意識する

起きた出来事に 嘆き立ち止まることもある けれど次に進むために 起きた出来事を受け入れてみる すると 視点が変わることで 流れ 動き出す 突然の出来事により 不安な妄想が膨らむ そして安心や安全な毎日が無くなると 幻想する 起きた出来事を 受け入れることは 日常の毎日の安心よりも変容する人生を 魂の視点で望んでいること 顕在意識では、安心を優先して選んでいる と自覚しているので 魂の視点で望んでいるなんて、受け入れたくない。 そう思考するかもしれない。 しかし 潜在意識では、変容を受容することによって 気づきを得、魂の学びを経験しようとしている。 それが 自分で自分を癒すプロセスになるから。 …

夏至の前後にはエネルギーの影響でお腹を壊したり、頭痛がしたり、肩凝りが酷かったりと、色々と体調に影響出ている方もいらっしゃるでしょう。私の周りの人達もそうした症状が出ています。無理をせずこれを機会に体を休めて、しっかり睡眠をとるようにしましょう。＜今を生きるのが難しいと思う方へ＞「今を楽しく生きる」と言われても、何をしたらいいのか分からない。どうしたらいいのか分からない。いつも通りの毎日を過ごしてしまう。そういう方はまず常に自分を意識することを心掛けてやってみるといいです。具体的に私の場合、 よくスーパーで生鮮食材を買う時にどれがいいか迷ってしまう時、「守護霊様はどれがいい？」とか「私ははこれ…

こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 人生初抹茶スカッシュ ある集まりの時間の中で 「私は欲張りである」ことを知りました この世にあるもの、 一度は試してみやしゃんせ そんなDNA的なものが流れているようです 今までは、 過去、やったことをそのまま繰り返していました。 だって、その方が安全だし、安心だし でも、 今日の私は、違ってた！！！ メニューの中にあり、 一番、違和感があって 一番、味が想像できないもの。 ／ 抹茶スカッシュ ＼ にしてみました～ 今までとは違うパターンで 尚且つ、 非日常を楽しむ気持ちで とは言っても テーブルに出される…

2023年09月27日14時00分Xperia 1Ⅴ 依頼している弁護士の紛議調停に出向かないと思うと気が気でない。気になって、半分、寝ているような、半分起きているような感じである。朝の４時に胃も痛くなり、苦しくて訪問看護に電話をしたら、それくらい、我慢してくださいと言われた。 しかし、苦しくて横になっていることができないのだ。半分、寝ているようでもあるが、寝ていられないという気持ちも強い。かといって眠さと苦しさで起き上がることもできない。 今、これを午前11時に書いているが、この時間になって起き上がるのがやっとである。机に向かっているがミスタイプが多く、早く横になりたい一心で、横になっては起…

寝るまえでも 暇なときに 瞑想がわりに まず、息をしていることに 意識を向けます。 無意識に呼吸ができている。 呼吸を意識してみる。 吐くときに、肺から息が全部出るように 息を口から出し切ってみます。 少し止めて、軽く鼻から息を吸います。 そして、もう一度息を吐きます。 身体のちからが抜けていくことを 感じてみましょう。 呼吸を意識しながら 頭から顎、肩、手、指先・・・ ＣＴスキャンするように所 意識していきます。 違和感やコリや痛みや緊張があるところは それに集中して 吐く息を意識して 悪いものを出す感じで 呼吸を繰り返します。 それを足先の指までしていきます。 まだ残っている 違和感やコリ…

力が入るから 奥歯を噛みしめてとか ビンタをされる時も 奥歯を噛みしめて がんばる時に 『歯を喰いしばってしまう』 これが『顎関節症』になったり 寝ていても 歯を『喰いしばり』してしまったり とにかく力を抜いて～ 抜いて～ 「口を大きく開けて 顎の筋肉を緩めます。」 気が付いてときに とにかく緩めましょう～

親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) 今日も気持ちのいい長崎、 お勉強をした後、お昼寝をして、 起きたら、外の空気を感じたくなったので お買い物へ行きました。 昼間は暖かいけど、 夜は、まだひんやりとする田舎町。 今日は、彼のご両親から沢山の食材が届きました！ お米に野菜、果物、衣類まで！ なんともありがたいものです♡ みずみずしい八朔の香りに癒され、 さきほど、いただきました♬ 野菜は、お父さん手作りなので、 美味しくいただきたいと思います♬ 私は、食の星から生まれてきたのか(笑)と思ってしまうほど、 ほんと、食はいただくことが多いんですよね～ 東京にいた時も、 東京…