頑張ったご褒美

今日は「頑張るって何さ？」的なお話しです。 「2022年、あなたは頑張りましたか？」 そもそも、頑張るって何さ？ 頑張った自分へのご褒美を考え中 「2022年、あなたは頑張りましたか？」 「2022年、あなたは頑張りましたか？」と聞かれたら、なんて答えます？ Yes！ と胸張って言える人はあまりいないんじゃないかな？ 自分も、もごもごしちゃいそうです。 自分の2022年、年初に立てた今年の抱負は「継続」でした。これだけは結構出来た気がします。 ブログも毎日投稿続けられたし、筋トレも1年間継続しました。ボウリングもコンスタンスに続けるだけでなく、計画的に練習できたし、断食やダイエット、脂質異常症…

ふと思い立ってノリ？で始めてしまった糖質オフダイエット。 昨日でその２週間が終わりました。 本来は、最低２週間ということですが、２週間で自分がどこまでできるのか？どこまで痩せられるのか知りたかったので、今回は２週間で終了します。 ２週間の糖質オフダイエット終了しました！ 今回やったこと 結果 後半の夜ごはん １１日目の夜ごはん １２日目の夜ごはん １３日目の夜ごはん １４日目（最終日）の夜ごはん これからの取り組み おまけのひとり言 ２週間の糖質オフダイエット終了しました！ 今回やったこと もともと夜は基本的に主食（炭水化物）抜きでしたが、朝と昼も抜きました。 それと、糖質の多い野菜、いっさい…