週末

「気分転換の効果ってすごい！」って寝る前に言ってみたい！ 身体や精神が疲れたとき、どんな気分転換があるだろう？ 自分に合った気分転換は何だろう？ 休日前に考えることが増えてきた最近です。 で、今日は次の気分転換を試してみました。 近くの公園を早朝ランニング スーパー銭湯でゆっくり入浴 図書館でいつもは読まない本を読んでみる ≪検証結果≫ 【早朝ランニング】 広い公園を貸し切り気分で走ることができ、気持ちよかった。 11月ですが、数種類の薔薇をみることができた（綺麗でした） 【スーパー銭湯】 ランニングあとの適度に疲れた体をゆっくり休めることができた。 本当の温泉に行きたくなった… 【図書館】 …

金曜日が大好きです！1週間頑張ったな！休めるね！金曜日が1週間の中で一番自分の時間があるような気がする。次の日休みだからのんびりできるから。 今日はspotifyの叶姉妹のチャンネルを聞きながらブログを書いています。質問に対する回答が面白いのです。なんかね、謎なんです。弱みは美香さんだそうです。真面目に質問に答えているのだけれど、面白いのです。意外とまともに回答してますよ。 仮に結婚しても3日で終わることもあるし、ご縁がなくても心配しないことだそうですよ。先日、私がブログに書いたことと似ていて、共感しました。もっと自分を頼るのがいいそうです。 叶姉妹のメンタルはうらやましいですね。しなやかです…

週末ラン 15℃前後 雨が降って 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が15℃位は 比較てき、気持ちよく 走れます。 5㎞くらい走ると 汗がだいぶでてきます。 走り終わって、 寒く感じるので 風邪をひかないように この時期は注意が必要です。 土曜日は、気温1３℃位。 無理しないように 走りました。 先週よりも 速く走れました。 気にしないで 体が軽く感じた時は スピードがアップしたんだと タイム情報でわかりました。 土曜日は、約40分 8.１㎞の走行で終わりに 日曜日は、天気予報で 曇り時々雨です。 13℃くらいで少し寒かった。 腕にアー…

土曜日の朝は皆寝坊してゆっくり起きてきますので、くるみさんも人間に合わせて２階から１階に下りてきます。 今日はお母ちゃんが朝飯を用意したので、チラ見して通り過ぎることもなく食べています。 食べている途中、テレビから聞こえてくる音が気になるようです。 録画しておいた「岩合光昭の世界ネコ歩き」を見せますが、同じものを何回見ても飽きません。 午後になると、さすがに眠くなるようで２階へ上がって行きます。 最初はこんな感じで日向ぼっこをしていますが。 すぐに寝てしまい、夕方まで起きません。 今日は天気の良い穏やかな日にもかかわらず連れ出されることもなく、くるみさんにとっては平和な一日でした。

晴れた土曜日。久しぶりに渋谷へ。 ｜渋谷徘徊記 人間関係でスコーンを買う。絞れなくて4つも買い、1つだけ食べ歩く。 tabelog.com 次の目的地はT4TOKYO。 ランチをしつつ、店内にある卓球台で遊ぶことができる。アウトドア嫌いな私と、なんらかアクティビティがしたかったパートナーとで珍しくやってみたいことが合致した。 t-4.jp せっかく卓球ができる店なのに、私たち以外にプレイしている人はいなかった。もったいない。 あとは、渋谷〇〇書店。 書店の”棚”を1ヶ月単位で借りることができ、そこに個々人のおすすめの本を置いて売ることができる「シェア型書店」。コミュニティ、えほん、街づくりet…

えーまー、こう、恋人的なものから同居人になりまして、ネタにする気力もなくなるほどのクズっぷりのカズ。とはいえ平和に暮らしております。先週飲みに行って、帰りに地元の友達のところに行きたいと言うので連れて行ったら「俺記憶ないからよろしくね」と頼まれたのに自分も酔って楽しくなってしまい、気がつくと久しぶりに記憶が飛んでおりました。しかも自覚なくorzほんとどうでもいいと思いますが酔い潰れた同居人とラブホテルなうですが— elve (@elve_hatena) 2021年10月16日 へろっヘロに酔ってたんですが 浴槽見て大爆笑しました。なんで虚空見つめてるんだよお前wwwwww クズのパンツとシャツ…

