自分が分からないと思った事を相手に聞くこと。
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今日の本読みコーチングに参加してくれたのは、60代の女性。 セッションの中で、僕が投げかけた質問はシンプルでした。 「最近、ラッキーだなって思ったことはありますか？」 彼女の答えはこうでした。 「自分がラッキーか…？そんなこと、考えたことないですね」 一瞬、場の空気が静かになりました。 でも、こう続けると、彼女は考え始めてくれました。 「どんな小さなことでもいいんです。ふと嬉しかったこと、ありませんか？」 すると、ぽつりぽつりと話し始めたのです。 「あ、この前、旦那が外食に誘ってくれたんです。その時は、“やったぁ、夕飯作らなくていい。ラッキー！”って思ったな」 そして、そこから急にスイッチが入…
「あなたが自分のことをカッコいいなぁと思う瞬間はどんな時？」 💡この質問に答えることで、もっとかっこよくなる理由 自分の“いいところ”に気づけるから → 普段は謙遜しがちな人でも、「あ、これって自分の魅力かも」と自覚することで、自信がにじみ出てきます。 “カッコよさ”の定義が自分の中にできるから → 他人と比べた“見た目”じゃなく、「行動」や「姿勢」に自分らしいカッコよさを見つけられるようになります。 “カッコいい自分”に近づく意識が高まるから →「あんな自分でいたい」と思うことで、言動が自然と引き締まり、立ち居振る舞いに品が出てきます。 他人の“かっこよさ”にも敏感になるから → 自分を認め…
「一緒にいる時の沈黙、意外な意味」一般的に気まずいもの、何か問題があるサインと捉えられがちですが、実は様々な意味が含まれています。いくつか例を挙げてみましょう。 1. 心地よい沈黙・安心感の証拠: 深い信頼関係: 長い時間を共に過ごし、お互いを深く理解している間柄では、無理に会話をする必要がありません。沈黙は、言葉にしなくても通じ合える安心感の表れです。 リラックスした状態: 会話をしなくても、互いの存在を心地よく感じている状態です。無理に何か話さなければというプレッシャーがなく、自然体でいられる証拠です。 共有体験の余韻: 映画鑑賞後や美しい景色を見た後など、感動や興奮を共有した後に訪れる沈…
先日、ある教会に招かれ説教奉仕をしました。礼拝後のコーヒータイムに参加しました。教会員、新来会者との親睦を深める交わりです。私が席に着くと一人の方が「神さまの選びについて疑問があるのです」と語られました。「ある人を選び、ある人を選ばない。不公平な気がします」とその方は話されました。 私はロマ書9章で、パウロが選びを語っているところを最近読んでいました。神はアブラハムの子イサクを選び、イシュマエルは選びませんでした。またイサクの子、エサウとヤコブについては、ヤコブを選んだと書いてあります。 パウロは、旧約聖書の言葉を引用します。 ローマ 9:15神はモーセに、／「わたしは自分が憐れもうと思う者を…
恋人の家族との初対面は、誰にとっても緊張する一大イベントですよね！成功させるために、様々な状況を想定して、アドバイスをさせていただきます。 1. 事前準備：情報収集と心構え 恋人からの情報収集: 家族構成：両親の性格、兄弟姉妹の有無や年齢、それぞれの趣味や仕事 家族の価値観：大切にしていること、タブーな話題 当日の流れ：場所、時間、服装、手土産の有無、食事の形式（外食or自宅） 過去の恋愛話：聞かれたくないこと、話してほしいこと 服装: 清潔感があり、控えめで上品な服装を心がけましょう。 カジュアルすぎる服装や派手な服装は避けた方が無難です。 事前に恋人に相談して、服装のトーンを合わせるのもお…
実は少し前から疑問を持っていることがいくつかありまして なんの感情もなくただただ純粋に「なぜだろう」という気持ちだけの話なので 誰かを傷つけたり批判をしたりというようなことではありません 「なぜ太陽は赤いんだろう」と同じレベルの質問感覚なのでお気を悪くされないようお願いいたします また疑問を書いてみるというだけなので解決、回答などは一切ございません 『ただ疑問を書き殴るだけ』 今回はただそれだけのブログとなっております もし共感していただけるものがあれば幸いです それではゆっくりご覧になっていってください １・「昔ワルかったんだよ」の悪さ度合い ２・「昨日2時間しか寝てないんだよね」という睡眠…
コミュニケーションが苦手な人は多いですよね。 わたしもコミュ障であり、初対面の人とは何を話していいかわからず、 沈黙してしまいます。 わたしのような人は完璧な人間だと思われたい願望が働き、会話も完璧なものを 求めてしまうため会話が続かないのでしょう。 政治の話、世界情勢、経済の話。こんな話は確かに高尚だし、知っているだけで 知的に見られるかもしれません。しかし、初対面の人に株式や世界情勢の云々を 語れても困ってしまいますよね。私だったらドン引きです(笑) やはり当たり障りのない、天気や会っている場所のことについて話すこと から始めればいいのです。しかし、そこに少しコツがいるのです。 会話の苦手…
「今週、自分をちょっと褒められることがあるとしたら、何だと思う？」この質問に答えることで、次のような良いことが起こります： 🌱 小さな達成に気づける日々の中で「これくらい当たり前」と流してしまいがちなことも、実は立派な努力や成果。そこに目を向けることで、達成感や満足感がじわっと湧いてきます。 🌸 自己肯定感がじわじわ上がる「自分、けっこう頑張ってるじゃん」と思えると、心があたたかくなり、自分にやさしくなれます。 🌈 気分が前向きに切り替わるネガティブな気持ちに傾いていたとしても、少しでも「できたこと」「良かったこと」に焦点を当てることで、気分の方向が変わります。 💬 自己対話が深まるこの問いは…
人生の目的を見つける5つの質問〜毎日が変わる「本当に大切なこと」の見つけ方〜 人生の目的を見つける5つの質問〜毎日が変わる「本当に大切なこと」の見つけ方〜 はじめに：なぜ今、人生の目的を考えるべきなのか 「このままでいいのかな...」 忙しい毎日の中で、ふとした瞬間に心に浮かぶこの疑問。朝の通勤電車で、夜遅く帰宅する途中で、週末の何もない時間で。あなたも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。 30代のマーケティング担当者の田中さん（仮名）は、こう話してくれました。「仕事は順調で、給料もそこそこ。でも何かが足りない感じがしてならなかった。毎日同じことの繰り返しで、5年後の自分が想像できなか…
この質問に答えることで、自分がどう変わっていけるのか──心の変化をわかりやすく4つにまとめてみました👇 🌸1. “本当に欲しいもの”に気づける自分になれる この問いに向き合うと、「やらなきゃ」で埋まった毎日から一歩引いて、**“自分が本当に大切にしたいこと”**に目を向けることができます。 ▶︎ 周りに流されず、自分の軸を持った生き方に近づいていけます。 🌱2. 自分の時間に“意図”を持てるようになる 何気なく過ぎていた毎日も、「◯◯の時間を増やそう」と思うことで、その時間が意識的な選択になります。 ▶︎ 日常の中に、小さな幸せと目的が増えていきます。 どんな時間を増やしたい？ 🌈3. 今ある…
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