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身体に良さそうと思ったけどカロリーが 長いこと毎朝食べているヨーグルトとキウイフルーツ。 最近はそこにバナナとグラノーラを追加。 ９月のはじめだったと思うけど歯の治療で飲んだ抗生物質の副作用なのかお腹の調子が悪かったことがあったので… バナナはふつうに食べるのはあまり好きではないけれどヨーグルトに入れると美味しい。 腸には良いらしいので続けようと思う。 グラノーラは食物繊維が豊富で身体に良さそう！と思ったけれど… けっこうな砂糖が含まれているらしくカロリー表示を見てビックリ！ でもドライフルーツとかって美味しくて… １度に食べる量を少なくして続けてみようかな。 健康が大事！ ↑で書いたお腹が不…

ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代ランキング参加中株式投資・FX・マネー 経済動向語り合おう！ランキング参加中個人投資家ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ こんばんは、YASUです！ ご訪問いただきありがとうございます。 ランキング＆スター・読者登録のご協力、よろしくお願いします。 目次 今日の値上がり銘柄 値下がり銘柄と気になる動き ポートフォリオを振り返る まとめ 今日は注目のオリオンビールが新規上場でしたね。寄り付きは1,600円前後かと思いきや、実際は1,8…

ここ最近はこの部屋で ７月も今日でおしまい。 自分の用事、親の病院送迎など出かけることが多かった５月、６月と違い今月はほとんど自宅で過ごした一ヶ月であった。 北海道とは思えない暑さが続きなんとなくやる気も出ず… ↑の写真は２階の寝室。 ベッドがありその横にわりと広いスペースがあるのでヨガマットを敷いてストレッチをしたり習い事の自主練をしたりしているけれど… 暑さにがまんできずに別な部屋にあったパソコン用のデスクを移動してきたまま。 （パソコンやミシンを置いてある部屋はエアコンなしで暑い） 寝室は西日が入るので昨年がまんできずにエアコン設置。 今年はありがたさを痛感している。 長い配管カバーがち…

映画観ながらのんびりまったり 今朝はオット実家でテイサービスに行く義母を送りながら洗濯、掃除。 帰ってきてから実家に行き水回りの掃除などなどお手伝いDayであった。 夜はオットが留守なので手抜きごはん。 ローソンのからあげくんと冷凍庫に入っていたいただきもののピザ。 写真は焼きあがってからカットしているけれど四角いピザで１人前分くらいで梱包されているのでちょっと食べたいなぁと思うときに便利。 アマゾンプライムの新着で「３５年目のラブレター」が配信されていたのでビール飲みながら観る。 原田知世と鶴瓶が夫婦役… 視聴後レビューを見ると泣いた！っていうのがけっこうあったけれど私は涙出ず。 薄情なのか…

久しぶりに図書館へ 最近はいろいろと予定がつまっていたので久しぶりに図書館へ。 事前に読みたいなぁと思っていた本は貸出中だったのでサクッと読めそうなエッセイをチョイス。 雑誌もBRUTUSのバックナンバーを数冊。 明日は実家父の通院のおつきあいなので待ち時間にはスマホはやめて本にしようかな。 運転は往復で約４時間… とりあえず明日でひと段落。次は来月のはず。 運転手の私も疲れるけれど乗ってる88歳も確かに疲れるよなぁなんて思う。 （父は誕生日前なのでまだ88歳であった。前に89歳ってかいたかも） 今日はどちらの親のところにも行かずに家で過ごせてなんだかホッ。 アイスコーヒー飲みながら本をゆっく…

ずっと売ろうか迷っていたのでもういいやと売っちゃった 特定口座で持っていたオートバックス（9832)を本日売却。 売却益は4,020円 おまけにここから税金がひかれるので本当にわずか。 それだって銀行の利息を考えるとありがたい！ ４％を超える配当と年２回いただける優待が目的だったのだけれど… 優待が期限のあるポイントに変更になったことも理由のひとつだし、増配してくれる会社にシフトしてそういうところの株数を増やしていこうかなと。 今日のオートバックスは高値引けしていたのでまたしても失敗しちゃったの？？ わからないけれどいつものまぁいいや。 家族名義分はとりあえずまだ保有中。 KDDIの株主優待 …

積水ハウスを久しぶりに買いました。決算発表後の下落を買い増し ✅1928 積水ハウス 特1(N2/特3)✅2329 東北新社 特1(特15)✅2865 GXNDXカバコ 特1(特345)✅9166 GENDA 特1(特18)