そう思ってる人、少なくないと思う。 「1日が24時間じゃ足りないよ!」ってね。 自分だって、そんなことはしょっちゅう。 しかも、元々あまり要領がいい方じゃないから、 やらなきゃいけないことが一気に集中すると、 軽くパニックになって、イラっとすることも多くなる。 時間が足りなくなるのは「イラっ」の原因になるからね。 そんな時、自分は、 やらなきゃいけないことをExcelに書き出して、目に見える状態にする。 「可視化」ってやつね。 そして、それにだいたいどれくらいの時間がかかるかを予想して、 それを隣りに書き込む。 そうするだけで、頭の中で何となくモヤモヤしたものがスッキリする。 人間の脳って、優…