こんばんは、さくらこです。 この土日、イベントが続いて食べ過ぎちゃいました。 土曜日は息子のお誕生日のお祝いにブッフェ。 日曜日もまた息子のお祝いに親せきで集まってお寿司とケーキ。 お祝い事のおごちそうは、気分良くいただくことにしています。 だから、食べ過ぎちゃった★ おいしかったな、楽しかったなと気分良く過ごして 鏡を見てお腹ちょっと出てる、むくんでる、体重増えてるとか 自分にダメ出ししたくなるのをぐっと我慢。 食べたもん、身体に変化が出るのは当然だもの。 でも楽しい思い出を胸にしまって、また明日から調整すれば良いもん。 明日は筋トレをする日と決めているので、 筋トレしてプロテインとヨーグル…
