食生活アドバイザー

【食生活アドバイザーを目指すまで】 私は、大学2年生のときに、食生活アドバイザー3級の資格を取りました。 大学生になり、親元を離れた開放感から、私は常に何かを口の中に入れていないと落ち着かないようになりました。 さらには先輩が毎日のように、美味しいご飯を食べられるお店に連れて行ってくれたのです。 みるみる太っていきました。 体重が60kgを超えた時に「やばい」と思い、ダイエットを意識するようになりました。 ダイエットでは、食事と運動が大切です。 もともと美味しい食べ物が好きなのもあり、“食”に興味を持つようになりました。 “食”についてもっと知りたいと思ううちに、その興味を生かして資格を取りた…

食生活アドバイザー 食生活に関する知識は、健康維持や食文化の理解、さらには職業スキルとしても役立つ重要な分野です。 そんな知識を認定する資格の一つとして「食生活アドバイザー」があります。 この資格は、独学でも合格を目指せる試験として人気が高く、特に健康や食文化に関心がある方にとって非常に魅力的です。 この記事では、食生活アドバイザー資格に興味がある方に向けて、独学での勉強方法や合格へのポイント、おすすめのテキストについて詳しく解説します。 食生活アドバイザーとは 食生活アドバイザーは、栄養、健康、食文化、食品学、衛生学など幅広い知識を身に付け、食に関するアドバイスを行える資格です。 主に飲食業…

いろんな発見があって楽しいのだが 記憶力が無くて 全く覚えられん( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

前回読んだ本↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com さー今回も高血圧関係の本を読みました。 「劇的に高血圧を改善させる運動と食事」 夫は自分で解決策の本を読まず・・・ あなたの体のことなんだから、あなたも読みなさいよ・・・って思っている日々です。 前回産業医に診てもらってから約1ヶ月が経ち、また診察してもらったようです。 が、「冬は血圧が高くなるからね。まあもう少し様子見ましょう。」と言われたとのこと。ふんわり。ふんわり。(笑) そんなに神経質にならなくてもいいのかな？と思いつつ、毎日血圧を測っているのを見ていると、心配になりますね。だって朝とか150～160台のときが…

ブログでもご報告させていただきましたが、昨年の12月に食生活アドバイザー3級の資格を取得しました！ www.satsukilog.com 「食」という生きていくに欠かせない題材であるに関わらず、ネットで調べると実は、悲しいことに下記のようなワードが出てきます。 「食生活アドバイザー 無駄」、「意味ない」、「 いらない」... この、見るも無残なネガティブワードパレード。。(´・ω・｀) 私もチャレンジを決める前にこういったワードが引っ掛かり、「本当に勉強しても意味あるんだろうか...」と不安になったのは正直なところです。 しかし実際に受験を終え、「勉強めっちゃ楽しかった！」「身についてよかった…

かねてから興味のあった「食生活アドバイザー」の3級に合格しました！ 受験時期は2020年11月。同月にメンタルヘルスマネジメント検定の受験もあり、その3週間後に受験するという、我ながら暴挙である。 ここ最近、資格関連の記事を連投しまくっていて、取ることが目的の「とりあえず資格」マンみたいになってしまわないか、ちょっとヤバいなぁとは思ってはいる。。 が、せっかくの合格ですし、とりあえずはレポートしたいと思います。 短期間集中の勉強になったので、詰込み型になっていないかは不安だけれど、内容はとてもおもしろいものでした！興味がある方の参考になれば嬉しいです。 ちなみに勉強期間は、先述の通り3週間でし…

先月受験した食生活アドバイザー3級ですが、無事に合格していました！ 以前食生活アドバイザーで身に着けた知識について書きました。 kenkou2020.hatenablog.com 100点満点中74点でした。 60点が合格なのですが、結構ギリギリだと思いましたが、なんとかなるものですね！ 一夜漬けみたいな感じでしたがなんとかなりました。。 2級は記述式もあるようなので結構難しくなりそう。 受験するかどうかは考え中ですね。 取得したからといって就職できる、というような資格ではなく、趣味のようなものですが、 学んだ知識をいかして健康な生活を引き続き行っていきたいと思います！ ★楽天ルームやってます…