自己催眠

「コア・トランスフォーメーション」（春秋社）のコア・ステイトエクササイズを５ステップまでやってみました。 1 取り組むパートを選ぶ 1-a 何かも虚しく感じてしまうという自分の中のパートに取り組みたいと思いました。 パートを体験し、受け入れ、歓迎する 1-b 身体が霧のようになって消えてしまうような感覚を感じました。そのパートを受け入れて歓迎しているうちに、霧がぼうっと光る感覚がありました。 2 最初の達成目標を発見する 2-a 「あなたは私のために何を望んでいるのですか？」 完全さを望んでいるという答え。身体が枠の中に入れられているような感覚を感じます。 3 達成目標の連鎖を見つける 3-a…

自分も一時に比べれば、エリクソンにならって、幾分、図太くなったものだなあと思っていたのですが、 この前、人から、経験したことがないほどものすごい勢いで怒鳴られるということがありました。 怒鳴られる理由というのは、私があるセミナーのある練習で、自分の持ち時間の範囲内で、時間の配分ミスをしたというものです。 その方は、私の番が終わるや否や、ずっと怒鳴り、説教をしていました。 たぶん、その方は共依存タイプで、私は過剰適応タイプです。 私は、混乱し、頭が真っ白になって、謝罪してしまいました。 私が謝罪すると、その方はモンスター化し、ますます激しく怒り続けました。 … その時間が終わると、私は、体の中が…

面白いことに、エリクソンの手にかかっては催眠に入らない人などいなかったのですが、エリクソン自身は、誰か他の人に催眠をかけてもらってもトランスに入ることがなかったようです。エリクソン自身の観察力があまりに鋭く、マルチタスクで動いていたので、人に催眠をかけてもらうことが難しかったのかもわかりません。ところで、今日のエリクソニアン催眠ワークショップで、前回に、「自分は催眠にかからないタイプ」と言っていた人に、練習で当たってしまったので、えらく緊張してしまいました。催眠誘導をしたのですが、言葉を間違えたり、噛んでしまったり、散々でした。 『こんなんでは、余計、トランスに入れないだろうなあ』と思って、覚…

小説を書いていて、自分が癒されるきっかけとなったターニングポイントを思い出したんです。それは、乞食であることをやめたことです。私は、いわば、母親の乞食として育てられたのです。「お前は何もできない、何も持っていない。哀れな乞食だ。けれど、私はそんなお前を憐れんで、お前に必要なものを与えてあげる、だから私の言うことを聞くんだよ。逆らってはいけないよ」と。 そうして、私は、傍目には可愛がられて育てられたように見えたのですが、自分で何かを望んだり、決めたりすることができませんでした。 そういうことを望んだり、決めたりしようとすると、それは逆らうこととみなされ、必ず失敗して挫折するものと言われ、事実、そ…

催眠との出会いについて書いていこうと思います。まず、催眠と出会ったのは、中学１年生の時に買った２冊の本です。この本は、最初、父親のプレゼントとして買ったのですが、父親は包装紙を開けるなり、「何だ、こんなつまらないもの」と言ったので、贈った私の元に戻ってきたのです。 ２冊とももう私の手元にないのですが、確か、カッパブックスから出ていた、平井富雄という東大の大学教授の書かれた「催眠術」と「自己催眠」というタイトルの本でした。 「催眠術」の方は、いわゆる伝統催眠について書かれたものでした。 当時、青春ドラマで催眠をかけるというシーンがあり、左右の手を組み合わせて、親指と人差し指だけ立てて、左右の人差…

誰かのためを思ってなされたアドバイスというのは、金の針かもしれません。人からアドバイスされた時、そのアドバイスに違和感があったとしても、自分のためだと思えば、無碍に拒絶するわけにもいきません。 結果、金、つまり自分のためになされたアドバイスの針が、心に深く突き刺さります。 実は、昨夜は久しぶりに眠れない夜を過ごしました。 深夜１時ごろに目が覚めて、なんだか、心が痛い感じがしてどうにもこうにも眠れません。 この頃、調子が良かったので、『どうしたのだろう？』という気持ちになり、何もかもがだめになってしまったような気がしてならないのです。 そのまま、起きてしまおうかとも思いましたが、そうすると、調子…

こだわりこそが自分なんだと、そう思ってきたふしがあります。 それで、自分のこだわりを人にかき乱されると、まるで自分が攻撃されたように思ってしまうのです。 特に、本に対するこだわりはものすごいもので、どうやら、私は本を自分の友達、もっと言えば体の一部だと思ってきたようです。 ですから、前の部屋で、もう本が入りきれなくなった時（一時は、本をベッドのように敷き詰めてその上に寝ていました）、本を売らざるを得なくなった時、まるで、自分の肉を切り裂いて売るような痛みを感じたものです。 そうやって、ある日、古本屋で、棚を見た時に、何だか心がひどく惹かれる本に出会ったのです。 手にとって、パラパラとめくってみ…