急性ストレス障害(Acute Stress Disorder)の略称
昨日は眠くて早めにお布団に入りました まだ寝始めた頃に彼が甘えにきたのですが、あまりに眠くて相手をする気力も無く、私はそのまま寝てしまいました。 彼が悪いわけじゃない でも、私にはもう余裕がない 私の心の中の葛藤 彼には特性がある。本人のせいではない 甘えに来たのも彼の愛情表現 でも、私にはそれを受け入れる心の余裕がない そう感じてしまう自分が冷たくて、罪悪感を覚える 沢山寝てスッキリしてるはずなのに、彼のことを考えると複雑です。 彼は悪くない。私が我慢できなかっただけなのだろうかと、罪悪感でいっぱいになってしまいます 感情が伝わらない恋愛は、どんなに優しさがあっても苦しい 私は、 感情を共有…
■「普通」がしんどかった僕の話 ■僕、超絶人見知りなんよ ■普通の接し方がわからんから編み出した「いじられ戦略」 ■「普通じゃなくてええんや」と思えた瞬間 💬 読者のみなさんへ ■「普通」がしんどかった僕の話 「普通って、どこで売ってんねん？」 昔からずっと思ってる。 親から「普通はこうする」学校では「普通の子はこうする」職場では「普通にやってくれたらええねん」 めっちゃ便利に使われる言葉やけど、正直、“普通”ってなんなんか、ずっとわからん。 でもな、ここで言っとく。 僕は「普通」になりたいわけやない。定型発達に憧れがあるわけでもない。 ただ、「普通ってなんなん？」っていうこの問いに答えが出せ…
PowerPoint カウンセリングというと、多くの人は人間のカウンセラーとの対話を思い浮かべるでしょう。 しかし近年、AIを活用したカウンセリングサービスが注目を集めています。 実際に人間のカウンセラーとやり取りした経験がある方なら、その複雑さや課題を感じたことがあるかもしれません。 人間のカウンセラーとの現実的な課題 人間のカウンセラーには、どうしても避けられない限界があります。 特に無料のカウンセリングサービスでは、時として「それは国が決めたことですから」「私たちには関係ないことですよね」といった突き放すような対応を受けることもあります。 また、同じ質問を何度も繰り返されたり、相談者の感…
一つひとつ説明しなければ伝わらない。 怒っていても、悲しんでいても、自分から丁寧に言葉にしないと理解されない。 簡単なことに見えてこんなにしんどいとは思いもしませんでした。 「人の感情を読むのが難しい」という特性 彼に「ごめんね、仲直りしたい」と言われるのですが、蓋を開けてみると「なんで怒ってるか分からない」 「感情を読み取るのが難しい」だから色々総じて 彼の行動に「悪気は無かったんだ」とのことでした。 表情・トーン・空気から感情を読み取るのが苦手 「～されたらこう感じるだろう」といった推測が苦手 共感よりも分析に寄る 私だってわかっています。 彼の行動は冷たいとか性格が悪いからではなく、脳の…
■「空気が読めない」と言われても 僕は昔から、人の気持ちを読み取るのが苦手やった。 よく言われる。「空気読め」って。でもな、それって、無理やと思うねん。 空気って、無色透明やん？文字も書いてへんし、形もない。「見えへんもんを読め」って、どないせえっちゅう話やろ。 僕にとって空気は、「説明されてない情報のかたまり」。つまり、“言われてないことはわからん”ってことや。 悪気はない。ただ、ほんまに見えへんだけなんよ。 ■「やる気ある？」──その一言で、全部が崩れた ある日、新人教育を担当していたときのこと。 その子はめっちゃ優秀で、仕事も丁寧やった。正直、ずっと長く続けてほしいと思ってた。 仕事終わ…
実際に一緒に暮らしてみて初めて、「こういうところが大変なんだ」と体感できることは本当に多いです。 彼の特性/個性が徐々に分かり、頭では理解しているけど日常となると想像以上にしんどい。そんな瞬間が何度もあったように思います。 彼との関係が落ち着いた今、彼と暮らしてみて感じた難しさを整理してみたいと思います。 傾向が見られる彼氏との暮らしで私が感じた難しさ きっと私だけではないのでしょう。 日々特性/個性の強いパートナーと暮らすことで、多くの人が共通して感じるのではないでしょうか？ 感情の共有が難しい こちらが「つらい」と言っても共感が返ってこない。まるで壁に話しているような虚しさを感じてしまうこ…
ついに！楽天スーパーセールもあったから、息子の自転車買ったよ！ 30〜1日最大1500円OFFクーポンあり【送料無料】アイデス D-Bike OVERAXEL（Dバイク オーバーアクセル）20インチ 子供用 自転車価格：38,280円（税込、送料無料) (2025/6/26時点) 楽天で購入 とはいえ、まだまだ自転車乗れません。ということで、DCDっ子で7歳6か月の小2息子の最近の様子などを。 自転車 キックバイクのようになるのは割とできるようになってきました。蹴ってすーっと進んで行ける。けれどついつい下を見て前を見ないのでそこが課題かな。ただ、公園なんかで練習する分にはそろそろペダルアリでも…
ランキング参加中発達障害 ■「まだ足りん」って言われ続けた僕の原点 僕が完璧主義になったのは、きっと親の影響が大きい。自分では、もう限界やってくらい頑張ってたのに、「なんやそれで終わりか」みたいに言われてきた。 「もっとできるはず」「その程度で満足してるようじゃアカン」 そうやって育つうちに、だんだんと自分に対しても「完璧じゃない＝失敗」と思い込むようになってしもた。 何をするにも「100点取らな価値がない」って思いながら生きてきたんやと思う。 ■国家試験の“地獄のような勉強”と、やめられへん完璧主義 あるとき、僕は難関国家資格にチャレンジした。試験範囲は、とんでもなく広い。 普通の人やったら…
同棲解消に向けて、解約通知を提出しました。 当初は「なんで別に暮らすのか？」と疑念を抱いていた彼ですが、同棲解消が正式に決まってからの方がずっと穏やかになりました。 何が彼を穏やかにさせたのか、彼の変化を私なりに考察してみました ①生活空間を共有する負荷が高い 彼は人一倍「自分のペース」、「ルーティン」、「1人の空間」が重要です。 同棲において彼に配慮して私が気を付けていたとしても、それらが思い通りにできなくなる場面はどうしても多くなると思います。 生活音（扉を締める音、キッチンの音 等） 予定外の会話や行動 物の位置や使い方 私からするとなんてことないことでも、彼にとっては積もり積もって大き…
木曜日 子供たちは元気に学校へ。 息子は早起きして、タブレットでゲーム。放課後、お友達と一緒にオンラインでゲームをしたいらしく、自分でタイマーをつけて、やる時間をコントロールして、やめられていた。 今までなら気にせずに時間を使ってしまい、後で後悔していたので成長してるな。 でも、まだまだ成長できていない部分もあり・・・。 夜、家に帰ると、 「ポケポケの新パックが出た」 と息子が教えてくれた。 すぐに、やらせて！って言うのかと思いきや、妻とポケカバトルをやっていたのもあり、その時は言わなかった。 ポケカバトルが終わった後、お腹がすいた様で、自分で収穫してきた じゃがいも を じゃがバタ で食べ、…
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