表情筋トレーニング

大人も子どもも女子も男子も表情筋を鍛えていつまでも若々しい笑顔になりましょ🌷 www.youtube.com 表情筋を動かしてお顔スッキリ&笑いヨガ（ライオンラフター🦁） お口の周りの筋肉をしっかり動かすこと、 そして最後のライオンラフター🦁で、しっかり舌を出すことにより唾液の分泌も良くなり誤嚥予防にもなります🌿 お顔もスッキリ笑顔も輝く🌸🌟 フレイル予防、健康作りの効果も期待できますの💖 ぜひ挑戦してみてください🤗 笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 [http:// ] 北大農場🐮のミルクは季節によって風味が違います🌟 北大マルシェ🍀の美味しいスイーツをふるさと納税で💖 北大クラーク…

🌸過去記事再編集🌸 おのれ、コロナウイルスの不届きものっ💢 一人娘の竜姫🐲👸の合格発表💮も入学式🌸もガイダンスも学生生活もぶち壊されて、 おまけに、部活の演奏会まで吹っ飛ばし、母校の成人式までもっ😠 もう許さぬっ💢🔥✊ そこへなおれ👊成敗してくれるわっ🔥 ウイルスに対して文句言っても仕方ないのは重々承知😭 小市民なりに、少しでもささやかな抵抗を致す所存✊ コロナ予防のために、マスクが必須💦 わたくし一つ気になることが‥‥💧 マスクだと表情が見えないっ😭 コロナのいやらしいところは、人との関わりをぶった切るところでございます💧 日本人は、目で表情を読む傾向があるとはいえ、 どうせなら目も口も使っ…

笑顔応援隊 i🌸が送るラフターヨガ🌿（笑いヨガ動画🌿） ライオンラフター🦁 表情筋も鍛えられて、一石二鳥🌟ぜひ毎日の習慣にしてくださいね🤗 www.youtube.co ラフターヨガ（笑いヨガ）を知っていますか？ 💠笑いヨガは、4つの基本要素でできています🌟 1. 笑いを誘う「ラフターエクササイズ」 2. 手拍子とかけ声（ラフターエクササイズの終わりの合図） 3. 深呼吸 4.子供の様な無邪気な遊び心を思い出し、心を解放することです。 笑い🤗とヨガ🧘‍♀️の呼吸法を組み合わることで、 誰でも簡単に多くの酸素🍀を体に取り入れ、 心身共にすっきりし元気になることができます🌿🌟🌸 作り笑いでも体への…

今日は3時間ウォーキングしてきました！ウォーキングの途中に「宝くじ売り場」によって＊＊バレンタイン・ジャンボ宝くじ＊＊スクラッチカード＊を買いました。 買って主人に渡したのはいいんですが・・その途中に神社があって神頼み～～て(笑) 「宝くじ」を出して～～「どうしたのかな？」・・・主人『ない！』・・・ 「ない？」『うん！ない！』・・なんと「宝くじ」落としたらしいです(+_+) ＊＊＊＊運を落としてしまいましたとさ＊＊＊＊ ところで、私、表情筋を鍛えてるって言いましたよね～(*'ω'*)覚えてますか？で・・その結果～～目尻が上がり～目が丸くなったかな(笑) こんな感じです！目元上がりましたよ～。 …

割り箸を口に加えて表情筋鍛えましょ🤗マスク生活のこそ手を抜いてはなりませぬ🌷 ⬇︎励みになりますゆえポチッよろしくです💝 今、大人気の鬼滅の刃 映画もとても素晴らしいようで、少納言👩の周りでもリピーター多数🌟💞 大正時代が舞台、世界観も惹きつけられます。キャラクターもそれぞれに魅力的🌷 特に、炭次郎様の妹君禰豆子（ねずこ） 様 不幸なことに、鬼にされてしました。 人を襲いたいという衝動止めるために竹をくわえておられます。 口に何かを加えているという状態は、かなり表情筋を鍛えられまする✨ kimetsu.com マスク生活だと、それでなくても表情筋を動かすことが少なくなり、 口角を上げて笑う機会…

結局、やっぱり、自己責任。 ウチは学校の近くにあるのですが、下校時間に合わせて、車で乗りつけたお兄さんたちが、生徒さんに「パンフレットのようなもの」を配っているのを、目にすることがあります。さほど人通りが多くない、住宅街。背の大きなお兄さんが、小学校１年生くらいの女の子たちに声をかけているのを見ると、ちょっと心配になります。こんにちは、okuです。お兄さんと子供たちが解散するまで、「じーーーーっ」と家の中から様子を伺っています。そんなときのわたしは、完全に「悦子市原」です。＼じぃぃぃぃぃっ／写真はお借りしました。むしろわたしが怪しい… 人のせいにできることは、何もなかったです。 このブログは、…

できるだけ、身軽に。 もしかしたらご存知かもしれませんが、よくおせんべいを食べます。はい。最近は、「ぱりんこ」に加えて、「丸大豆せんべい」もよく食べます。 ぱりんこ | 三幸製菓株式会社 | いっこでもにこにこ三幸製菓 丸大豆せんべい | 三幸製菓株式会社 | いっこでもにこにこ三幸製菓 ぱりんこは、一枚をひとくちでいけたりするのですが、さすがに、丸大豆せんべいはひとくちというワケにはいかず、バキバキと割って食べています。こんにちは、okuです。「なんだか舌が痛いな？」と思って、鏡を見てみたら、舌に傷がついていました。多分、おせんべいが刺さったものですが、「痛さよりうまさ！」って感じで、今日も…