(主に航空機での)乗り継ぎに最低限必要な時間、最小乗継時間のこと。空港・航空会社ごとに決められている。Minimum Connecting Time の略。
複数の便を乗り継いで移動する場合、MCTを満たしている予約をもっているにもかかわらず遅延等で乗り継ぎができなかった場合、航空会社の責任で振り替えてもらうことができる。 通常はMCTを満たしていないと発券することはできないが、個別に発券する等、MCTを満たしていない予約においては振り替えの保障はない。
話題のMCTオイルの力を味わうべし!!! どーも、PlugOutです。 先日このブログではファミリーマートさんの「もち麦 鮭わかめ」をご紹介しました。 plugout.hatenablog.com 話題のMCTオイルを使った注目の商品で、更にしっかりと食べ応えもバツグンで美味しいおむすびです。 今回はローソンさんでも、この注目のMCTオイルを使った商品が売られているのを発見したので購入してみましたよ。 それがこちら!!! 「MCTオイルが摂れる 鶏肉と枝豆のひじきごはんおにぎり(国産もち麦入り)」 パッケージには大きく目立つ「MCT 中鎖脂肪酸」という表記がありますね! また「食物繊維6.5g…
段々と暑くなってきましたね。 どーも、PlugOutです。 今回は「おむすび」の話題をお届けします。 先日ファミリーマートさんにて、何やら気になる美味しそうなおむすびを発見したので購入してみましたよ。 それがこちら!!! 「もち麦 鮭わかめ」 www.family.co.jp こちらはお馴染み「ファミマル」ブランドの商品です。 名前の通りもち麦入りのご飯を使った食物繊維たっぷりのおむすびで、そこに具材として鮭とわかめが混ぜ込んであるんです。 しかも白だしと昆布だしの旨みも効かせてあるとのことで、もはや美味しそうでこれだけでも大注目なおむすびなんですが……! やはり一番気になるのがパッケージの「…
ふと思った。マヨネーズって、作れるのかな。調べてみたら、出来そうだ。ケトジェニック未遂でMCTオイルも余ってるし、オリーブオイルも古くなりそうだし、やってみよう。やってみた。 やっぱり失敗した。私、だいたい初回は失敗する。はじめに酢を入れ過ぎたらしい。どれだけ油を足して混ぜてもシャビシャビのままだ。そして今日リベンジした。ちゃんと酢を少しずつ入れただけで出来たぞ。マヨ意外と簡単だぞ。しかもブレンダーとか無しでもそこまで大変じゃない。手で混ぜたぞ。シャビシャビじゃないぞ。 初めて作ってみて感じたのは、マヨネーズって、ただのほぼ油だね。いや、知ってたよなんとなく、知識としては。でも実際に作ると、本…
こんばんわ⭐️ 仕事帰りに カルディにコーヒー豆を購入しました。 MCT-OIL 100%ココナッツ由来 豆からつくるコーヒーは コーヒーの香りがアロマオイルと同じようにがリラックス出来る モカフレンチ 生豆生産国名 エチオピア🇪🇹 MCT-OIL すごくおススメ🫰 サラダにかけることもあります。 MCTオイル 360g / フラット・クラフト / ココナッツ由来100% / 中鎖脂肪酸100% フラット・クラフト Amazon 【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用(中挽き8番)) カルディ Amazon
お腹周りの脂肪が気になりませんか? 40代は体重が1キロ2キロ増えてしまうと元に戻すのは至難の業。運動が苦手な私でもできるダイエット方法を探していたところ、見つけたのが「MCTオイルダイエット」でした。毎日2g摂ることで、体脂肪やウエストサイズを減らすことができるなんて! 数あるオイルの中で私が選んだのは、広瀬アリスさんのCMでおなじみ、日清オイリオの「日清MCTオイル」。無味無臭で使いやすく、スーパーやドラッグストアで売っているので無理なく続けられる!さて、ダイエット効果はいかに? 「MCT」って何? 脂肪燃焼効果があり、栄養が不足しがちな40代にもおすすめ 1日にどのくらい摂ればいい? お…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今回は結構長い記事になります。 駄文ではありますが、お付き合い頂けたらと思います、 先日スポリートアンバサダーに採用されました。 偶然広告を見つけて応募してみたところ、すぐ採用のメールをいただきました。 自分は文章を書くのが苦手で、それを克服するためにブログを始めました。そんな文才のない自分のブログを見ていただいて、アンバサダーに選んで頂けたのは非常にありがたい話です。精一杯魅力を伝えていきたいと思います。 初の提供として頂いた商品について説明させていただきます! MCT CHARGE ゼリー PROという商品です!!! MCT CHARGEゼ…
