自分軸手帳

おはようございます。 気が付けば３月をどんどん進んでいて、もう年度がかわろうとしていますね。 仕事が忙しくて仕方がない。 春の暖かさが気持ちを明るくしてくれます。 春よ、こいこい。 ２０２３年から自分軸手帳をはじめました ここ数年手帳は使用していなくて、スマホのアプリに予定をいれる程度でした。 ２０２３年は「自分軸手帳」を使用しています。 自分軸手帳の出会いはインスタグラム。 自分軸手帳を使用している方の日々の生活を大切に過ごされている感じがとても素敵だなと思ったのです。 自分軸手帳は１日単位のスケジュールや、月間スケジュールに追加して「自分の軸」を知るツールなるものが盛り込まれています。 「…

年が明けてからバタバタしてしまって、また更新できずにいました。 先月年の瀬ギリギリまで更新して、1月はもっとコンスタントに更新したいと思っていたのに…。 さて、自分軸手帳部2023がとても活発に始まっています。 私は12月の割と早い段階で、今年の手帳の自由度のあるワークページ・フリーページに書く内容を決めていました。オレンジ色のフリクションでそれぞれのページの見出しだけを書いていたのですが、書き込むところまではなかなか進んでおらず。 その前に、2022年版の振り返り(12月の振り返りと2022年1年間の振り返り) を先にしなければと思っていて、結局2022年版を「使い切った！」と言う状態に達す…

おはようございます。 今日は昼から出勤なので朝は息子を学校まで車で送ってきました。 学校までは1.5km、歩いて30分ぐらい。 全く通えない距離ではないのですが、大きな荷物をもって通学する日はついつい・・ 今日は始業前に校庭で遊べる日だそうで早く行きたいとせかしてくる息子。 そんなささやかな朝の会話ですが、息子は学校でそれなりに楽しくやっているのだなと安心した今朝の出来事です。 バーゲンで息子の洋服を購入するのをやめた理由 バーゲンシーズンになると決まって息子の洋服を数着購入していました。 好きなブランドの洋服が数十パーセントお安くなって購入できるのもうれしいし、次の年に向けて洋服を準備できた…

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくおねがいします。 2022年ははてなブログをスタートさせた1年でした。 2023年は最後までブログを続けられるようにしていきたい1年にしたいと思います。 (途中でフェードアウトしませんように・・) あと、Googleアドセンスにもチャレンジしつづけたい1年にしたいと思っています。 2023年やりたいこと 健康・美容 ブログ 家族 仕事 ４つに分けてチャレンジしたいことを書きたいと思います。 健康・美容 「健康」では体力をつけるために運動していきたいと思います。 今チャレンジしたいのが…

さてもう年末ですが、2021年の自分軸手帳の足し算リストに書いていて2022年版にも繰り越していたことがいくつか叶ったのでご紹介したいと思います。 今回は、2021年の足し算リストにも書いていて 10年以上前からずーっと欲しいと思っていたものを ついに今年の自分へのクリスマスプレゼントとして購入した話を書きます。 そのずっと欲しかったものとは・・・ 陶芸家・伊集院真理子さんの土鍋です！ https://instagram.com/ijuin_mariko?igshid=YmMyMTA2M2Y= 初めて伊集院真理子さんのことを知ったのは11年くらい前。 知人が働くギャラリーで初めて見て、素敵だな…

11月中に片付けでやりたかったこと3つを実現できたという話の完結編です。 mama-matsuko.hatenadiary.jp mama-matsuko.hatenadiary.jp 3. のメルカリ出しまくるDAY。 自分軸手帳の11月頑張りたいことにも、手帳部の「今年中に叶えたい足し算」の質問にも書いてました。 11月23日の祝日は、雨がひどくて外出予定がキャンセルになったので、1日引きこもりながらメルカリを出しまくる日にしました。以前から出したいと思っていたものを手帳巻末フリーページの片付けマインドマップに書いていたので、 まず ・出品物を用意し、検品（この日は私の服＋使わなかったPC…

