毛 たけのこ。たけのこを頂いた。触ると、意外と毛がふわふわしていて、何かの動物を触っているみたい。
Ａ. 実際にそういう効果を体験した人は多いと思います。痛いところを自分でさすったり、さすってもらったりします。触られた信号と痛みの伝達神経には強い関わりがあるので、触っている信号が強く送られているときに痛みが軽減するそうです。ゲートコントロール理論と呼ばれます。
Ａ．喉頭は触ってみてもわかります。男性なら鏡を見てもわかりますね。軟口蓋については、イメージとしてあくびなどの例でよく使われてきました。舌根を上げないこととともに、口腔内の空間を大きく取るための、イメージとして注意されてきたのではないでしょうか。
Ａ. 手でチェックするのはよいのですが、肩が上がることが多いので練習の時は、手はぶらりと脱力して下げておきましょう。
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