白湯の作り方

みなさまこんにちは♪( ´▽｀) 昨日は、めちゃくちゃ食べた1日でしたw 昼：焼肉♡ 夜：寿司♡ おかしいでしょ!?w というわけで、今日はリセット日( ´∀｀) だって朝から胃が重いんだもの( ；∀；)w すんごく食べてしまった日って、自分を責めたりしませんかー？ 私も昔はそうだったのですが、今は全く責めないです！ だって美味しいもの食べて 悲しい気持ちになるのっておかしいじゃないですかー( ；∀；)！！ 美味しくて幸せ♡の気持ちを大切にしております♡ それに、 脂肪って1日で大量につくものではなく、 蓄積なんですよねーε-(´∀｀; ) 蓄積って...いやな言葉w 食べるから太るんじゃなく…

アーユルヴェーダの勉強を始めてから、いろんなことを実践しています。 www.mairaku-happy.com その一つが、朝起きたら白湯をコップ一杯飲むこと。 これまでも白湯がいいという話はよく聞いていましたが、イマイチその効能がわかっていませんでした。 白湯って、沸騰させたお湯を冷ましたものだし・・・ 常温の水とそんなに違いがあるの・・・？？と思っていました。 そして電気ポットのお湯をコップに入れて飲めば、それが白湯だと思っていました。 でもちゃんと習ったとおりに白湯を作って飲んでみると、その効能に納得！です。 白湯の作り方 白湯は水道水でいいと思っていましたが、水道水で作った白湯は、しば…

バツイチ・アラ還カウンセラー（元占い師）おりんと申します。 なんとか100日は毎日更新をしようとチャレンジ中ですが、やはり春の土用の後半ともなってくると、ちょっと体にきております。 昨日、今日と出勤で明日はお休み。 明後日は、特殊なマッサージを予約したので、それを楽しみに顔晴ってます。 前記事でアンチエイジングの朝の習慣で、まずは白湯を飲む、というのをオススメしました。こちらから ring2.hateblo.jp 体の中を水の管と考えると、白湯で管の内側がキレイになるのが、続けることにより実感できます。 白湯って、ただのお湯でしょ！？と思うかもしれないし、おりんも日常では会社のウォーターサーバ…