今年の3月〜8月頃までは私の中でダイエット、ボディメイクが一大テーマで昨年11月頃のMAX体重→今年8月で−6kg達成しました。 ダイエットをテーマに自分軸手帳部でイベントもさせてもらいました。 note.com このイベント内でも紹介しましたが、 5月末から、月１ペースで InBodyという詳細な体組成がわかるマシンを使って体の部位別の脂肪・筋肉量などを測っています。 11月は末日に行けず12月2日に測りに行きました。 これで７回測ったことになります。 毎月の結果は自分軸手帳の巻末フリーページに書いてました。 Bestは黄色 Worstは水色でマーキング（どんどんWorstが更新されていく・…

夜中、トイレに起きる。すごく眠くて、寝ぼけすぎて横になろうとしたときに壁に頭をぶつけ、つらくて情けなくて目が冴えてしまう。不意の鉄筋コンクリートは効く。しっかり痛いのもそうだけど、なかなか不甲斐なさが蒸発してくれなかった。 寝るのを諦めて、ちょっと朝活をする。「的鳩もよ」名義でnoteのアカウントをとうとう作る。自分軸手帳のメールマガジンの動画を再生する。このまま起きておこうと思ったけれど、動画を見ているうちに眠くなってきて、五時ごろ眠った。 そのまま八時半まで寝て、起き抜けでヨガ。気持ちよかった。

カートはスーパーのカートに 収納するか引っ掛けるかするみたいだね 自分軸手帳の積立でカートをポチった 普通の手帳を来年からは使う〜 日々のこと忘れがちなので 記録するのは良いことだなって思った 今からどんなのがいいか 調べておこうっと カートはあるにはあるんだけど 旅行用のやつなので 買い物したものを入れるとなると めんどくさいのよね・・・ 横倒しにして開いて詰めないとだからさ ショッピングカートだったら 買い物用なので使い勝手がいいと 思う 少し楽になるかな

自分の寿命が大体だけどわかったので 今やってるほとんどのことが 意味をなさないなってわかった 自分軸手帳も あと15年くらいしか自分に残された時間が ないとしたら あんまり意味がないな〜って感じてしまった 今の状態くらいで 穏やかに過ごせるなら 別に自分軸にこだわらなくても いいな 嫌なことはしないっていうルールだけで いい そうそう 寿命の現実味を感じることを思い出した 今の病気の障害者認定が70を過ぎると 認定されなくなるって言うやつ 65歳前後で亡くなるからなんだろうね どういうことなんだろう？？？って 思ってたけど謎が解けた ほぼそこまで生き残らないってことなんだろうなぁ 統計的にもそ…

先週は連休ということもあり週報書けずでした。 二週間ぶりですが以前と同様に書いていこうと思います。 仕事 連休明けでバタバタ、ということもなく仕事再開できています。 メンバーは皆10連休明けだったのですが、スムーズに仕事に戻れておりありがたし、です。 読んだ本 ハーモニー (ハヤカワ文庫JA)作者:伊藤 計劃早川書房Amazon 結構昔のSF小説なのですが、当時にこの未来、世界観を想像して書けるというのが凄いなと感じます（SF読むと大抵感じることではあるのですが） テーマ的にもかなり考えさせられる内容です。 まだ読書中なので最後まで楽しんで読み進めて行きます。 最高の未来に変える 振り返りノー…

大雑把だけど ある程度の時間割を決めて 今までだらっとして できなかったことを できるようにしようと試みてます だらっとしないので ハリが出たかも 居間でだらっと過ごしていた時間が もったいないなーって思ったので お父さんには悪いんだけど 自室に篭って 手帳を書いたり献立考えたり 御本を読んだりする時間を作ってみた 今日は手帳の書き方を研究したよ ムックが出てたので読んでみた 面白いね〜 みんな可愛くカラフルに見栄えする手帳に なっててすごいなーって思った しかし、シールをピンセットで貼ったり たくさんのスタンプをいろんな色で押したり 私には無理だなって思った 無印の色ペンたちを使って 自分な…

最後にぶたさんの顔の中を描くところがあって 今日の気持ちを書いてみるんだけど すんごい面白いね なんかいいかも 自分の今日の気分をスッとあらわせて 最高かもしれない ダイエット手帳描き終わったら 自分でオリジナルの動物の輪郭絵を作って コンビニのシールプリントでプリントして 自分軸手帳に貼ろうかな しかしコスパが悪い セリアとかに輪郭シールないかしら 探してみよう！ 丸でもいいんだ四角でも三角でもいい ないかな？？？ ぐぐってみよう

