鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」

バイブルになりそうな本に出会いました。 鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法 鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法 作者:宮崎直子 かんき出版 Amazon これがなんとAmazon Umlimitedで読めちゃうなんてすごい。 自分のことが大嫌いだった自分 この本で語られる「自己肯定感」とは 自己肯定感の本当の意味 決意 自分のことが大嫌いだった自分 自己肯定感が底辺の私で、 自己肯定感は上げたほうがいい！と何度も言われ、 じゃあどうやって上げるんだろう？と色々な本・サ…

『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。 ライフコーチ、会社員、Kindle作家と三足のわらじを履いている小泉健一と申します。 このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方やビジネスに役立つ情報、またオススメの本や映画の紹介など幅広くいろんなことを書いています。 このブログを通して知らなかったコトやモノに出会え、新たな世界が開けるかも？！ 本記事はオススメ本の紹介です。 僕は読書が大好きで、年間100冊ほど、ビジネス書や歴史書、哲学、文学、小説など雑食で読んでいます。 今回紹介する本はコチラ！ 鋼の自己肯定感 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣から開発された”二度と下が…

こんばんは。えのきいなです。 休みの日は時間が経つのが早いですね。 特に書くことがないのでサラッと…終わりたいね…ホントに内容無い回です。 ---- ・４連休だった →月水金のみの出社で、土日祝休みなので8/10～13まで４連休でした。 １歩も外に出ず引きこもって昼夜逆転し特に何かするわけでもなくゴロゴロしてました。 アニメを見よう、簿記の勉強をしよう、と思いつつ全く達成できず。。 FGOで8/11から夏イベが始まるからと好きなyoutuberの待機配信を見つつマッチングアプリで知り合った人と通話し…メンテが５時間延長しずっと待ってて…イベントが２３時に始まってガチャ回してイベント走って… １…

仕事で失敗が続き、自分を見失いかけているときに見つけました。「鋼の自己肯定感」というタイトルは少し近寄りがたいのですが、内容は「極めて弱者目線寄り」の内容でした。日本と米国の両方の文化を経験した筆者の「自己肯定感」を強める方法は、斎藤一人さんのそれと近似していて、最初は少し抵抗がありますが、続けることで 長い目で見て自分らしい良い人生が送れる気がしました。 簡単に言えば「ポジティブシンキング」なのですが、ちょうど心が弱っていた自分には心地よく読むことができました。 自分を一番身近で見ているのは、紛れもなく自分です。その自分が自分自身の応援団となり、どんな状況でも応援すれば、自ずと良い人生になる…

まあ、自殺防止に最も関連する【精神・メンタル】に関する忠告集です。引き続き、フェルミ漫画大学というユーチューブチャンネルの動画をご紹介します。 まあ、このチャンネル以外にも、人に忠告する系統の動画をアップし続けている有益なチャンネルは多数あるから、それらは各自で見つけてくれ。 マジで膨大な数があるので、紹介する方も大変だよな。んで、人によって、各動画の内容は合う合わないがあるので、全ての動画のアドバイスを真に受けないように。 まあ、なので、全てのアドバイスを真に受けないように。表面的に、うっすらと受け取る程度で良いと思うよ。 【漫画】メンタルが落ちた時の対処法【マンガ動画】 - YouTube…

限界社会人なのでなかなか鑑賞の時間をとれていないんだけど、せめてみたものはちゃんと記録に残したいなと思ったので1月ごとの記録にチャレンジしてみるよ〜 みたもの 読んだもの 聴いたもの みたもの サウンド・オブ・ミュージック <1枚組> [Blu-ray] ジュリー・アンドリュース Amazon 元日の能登半島地震、我が家はそこまで被害を受けなかったもののテレビがテレビ台から落ちて画面が割れてしまった。で、久しぶりにプロジェクターを引っ張り出して、さらに久しぶりにTSUTAYAをうろうろして、年始を過ごしていたのでした。サウンド・オブ・ミュージック、これまでに何度となく人に勧められたのにはじめて…

