自己決定

自己犠牲という言葉は、日常の中で自然に使われています。誰かが自分の時間や労力を差し出したとき、その行為は「犠牲」と呼ばれ、周囲から称賛が向けられます。しかし、その行為が本当に犠牲なのかどうかは、表層だけを見て判断できるものではありません。本書では、自己犠牲という言葉がどのような構造の上に成り立ち、なぜ幻想として機能してしまうのかを静かに整理していきます。 自己犠牲という言葉は、表層の損失だけを観察した一次元的な理解に依存している。行為者が何かを失っているように見えるため、犠牲というラベルが自然に貼られる。しかし、この理解は深層の価値階層を観測していない。自己犠牲が幻想として成立する理由は、深層…

最近、自分がなかなか動けない理由について考えています。 もともとは、仕事に行くことへの警戒を見ていました。 仕事に行こうとすると、気持ち悪くなったり、頭痛が出たりします。 それだけではなく、スマホゲームを始めたり、PCで別のことを調べ始めたりして、出発が遅れ、そのまま仕事に行かないこともあります。 でも、自分で感じている警戒感そのものは、それほど高くない時もあります。 逆に、 「やれることをやろう」 「よく思われなくてもいい」 と思えると、かなり楽な気持ちで仕事に行ける日もありました。 だから最近は、 「仕事そのものが嫌だから動けない」 というだけでは、自分の反応を説明しきれないと感じるように…

日常の中には、行為の軽重と罰の重さが一致しない場面が静かに存在しています。軽い行為の方が重い罰につながることがあり、逆に重い行為でも罰が増えないことがあります。こうした状況は、制度の不備や個別の判断の偏りとして語られることが多いものの、実際には構造的な必然として生じています。本書では、この逆転現象を倫理や感情ではなく構造として扱い、その成立条件を整理していきます。罪と罰の関係を静かに観測することで、日常の中で見過ごされている構造がどのように働いているかを確認していきます。 逆転現象が生じる中心には、罰が有限である一方、行為は無限に積み上がるという非対称性がある。罰には上限があり、行為には下限が…

選択は、なぜ迷いを生むのでしょうか。 あなたも一度は、些細な選択で立ち止まり、どちらを選ぶべきか分からず、判断が進まなくなる経験をしたことがあるはずです。 その迷いは、意思の弱さではなく、選択の背後にある構造が見えていないことによって生じます。本書では、この構造を「選択の天秤」として整理し、選択がどのように決まり、なぜ迷いが生まれ、価値観が明確になると選択がどのように軽くなるのかを扱います。 選択は日常のあらゆる場面に存在し、生活の流れを形づくる基盤となっている。食事、仕事、人間関係、生活習慣など、大小を問わず多くの選択が積み重なり、人生の方向性を決めていく。しかし、選択はしばしば負荷を伴い、…

「トイレ行っていい？」と聞く大人たち 「ねぇ、トイレ行っていい？」 たまに、こう聞く人がいる。 「水飲んでいい？」「もう帰っていい？」「これ、やっていい？」 いや、知らんよ。 トイレくらい勝手に行けよ。水くらい勝手に飲めよ。帰りたかったら帰れよ。 私はこの類の質問に対しては、ちょっと意地悪な対応をすることにしている。 だから、「トイレ行っていい？」と聞かれると、「ダメ」と答えることにしている。 すると、一瞬固まる。 いやいや、そこで固まるなよ。 なんで私に決定権を渡すんだ。 あなたの膀胱だよね？ でも、こういう人って、案外いる。 しかも、たぶん本人は「許可を取っている」という意識すらない。 も…

ソーシャルワークとは何か。 教科書とかネットで調べても、言葉が曖昧で分からない… そんな気持ちになったことはありませんか？ そんな時は、ソーシャルワークを「服」でイメージすると、 難しかった専門用語が、少し身近に感じられるかもしれません。 私たちは、環境に合わせて服を選んでいる 服は、ただ身につけるものではありません。 暑ければ薄着に。 寒ければ厚着に。 仕事ならスーツ。 運動会なら体操着。 私たちは毎日、 自分と環境との関係を考えながら服を選んでいます。 でも、ときには、 「どんな服を着ればいいのだろう。」 と迷うことがあります。 そんなとき、 「どんな服を着たらいいのか」を一緒に考えるのが…

こんにちは 上級心理カウンセラー エルマリーベールSCプラクティショナー ALCライティング講師 の神音(カンネ)です。 講座の中で「自己決定力」がつきます! と最初に言われた時 私、ありますよ? って思っていました。 でも、片方しか見えていなくて 「断る」という方は意識していなかった。 自分が「やる」ということに関しては 躊躇なく決断できるのに 「やめる」ということに関しては もの凄く難しい。 私はALC1期～8期まで受講しているけれど その間にもエルマリさん主催の講座がありました。(1dayとか) 受講しなかった講座もあるのですが 「申し込まないこと」を決断するのに 凄く時間がかかりました…