100キロウォーク

強い南風が吹いているので 南に向かって走ることにした（帰りが楽だから） 海へ 相模川の土手を上ると向かい風 足元を葦の枯葉が 白く光りながら飛んでいく 強風の日は雲が面白い うねりながら昇っていく 両翼のある雲 刻一刻と姿を変えていく 風に向かってヒーヒー走って 向かい風の終点に到着した さがみ川0.0▶ と書いてあります 0.0キロ地点 向かい風の終点じゃなくて、川の終点か 風は海の向うからやってくるものね 私が ここから先に走って行けないだけだ 春の海は、ひねもすのたり…していなかった ざばーん 海の上に、たくさんの鳥がプカプカ浮かんでいる カモかなカワウかな？なんだろう 大波に揺られて上…

年に一度の荒業 「行橋別府100キロウォーク」 今年も完歩できました。 後半、夜中から雨が降り続いて カッパを着ていてもずぶ濡れになるコンディションでしたが 1日目の夜に食べた資さんうどんの おろし生姜をたっぷり入れたうどんのおかげで 低体温症にもならず、ゴールに到着することができました。 毎回感じる事ですが、大会スタッフやボランティアスタッフの皆様の 素晴らしい運営には、本当に頭が下がります。 感謝いたします。 次回も是非参加しようと思います。

２週間後の100キロウォークに向けての練習という事で、 戸畑〜田川採銅所 36キロウォークに参加 100キロウォークを完歩するためには、この時期に、長距離の練習をしておくといいみたいです。 ウォーキングコース中にある鱒渕ダム はじめて行きました 木々が日差しを塞いでくれる箇所や川沿いなどは、とても気持ちよく歩くことができました。 道中に野生のイノシシが出てきた時はビックリした！ とりあえず、来月の100キロウォーク 完歩目指して頑張ります！

10月に開催される行橋〜別府100キロウォークに今年も参加することにしました。 長い距離歩いたりする練習とかはちょっと無理ですが、日々のジョギングなどで足腰・心肺に刺激をあたえて、完歩できる体づくりをしていこうと思います。 100キロウォークに初参加した時、100キロの距離感、疲労度、適した装備などがよくわからずに非常に苦労した経験があります。 今回初参加する方のために、自分なりにアドバイスできることをまとめてみようと思います。 （服装・装備など） スタートから夕方までは気温も高く汗をかくことも多いと思います。でも夜間は寒くなります。綿のシャツなどは汗を吸ってはくれますが、風が当たると体がだん…

前回の内容はこちら擬似 TOKYO XTREME WALK 100 〜湘南漫遊編〜 開始から30kmを超え、予想以上の疲労感に対して少し焦りすら感じています。ここまで休憩含め1時間で5kmのペースで歩いていますが、速すぎたでしょうか。今回はあまり細かくペース配分や休憩タイミングなどを決めていませんでした。登山ではないので補給が必要になってもお店は豊富にありますし、疲れたら適当に休憩して1時間5kmくらいで行けばそのうちゴール出来るだろう、というくらいにしか考えていませんでした。また、本日は行動中にあまり食欲が湧かず、持参したナッツ&ドライフルーツ以外食べていません。そのことも影響しているのでし…

前回の内容はこちら擬似 TOKYO XTREME WALK 100 〜開幕編〜 スタートから2時間が経過しました。いつもの山行であれば1〜2時間体を動かすとウォーミングアップ完了とばかりに体が動くようになりますが、今回はそうではなく、ここまでの2時間分がそのまま疲労として蓄積されているだけのように感じました。調子がイマイチのサインですね。というでその30分後、コインランドリーの外のベンチをお借りして本日最初の休憩を取ることにしました。気温はそこまで高くありませんが歩き続けていると暑さを感じるので半袖です。ここはアイスコーヒーでも飲んで喉を潤します。同時にカフェインも摂取することが出来るので心も…

前回までの内容はこちら擬似 TOKYO XTREME WALK 100 〜プレス発表編〜 さて、いきなりですが謝罪と訂正。改めてゴール予想時刻から逆算すると、深夜になった場合始発が出ておらず有明付近で路頭に迷うこと、午前7時スタートとなると朝3時起きで家を出る必要がある為、開始時刻を変更することにしました（どちらかというと後者。ただの怠け者。まあ、前日はしっかり休んで備えた方が良いということにしましょう）。 ということで、当日9時過ぎに家を発ち電車に揺られて小田原へ。到着後、腹が減っては戦は出来ぬということで駅ビル内でうどんを食べ、出陣の地である小田原城へ向かいます。小田原は実は初めて訪れまし…