月末は家計簿の締めと 自分軸手帳の締めがあって なかなか原稿のやる気をそいでくるなぁ どっちもつけてて 夢中になってしまう〜 家計簿の方はいつも通りだから そこまで頑張らないけども 自分軸手帳の作業は 楽しい だんだん使い方をわかってきた気がする とにかく見返して楽しい手帳にしたい！ 無印で買ったペンをいっぱい使いたい！ 今月はいいことがあったので それをカラフルにした 楽しい✨ そのときの感情を表現できるように 色を使ったよ なんか心の中が弾けた 手帳書くのに遠慮してたのが 弾けて気が楽になって 自由に書けばいいんだ！！！ってなったよ 自分軸にしていく手帳なんだけど そこにこだわらなくてもい…

もう、2月も9日ですが... 自分軸手帳で決めたテーマ、目標を書きたいと思います！ 2月のテーマは 雪でたくさん遊ぶ！ ただ、こちら雪国なんですが、全然雪降らない！前は雪あると車運転怖いから嫌だなーと思っていたんですが、子どもが少しでも雪降ると喜ぶから好きになってきた。 これも地球温暖化のせいなのかなー。 目標は、 子ども達に笑顔で接する！ つまらなくてもとりあえず笑顔で！ です。 石田勝紀さんのVoicyでどの回か忘れましたが、親が笑顔でいれば、子どもは変わっていくって話していて、 だから、意識して笑顔でいようと決めました。 子どもは親の顔をすごーく観察しています。うちの子は特に、見ているな…

あんまり揚げ物やらないから 家で揚げるコロッケとかメンチカツとかトンカツが ご馳走になってる 今日はヒレ肉が驚きのお安さだったので すごく新鮮な感じだったし 売り場に人がいなくて選び放題だったから 大きめなのを買ってきた お肉叩くと柔らかくなるっていうけど ヒレ肉は切り込み入れた方が 柔らかくなる気がする 叩くと固くなる 柔らかく揚がったのでお父さん モリモリ食べてた 揚げたては熱々で最高だなって 食べてた よかったよかった 赤ワイン・・・あんまり合わないかもしれない・・・ 豚肉には合わないかもな〜 ビールの方がよかった 赤ワインは牛肉が劇的に合う ステーキが一番だね いいお肉が手に入ったら …

今年に入ってからほぼ毎日俳句を作っていて、それももう特に何も気負うことなく、気合い入れることもなく、さらっとメモ帳開いてとりあえずぽちぽちするだけという軽いものなのだけど、暇な時間に推敲を重ねているとけっこう楽しくなってきてしまって、けっこうたくさん句ができた。隙間時間は俳句を作るか、ロイヤルマッチをしているかのどちらかで、ロイヤルマッチをやめたらもっと句ができるのではとも思うんだけど、あの無であるような無でないような余白な時間も自分には必要なのかもしれない、とかよくわからないことを思いながら結局ロイマもやめられずにいる。 今年は自分軸手帳を使っていて、うまく使えているかはさておきウィークリー…

せっかく、気合を入れて手帳を買ったのですが、最近全然開いていないことに気づきました。 mamashizue.hatenablog.com 2024年は自分軸手帳を使う！と息巻いていたのですが、正直、毎日大して開けていません。 #71 手帳がなかなか開けない！ - しずのモジャモジャラジオ | stand.fm 開けていません。 どうして開けてないのかな～？と思うと、 ・LINE片付けのため、手帳ではなくノートをよく開いているから ・大きくて重い（ワークがいっぱいあるのを選ぶとそうなる） ・ノートにその日の記録などを色々と書きがち voicy.jp まいちんさんの放送で、「ノート一元化がいい！」…

みっちーのDVD見た ロン毛じゃねえ でもなんか元気出た 笑顔がかわいい キラキラしてる さすがだな すぐるもあんな笑顔するんだろうか・・・ べいべーに向けた しゃべりと仕草は見られなかった 残念 やはりあのクイズ番組のやつが 一番衝撃だったんだな・・・ 録画しとけばよかった まあ脳裏に焼き付いてるからいいか 初めてみっちーを見た時のことを 思い出した タモリさんと一緒だった たぶん笑っていいとも!のテレホンのやつだと思われ 写真集の撮影現場の話してたな すんごい寒い中まっぱで撮影したら スタッフに失笑されたっていう話だった ちんばなしだったので覚えてた それが初めてだと思う ファンサはしてた…