30日間でセルフケア こころが軽くなる。 昨日のblogです。 masyu-ash.hatenadiary.com 無意識に過ごしている 「こころのはたらき」で 「いまここ」に・・・ 不足感を埋める様に不足感がやってくる。 何度も繰り返し思い起こす事が 『想念』となって・・・ 望まない『いまここ』になっているかもしれません。 その『こころのはたらき』を活かします。 いままで無意識に過ごしていました。 それを『意識をもって』 『なりたい自分の状態』 『ここち良い』状態を思い起こす。 「気持ち良い」こころだけなので 体感まで表す 『ここち良い』をこころとあたまと身体で 感じます。 身体の感覚を換え…