骨盤調整

先週9月21日（土）に西本願寺鹿児島別院六鳥の間にて「自分を感じてケアするからだとこころの講座」特別編、”女性のための骨盤ケア講座”を開催しました！ おかげさまでお天気にも恵まれたなかでの講座開催となりました。 ご参加いただいた皆さま、講師を努めてくださった守屋先生、ありがとうございました！ 今回の記事では講座の様子を簡単に振り返りです。 講座内容振り返り 今回の講座では骨盤ケアについて、実際に守屋先生ご自身がこれまでに経験してきた調整を通しての生理や身体の変化を元にしたお話から始まり、模型やスライドを使用しての骨盤の構造やシステムについて解説をしたうえで、実際にセルフケアのためのワークを紹介…

かなり激しい台風が通り過ぎていますが、皆さまご無事でお過ごしてでしょうか。 私は博多にて鹿児島への帰路の足止めを受けている状況です。 まだまだこれから台風の本州や四国などには様々な影響がありそうですので、全国の皆さまも気をつけて過ごしていただけたらと思います。 今年度のこだち講座「自分を感じてケアするからだとこころの講座」では、こだちのスタッフがそれぞれの専門性を活かして、からだとこころのセルフケアについて紹介する連続講座を5月から月に一回のペースで開催しています。 各月の内容についてはこちらのブログ以外ではこだちHPやこだちのインスタなどでお知らせしています！ これまでの４回の講座を経て、５…

こんにちは。薩摩琵琶奏者の中尾掌水、ヨガインストラクターのゆうこです。普段は書籍の編集者として働いています。 骨盤調整や骨盤の歪みというキーワード、よく聞きますよね。7月ヨガクラスは、この骨盤を調整することがテーマ。骨盤は上半身と下半身をつなぐ、体の中心にあたる部位で、内臓や生殖器を守っています。 骨盤の歪みは姿勢で分かります。骨盤の前傾／後傾、左右の位置のズレなどです。写真：pixta 骨盤の歪みは、さまざまな理由から起きます。・ずっと同じ姿勢（デスクワークなど）でいたために、筋力低下が起きる・座った時、足を組むクセがある・片脚重心のクセがある・鞄をどちらかの肩・腕だけで持つクセがある まさ…

今話題のイス軸法、主に格闘系やスポーツでの活用は注目されていますが、実は骨盤の左右の高さが同じに調整される効果もあります。 自分で測ったり体験会に行くとわかりますが、すぐに骨盤の高さが揃います。 骨盤の高さの左右差がなくなった結果、腰の痛みが良くなったり膝の痛みがなくなって歩くのが楽になったりといった健康上の効果もたくさん報告されています。 しかもイス軸法はすぐに効果を実感できるので分かりやすい。

カイロプラクティックの施術の流れをご存じでしょうか？ 興味はあるけど具体的に何をしてくれて何が変わるのかわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は清水区の美Rakuカイロプラクティック追分院さんで施術の流れを紹介されていたので参考にしてみてください！ 興味を持たれたら是非行ってみてください！ 店名:美Rakuカイロプラクティック追分院住所:静岡県静岡市清水区追分1-4-16-2TEL:090-3156-4867HP:https://birakushimizu.com/清水区にあるカイロプラクティック施術院、美Rakuカイロプラクティック追分院です💐 当院では女性カイロプラク…

自分がおばさんになってだいぶ経ったと思われますが、特にここ最近までは目標とか特に決めておりませんでした。なんとな〜く時の流れに乗ってどんぶらこっこと流されて、「まあ、いっか〜。仕方ない」とやり過ごすことも多々ありました。 が、昨年父が亡くなりまして。 一昨年の年明け頃から様子がおかしくなってきて、まあ、介護というのでしょうか、まずは『介護認定をとる』から始まって病院に通ったり施設を探したり、色々手続きもいたしました。役所の手続きはなかなかに面倒で、あっちに行ったりこっちに行ったり、妹が手伝ってくれなければ「だあぁ！」と投げ出してしまいたくなるような煩雑さでした。あれ、なんとかならないんでしょう…

「西山創 / イス軸法®︎チャンネル」より紹介させて頂きます。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com