自分をダマせたら儲けもの 人生において一番正直で厄介なものは 自分自身なのかもしれません 己を自分で否定することなどできません それは生存本能にも似た感情なのかもしれません 人間というのは結局最終的な局面に陥ると 自分以外の人や社会や物質を否定することによって 自身の生存を保証しようとします 世界が滅亡に向かっているのに 他人を助けている場合ではありません まずは自分自身を救う事から始めます 生存本能があるし防衛本能が存在するので 当然と言えば当然なのですが・・・ よくドラマや映画などで自己を犠牲にして他者を救うシーンが 描かれることが美学的に流れますが 本当にそんな状況に陥ったら 人を助ける…

2023年12月18日 日本の経済 参考にした本 次回の課題図書 2023年11月20日 ブログの更新 Office365 Google One 前回の課題図書 2023年10月15日 言語化する ペルソナ 国際情勢 2023年9月14日 プロフィール文の書き方 文章の質を上げる書き方 次回の課題図書 2023年7月13日 アナリティクス サーチコンソール スレッズ 次回の課題図書 ブログレッスン14回目（2023年6月12日） サーチコンソール アナリティクスの参照元 画像の使いかた 夫婦ダイエットの経過 次回の課題図書 ブログレッスン13回目（2023年5月14日） Googleアナリティ…

鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法 作者:宮崎直子 かんき出版 Amazon 鋼の自己肯定感 宮崎直子 タイトルも副題も興味深くずっと気になっていた。 著者は自己肯定感を次のように定義しておられる。 自己肯定感が高いとはありのままの自分を無条件に愛してる状態。 何があっても自分の味方でいること、自分が世界一に親友でいることだと。 鋼の自己肯定感 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣から開発された”二度と下がらない”方法 [ 宮崎 直子 ] 楽天で購入 ************「自己肯定感は上がったり下がったりするものである」「自…

鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法 作者:宮崎直子 かんき出版 Amazon 立花岳志さんのブログレッスンの課題図書 宮崎直子さん著 「鋼の自己肯定感」を読みました。 自己肯定感 自分にかける言葉 感謝をする 自己肯定感 本書で自己肯定感について学び 生まれたての赤ちゃんが 最も自己肯定感が高いのだと理解しました。 生まれたての赤ちゃんは 自分の欲求に忠実に生きることができますが 成長とともに いろんな感情を感じるようになり とくに私は母親に対して ちゃんと愛してもらえるように 拒絶されないように という意識を強めながら 大人にな…

鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法 作者:宮崎直子 かんき出版 Amazon 読書を通じて、自己肯定感と自己効用感の違いについて考えさせられました。多くの人が自己効用感を自己肯定感と混同しているように思いますが、これは容易に誤解されがちな点です。ChatGPT-4にこの二つの概念の違いを問い直してみました。 自己肯定感（Self-esteem）とは、自分自身の価値や能力に対する全般的な感覚を指します。自己肯定感が高い人は、自己価値を感じ、自信を持っています。これは、自己を肯定的に受け入れる能力を反映しており、一般的な自己価値感に関…

確実に私の精神・性格をゆがませた経験として、 人間関係のいざこざ があります。 回りくどい書き方をしていますが、要するにいじめです。 「いじめ」とハッキリ書くとドキドキするぐらい、トラウマ的経験です。 なんてことない、よくある、急に友達から無視されるという内容ですが、当時は本当につらく、地獄のような時間でした。 この時、一番怖かったのが「親バレ」だったので、家ではいつも通りの自分を演じ、学校にも休まず登校しました。（今考えるとすげー） ▼親バレが怖かった理由はこちら yano-uts.hatenablog.com 不思議なことに、ある日急に、何事もなかったかのように友達が急に話しかけてきて、そ…

『鋼の自己肯定感「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された”二度と下がらない”方法』（宮崎直子，かんき出版，2022年4月4日）を読了。 ランキング参加中読書 この 2 つの実験から分かるのは，自分の思い方次第で人生はどうにでもなるということ。 （中略） 自分には無限の可能性があるというプラスの自己暗示だけかけてチャレンジし続ければ，自分が夢に描いた人生が待っている。（位置 No. 504） 自分の人生が良くなるように，プラス思考でいく。 「君の時間は限られている。だから誰かの人生を生きて，時間を無駄にしないで。常識（ドグマ）に囚われるな。それは，他人が考えたことを鵜呑みにして生…