先日、仕事で「よく頑張ったで賞」をもらった話をしたんですね。 ぼくはマズローの欲求五段階の最上階である「自己実現の欲求」がわりと満たされてるなーって思ったんです。 自己実現の欲求ってのは自分の中にある可能性とか使命とか、そういったものを達成させたいっていう、承認欲求が満たされた自分がそのスキルで活躍できたときに満たされるものなんだと解釈してます。 ブログで何度か書いてるとおり、ぼくの人生は20代の頃はなかなかにしんどかったけど、いまは恵まれたなぁ〜と思います。 「社会の歯車」って比喩があるじゃないですか。 何の個性もなく替えが効くパーツとなってキリキリ舞いながら働く様子の比喩だと思うんですが、…

■【きょうの人】 1128 ■ 親鸞聖人 法然を師 浄土真宗の開祖 ■ 白洲次郎 原理原則を重視し、吉田茂に仕える 独善的な判断で、気になる人を選んでご紹介しています。 そこに歴史や思想、人物、生き方などを感じ取って、日々の生活やビジネスに活かしてくださると幸いです。 ■ 親鸞聖人 法然を師 浄土真宗の開祖 しんらん 旧暦 承安3年4月1日 - 弘長2年11月28日 ユリウス暦 1173年5月14日 - 1263年1月9日 グレゴリオ暦 1173年5月21日 - 1263年1月16日 浄土真宗の開祖「親鸞（しんらん」は、鎌倉時代承安3年4月1日に京都市伏見区日野に生誕しました。 現在の新暦では…

1【2021京阪杯(G3) 最終予想】 2021年JRA重賞ファイル118 2021年11月28日(日) 「第66回京阪杯(G3)」 京阪杯の最終予想を行っていきます。ジャパンカップの後に行われる「阪神最終12R」となります。 ここで馬券の最終決断を下していきます。 【京阪杯 最終予想2021】 1【2021京阪杯(G3) 最終予想】 1-1【2021京阪杯 最終予想】 1-2【2021京阪杯 最終予想】勝負馬券 【2021京阪杯 最終本命馬予想】 【2021京阪杯 最終穴馬予想】 1-3【2021京阪杯 最終予想】無料買い目公開 2【2021京阪杯(G3) 最終予想】攻略データ 2-1．20…

おはようございます☀︎ 寒いですね！ 昨日はcocaさんのボーダーロンTで重ね着◡̈ ボーダー合わせ、かわゆ♡ 他はしまむらw ロンT990円！ スウェットとパンツも確か990円！ トータル3000円コーデ笑 ほんまにプチプラでした〜ww お尻めっちゃ隠してくれる。 生地も薄くなくていい。 おすすめ‼︎【メール便可mrb】Tシャツ レディース カットソー 長袖 綿100％ ボートネック テールカット レイヤード 重ね着 USAコットン 無地 21aw価格:990円(2021/11/28 08:21時点)感想(59件) USAコットンはペラペラじゃないし このシリーズ全部同じ生地なら揃えたくなる…

ＰＮＣ会員へ・・・ 会員のみなさま 1581 後醍院 廣幸 おはようございます。本日は２０２１年１１月２８日（日）、現在は朝の７時半です。 やはり今日も好天で寒いです。空には雲一つないドピーカン状態です。と言ってもほゞやることは無く、”じゅんさい池１周ウォーキング”ぐらいが予定と言えるしかない日曜日です。土曜日の朝に久々に仙台から帰京していた息子は今日の日曜日の未明には（夜中起床）仕事場に返って行ったようで、当方らが起きたらもう寝床は空となっていました。それでも息子が大好物のマカロニグラタンは２皿とも完食していました。この辺はしっかりしています。 天候ですが、今日と明日は晴れてその後の２日間ほ…

週末11/26の日経平均は-747.66円と暴落28,751.62円 2万9千円割れ 続くNYダウも、-905.04ドルと暴落南アフリカで検出された新型コロナ変異株が深刻なものとの認識が広がりリスク警戒の動きが強まったとの解説 ドル円は113.2円台と大きく円高方向にシフト ■気になったニュースなど - WHO、南アの変異株を「懸念すべき」に 名称は「オミクロン株」 https://news.yahoo.co.jp/articles/49db227c69f334d1dabf39ed36e83ea3f3584c62 -「オミクロン株」未知数なれど震える世界 危機再来を懸念 https://new…

今日めちゃくちゃ寒いですね！ もう11月最後の週末ですが ジャパンカップが開催されるんでいつも外してばっかりの予想を当てて12月を迎えたいと思います笑 現在のオッズはこんな感じですけど まぁコントレイルとシャフリヤールは外せないですよね… さらに、コントレイルは引退レース 最弱三冠馬とか言う人もいますけど 走る時代も違えば環境も違うんです。 三冠馬に弱い馬なんていないですから ケガに気をつけて強いレースを見せてほしい 例の如くお金ないんで私は買えませんが笑 コントレイル、シャフリヤール あとはオーソリティ、アリストテレス、ユーバーレーベン、サンレイポケット辺りに期待したい。 でも頭は堅そうです…