買い物かごに入れていたら値下げ情報が届きました。 460g×3本=1580円(送料込み)
こんにちは! 先日、日清オイリオさまの「MCTチャージゼリーPRO」のキャンペーンにみごと当選しました! MCTチャージゼリーPROは日々の活動やトレーニングに必要なエネルギーを手軽にとれるゼリーです! せっかく当選したなのでMCTチャージゼリーPROの効果は?いつ飲む?など。 たべた感想など口コミを書きますッ! MCTチャージゼリーPRO日清オイリオについて MCTチャージゼリーPRO食べた!味は?おいしい? MCTチャージゼリーPRO日清オイリオの効果は? MCTチャージゼリー日清オイリオSNSの口コミは? MCTチャージゼリー日清オイリオどこで買える? さいごに MCTチャージゼリーPR…
こんにちは。家系サウナーです。ここ最近よく見かける様になったCBDという名のつく商品。欧州発祥のCBDは大麻草の成分の1つで、大きな副作用もなく、体へ良い影響があると話題になっています。
朝、昼 コーヒー3杯 mct15g 昼 ヨコさしみ、豆腐 ゴボウ 椎茸の味噌汁、もずく、スムージー 、mct30g 夜 大豆麺の塩バター焼きそば、 豆腐 ゴボウ 椎茸 わかめの味噌汁.mct30g.アマニオイル15g.ビタミンd.コンプリートバイオテック1g 上勝に置いてた薪取りに行った こはるの送迎 帰って来て薪運び手伝ってくれたわ
こんにちは☀️ ゴールデンウイーク終盤ですね! 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は特に変わりなく過ごしています(笑 前回は消化力(アグニ)についてお話させていただきました。 今回は消化力(アグニ)やドーシャの性質をふまえて食事の仕方についてお話していこうと思います。 アーユルヴェーダにも食事療法があり、より食べ物の効果を引き出すには、8つ注意することがあります。 Prakrti/プラクリティ もともと持っている体質 Karana/カラーナ 料理法 Samyoga/サムヨーガ 組み合わせ(食事の食べ合わせ) Rasi/ラシ 割合 Desa/デサ 場所 (どこで作った食べ物か) Kala/カーラ…
プラスキレイ『プラスレチAセラム』に含まれている成分と同じものが配合されているスキンケアコスメがないか?調べたまとめです。 ※ 共通の成分配合ではありますが、本記事で紹介するスキンケアコスメは完全な代替品ではありません。個々の商品は異なる特性や効果を持っており、使用前には必ず自身の肌質やニーズに合わせて検討しましょう。参考情報としてご活用ください。 ◎本家 プラスキレイ『プラスレチAセラム』(美容液) 同じ成分「16つ」配合のKISO『スーパーリンクルセラム VA』(美容液) 同じ成分「14つ」配合の明色化粧品『DETクリア ブライト&ピール ピール美容液』(ブースター・導入液、美容液) 同じ…
LIALUSTER(リアラスター)『RETINOL×CICA bounce ball serum (レチノール×シカ バウンスボールセラム)』に含まれている成分と同じものが配合されているスキンケアコスメがないか?調べたまとめです。 ※ 共通の成分配合ではありますが、本記事で紹介するスキンケアコスメは完全な代替品ではありません。個々の商品は異なる特性や効果を持っており、使用前には必ず自身の肌質やニーズに合わせて検討しましょう。参考情報としてご活用ください。 ◎本家 LIALUSTER(リアラスター)『RETINOL×CICA bounce ball serum (レチノール×シカ バウンスボール…
Point 米国では女性を中心にアスレジャー (athleisure)というスタイルが広がりをみせている。日本でも2016年頃に新トレンドとして注目された。 アスレジャーとは、フィットネスウェアやヨガパンツなどスポーティーなウェアを普段着として着用するスタイルを指す。"運動競技 (athletics)"と"余暇 (leisure)"を組み合わせた造語。 また、トレイルランニング(山岳レース)に適したウェアもここに掲載する。 スポーティ系ファッション adidas(アディダス) 姉妹レーベル asics(アシックス) 姉妹ブランド ATHLETA(アスレタ) BROOKS(ブルックス) Babo…
