 素通り通信 ↑↑↑ 変なところで打ち切ったが、とりあえず上記読んでから以下をお読みください。 とにかく今は病んでいた「失われた10年」のことをなかったことにしたくて、捨てたくて捨てたくて、捨てられないものだけれど、自分には無駄でしかなかった決して短くない時間を全否定するしかないな、と、思ってます。まじで。 ずっと辛くて、結果としてこんな最底辺にいて、生きててもしょうがないです、でも道義的に生きてたほうがよいというバランス感覚があるので生きてます。 もしこの後の人生…

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