臼蓋（股関節の骨盤側）の形成不全。先天性股関節脱臼、亜脱臼などが原因となることが多いですが、後天性（原因不明が多い）もあります。
hmaruru.com hmaruru.com 月に一回のリハビリと自主練をしていき、半年に一回レントゲンを撮って それを見ながらの診察を受けていた。 その先生は割と年配の先生で、大学病院から週何回か来ている股関節専門の先生だった。 半年くらいじゃそれほど変化もなく、話すことと言えば体重管理のこと。 股関節に負担をかけないように運動をしなければいけないので 一番良いとされているのが水中ウォーキングとのこと。 中々ハードルが高いが、仕方なく安いスポーツクラブを探して 水着やらを一式揃えて水中ウォーキングをしに通ったりもしてみた。 が、それほど体重が激減するわけでもなく診察に行く度に指摘されていた…
hmaruru.com この頃はまだ足の痛みも沢山歩くと痛む程度だったので何でリハビリに通わなくちゃ いけないんだろう？と思っていた。 できれば週に何日も通ったほうがいいと言われたが、それはできないので 月に一度来て家で自分でできる筋トレをやりましょうということになった。 要は負荷がなるべくかからないように筋肉を付けていくためと 股関節周りが凝り固まらないようにほぐして股関節の可動域を なるべく維持していきながら悪くなるのを先延ばししていくためにリハビリを行う。 でもまだあまりピンと来ていなかったまるは家での筋トレは不真面目そのもの。 とりあえず月に一度の病院でのリハビリに行くのが精一杯。 そ…
いよいよ股関節の手術することになり、この事を記録しておこうと思う。 今回は左だが、いずれ右も手術することになるからだ。 ちょうど50歳になった頃、私は毎日のように電動自転車に乗っていた。 山坂があって狭い道がある所だったので電動自転車は大活躍。 ところがある時から自転車を乗っていると途中、股関節の辺りが「ぐきっ」っという 何か引っかかるような感じがするようになってきた。 「何だろう」と思っていたが、少しの間曲げたり伸ばしたりしていれば治っていたので そのままやり過ごしていた。 それがある日突然左足の股関節周りが神経痛のように痛むようになった。 立ち仕事をしている時も、座って休んでいる時も痛い。…
先週テレビで長嶋一茂さんの股関節の手術の様子をやってました 臼蓋形成不全による股関節の変形からの痛みがひどく 人工股関節に置換するための手術です 私も同じものを抱えています 診断されたのは3年前の21年12月 そして今も踊っています そのときの写真ですけど 左右の股関節の状態が全然違うでしょ 一茂さんのもスペース無かったけど 私のはでこぼこしてますねぇ 浅い股関節をカバーするように骨の軒先も伸びています 身体ってすごいですよねぇ！ 今がどうなっているかわかりませんが 普通に毎日歩き回っているし 歩くの速いです ダンスも できない動きはあるけれど普通にやってます 痛いときもあるけど 大きな問題は…
こんにちは。 昨日も股関節痛のリハビリに行ってきました。 通院を再開してまだ２週間経っていませんが、痛みも和らいできています🙌 強めの鎮痛剤と、やはりリハビリの効果でしょうか。 そして驚いたことが！ 今回の痛みの原因が分かりました。 痛み自体は直接股関節にあるのでは無く、【腸腰筋】からということ😮 担当の理学療法士さんが、分かりやすく説明してくれました。 『股関節が安定しない状態なので、腸腰筋が代わりにずっと支えてなくてはならない。 結果、腸腰筋が収縮し可動域が制限されたり痛みが起きる』とのこと。 よく「腸腰筋ほぐし」や「腸腰筋のストレッチ」が有効と聞きました。 そういう事だったのですね。 説…
サクラも咲き始め、お花見シーズンも間もなくですね🌸 お散歩コースの桜が毎年きれいで １番楽しみにしているこんな時期に、、、 お散歩がキツイ。。。 今回はルピーは変わりなく元気です☺ が、私の股関節痛が悪化してしまいました😢 ２，３年前に初めて股関節が痛み整形外科に受診したところ 臼蓋形成不全とのこと💦 簡単に言いますと・・・ 股関節周りの骨が十分に形成されていない状態。 骨盤側の屋根の部分が浅く、大腿骨を十分に覆うことが出来ないので 接触面が狭く力が集中してしまい、関節軟骨が傷みやすいとのこと。 ↑ 下手な説明ですみません<(_ _)> 当時は予想だにしていなかったので驚きました。 腰痛ならま…
母、本日背中痛に悩まされております。 一昨日、ちょっと元気だった時に起きたり座ったり、立ったり座ったりと少しでも自分で活動できる様にリハビリをしておりました。 その影響で、背中あたりが筋肉痛の様な状態に😖 もともとの股関節の痛みもあり、痛みに悩まされる1日でした。 お食事はと言いますと、 ■朝 薄皮クリームパン一個 ポタージュスープ ■昼 かりかり梅のおにぎり二口サイズくらい 昨日の豚汁 ■夜 カリカリ梅のおにぎり一口サイズくらい 昨日の豚汁＋卵一口くらい＋うどん２本くらい お酢のお湯割 ■おやつ いちご２個 みかん半分 プリン ぜんざい（餅なし） ・・・こう見るとおやつ率が高い。 甘い物が食…
脚を手術した。 脚といっても股関節部分で、腰に近いところにある脚を動かすための骨だ。 正直、股関節の重要性とか全く意識したことは無かったし、強いて言うなら開脚が90度もできないくらい可動域が狭い自覚があったくらいだ。 歩くことは割と好きな方で、時間が許すのであれば交通費を浮かせるために1駅2駅歩くことはザラにあり、運動神経は悪くなかった。 大学生になり接客業を始めた。せわしなく店内を歩き回り、長いときには休憩をはさみ9時間ほど動き回った。 そんな日々を過ごしていると足に違和感を覚えるようになった。当初は苦学生の単純労働による疲労が足に出てきたくらいの認識だったが、無視できないほどの痛みになった…
先日、家の窓から見える南西方向には、低くて暗い雲が… 今にも雨が降りそうだったのだけど、Yahooの雨雲レーダーを見るとあと2時間はなんとか持ちそうな予感。 と、いうわけで、北へ北へ…雨が降る前に北へお散歩に向かいました。 昨年の秋ぶりの河原 珍しく涼しいから嬉しいね！ 犬は排水溝や橋が怖い傾向にあるみたい柴ちゃん、腰が引けています💦 先代の柴ちゃんとの訓練で、はじめて訓練士さんと外をお散歩をした時に、「犬は排水溝が怖いので足元に気をつけて」と言われたことを思い出します。 はじめて犬を飼ったので、そういう基本的なこともまるでわかっていなかったのですよね〜。 懐かしい。 土手の上を歩く 川のほう…
近い未来の課題、人工股関節置換手術 千原ジュニアさんの人工関節置換手術のニュースを見た。 辛い痛みに悩まされていたそうだから、無事成功したそうで、とても喜ばしいこと。 普段はあまり気にしない芸能人のニュースなのだけれど、「人工股関節」には関心を持たずにはいられなかった。 なぜなら私自身、左右の「臼蓋形成不全」による「左変形性股関節症」と19年前に診断され、いずれは複数ある選択肢のなかから方法を選ばなければいけない。 そして最近、右の股関節に時折、覚えのある痛みが発現するようになってきている。 診断は唐突に 関節内部に太い針を刺されたかのような急な痛みやじわじわとした痛みが連日起こるようになり、…
blog.sapico.net
togetter.com