今年も残すところあと1ヶ月ですね。 1年を振り返るのはまだ早いとは思いますが もう来年の準備は必要です。 我が家用に 来年のカレンダーを買ってきました。 innovatorと言うスエーデンの家具メーカー が出しているモノですが、シンプルで 書き込みやすいので定番になってます。 たまたま、ロフトへ出かけた際に購入。 あまり取り立てて強い個性は無いのですが、 このシンプルさが良いですね。 あえて特徴を上げるとすると 色合いが毎年微妙に変わってること、 そしてこのスエーデンカラー。 下の写真は左が今年ので右が来年のものです。 週末の色合いが微妙に違うのがお分かりになりますでしょうか。 卓上タイプもイ…

京都の紅葉の名所は、この週末が最高潮(笑)ですが、11月半ばからの散歩の様子を順次載せていきます。２回目は、16日夜の黒谷さんです。 仕事帰りに夜間ライトアップに寄ってみました。闇夜に浮かび上がる山門。幻想的ですね(^^) まだ真っ赤とはいきませんが、よい色になってきてます。 白壁と照らされたもみじがベストマッチ！ アップだと、青葉が目立ちますけど(^^; 平日の夜でもあり、お参りは少なかったです。ちかくで夜間拝観してる真如堂や永観堂・南禅寺もほどほどの人出だったよう。 アフロ大仏（五劫思惟阿弥陀仏）さんも手持ち無沙汰(笑)* (前の記事) (京のもみじ散歩 真如堂) (次の記事) (白峰神宮…

1【2021ジャパンカップ(G1) 最終予想】 ★2021中央競馬G1スペシャル★ 2021年JRA重賞ファイル117 2021年11月28日(日) 「第41回ジャパンカップ(G1)」 ジャパンカップの最終予想を行っていきます。 秋の府中開催の大トリを締めくくる国際G1レースです。「東京最終12R」となります。 ここで馬券の最終決断を下していきます。 【ジャパンカップ 最終予想2021】 1【2021ジャパンカップ(G1) 最終予想】 1-1【2021ジャパンカップ 最終予想】 1-2【2021ジャパンカップ 最終予想】勝負馬券 【2021ジャパンカップ 最終本命馬予想】 【2021ジャパンカ…

おはようございます。 9時寝～5時起床でバッチグーです。 今朝は勤行唱題にも一念がこもりました。 娘が昨日ラインをくれて前駆陣痛に苦しんでいて子宮口も開いて来たので分娩台に乗って陣痛促進剤を打ったらしいですが変化が無くて昨日はそれで終了してしまったそうです。 いよいよ子宮口が開いて来たので出産も迫って来ました。 娘はしばらくラインを出来ないかもしれないので心配しないでね。 とのことであまり心配しないようにします。 そろそろ、「こんにちは赤ちゃん」です。 梓みちよ こんにちは赤ちゃん Konnichi wa Akachan 1963 - YouTube 私の方は腹が座ってます。 昨日はデイケア週…

2021/11/27 土曜日 戦績 USDJPY +111,800円 EURUSD +90,381円 GBPUSD +41,529円 AUDUSD +4,286円 NZDUSD +7,661円 USDCAD +38,171円 USDCHF +62,090円 EURJPY +77,200円 GBPJPY +142,900円 AUDJPY +27,600円 NZDJPY +33,300円 CADJPY +65,100円 CHFJPY +9,900円 EURGBP +21,151円 EURCHF － TOTAL +733,069円 週間戦績(当週) TOTAL +7,975,766円 月間戦績(11…

購入銘柄 新規 買い増し ９１０４ 商船三井 ７１４８ FPG ４９０２ コニカミノルタ ８８９７ タカラレーベン 税引き後配当金 松井証券 ＋４１５円 配当金累計 ２６１６３円 ポートフォリオ 含み損益 ＋１０９，５４０円→＋９９，８５５円 ー９，６８５円 予想年間配当金 ５５，６３５円→５６，７１７円 ＋１，０８２円 税引き後配当利回り ４．４８％→４．５２％ ＋０．０４％ でした ※ 配当利回りは取得平均を基準にしています まとめ 今週は週末に大きく下がりました こちらのポートフォリオも下がりました 含み益が１０万円を切るのは久しぶりです日本に住んでいると実感がないですが コロナ再燃を嫌…