朝 コーヒー3杯 昼 カレーのルー、ゆで卵2個、スムージー野菜のみ、アーモンド、mct8 30g オヤツ マカデミアンナッツ 夜 スムージープロテイン、豆腐わかめ卵の味噌汁 スーパー林道へツーリング 上勝経由で山の家へランチ、カレールーのみ注文 わきあいあいと楽しかった 夜は遅くなったので、スムージーで軽く晩御飯、カカオニブとアーモンド 写真もすすめんとなー
エンビロン『モイスチャークリーム 4 (高濃度)』に含まれている成分と同じものが配合されているスキンケアコスメがないか?調べたまとめです。 ※ 共通の成分配合ではありますが、本記事で紹介するスキンケアコスメは完全な代替品ではありません。個々の商品は異なる特性や効果を持っており、使用前には必ず自身の肌質やニーズに合わせて検討しましょう。参考情報としてご活用ください。 ▼ 他のアイテム含むエンビロン『モイスチャー』シリーズのまとめはこちら ▼ ◎本家 【南アフリカ】エンビロン『モイスチャークリーム 4 (高濃度)』(フェイスクリーム) 同じ成分「13つ」配合のWHOMEE(フーミー)『モイストエイ…
月間走行距離:114.3km ラン日数:15日 月報としては久しぶりの投稿。おそらく去年2023年2月ぶり。 なんとなく筆を取る余裕がなかったが、やはり大事な記録なので残しておこうと。トレッドミルを中心としたランニング生活を開始して、およそ1年が経過した。 特にこの半年はトレッドミル以外ではほとんどランニングしていないといってもいいほど。トレッドミル中心になった理由はいくつかあって、 ・近所に継続して走り続けられる良いコースが少ないこと(今までは川沿いがあったが、今は無い) ・トレッドミルだと動画を見ながら走れること ・歩いて5分くらいのところにエニタイムフィットネスがあること が大きな要素。…
今週の血圧、なんか急に下がったけど、何が原因なんだろうな。 変わったこととしては、2ヶ月前からタウリンのサプリを飲み始め、最近MCTオイルを飲み始めたくらいだけど、それ以外は何も変わってない。体重も78kgに増えたままだし。 毎日のデータを見ても、120台前半の日が多くて、110なんて日まである。 ちょっと下がり過ぎなので、降圧剤を減らして飲んでいるんだが。 これって続くのかな?
朝 コーヒー2杯とmct8 15g 昼 キャベツと鶏肉塩バター炒め。ゆで卵。もずく。スムージー。mct8 30g。生アーモンドとカカオニブ。 夕方 コーヒー1杯。mct8 15g 夜 鹿ロースの青椒肉絲。アボカド。豆腐とわかめの味噌汁。mct8 30g。フォッシュオイル700 2錠。ビタミンD5000. コンプリートバイオテック1gくらい。生アーモンドとカカオニブ。 ビタミンc 1000.マグネシウム120 2錠。メラトニン5mm2錠。 朝は山に散歩、何年振りかな?カオリン夫妻と子供に遭遇。文化の森からハイキングして来てランチしてた。近況報告などなど。写るんですで一枚。 サドルが届いた。カッコ…
今日は7:00までゆっくり寝ようそうしよう、と思っていたけれど、気付いたら5:45にぱっちりと目覚めた。ここまで体内時計が正確だという事実に本当に驚いた。しかしやはりちゃんとしっかり寝たいと思うときもあるので、この辺は少しずつ調整できるようにしていきたいなぁとなっりつつ動き出した。いつもより緩やかにのんびりだったけれど、1つずつやっていった後、体重を測定した。体重は-0.1kgと体脂肪率は+0.1%。これは確実に浮腫んでいる。やはりホルモンバランスの月次処理に向けて動き出しているんだなぁとなりつつ、食べるものはしっかり食べないといけない。そこで朝食を作ろうとキッチンへ。動いている時にこうしよう…
MCTオイルが届いたので、喜んで大量に飲んでしまって、猛烈な下痢に襲われた。 軟便から下痢、そしてシャーシャーと水だけっぽい下痢が1時間毎に出てくる。 これが半日以上続いた。 仕事をしていても、ひっきりなしにトイレに駆け込むような状態。 これって、何がいけなかったのか? 朝起きて、検索しまくってたら、やっぱり私みたいな失敗をしている人が数多くいた。 有名どころでは、歌舞伎の市川海老蔵などもいた。 で、いくつかMCTオイルを紹介している動画を見ていたら、多くは大さじ1杯。 重さにして10グラムから15グラムスタートだと紹介していたが、それなら自分は多すぎないことになる。 で、色々見ていたら、まず…
ケトジェニック・ダイエットをやってみようと、MCTオイルを注文して、今朝届いた。 喜び勇んで、朝、プロテインに混ぜて飲んだが良い感じ。 で、昼過ぎにもコーヒーに混ぜて飲んだが、これがイカンカッタ。 午後からの仕事に行くと、なんか苦しい。 大して食べてないのに、腹がめちゃくちゃ張る。 下痢したのかと思ってトイレに行って出したのだが、出しても出してもまた便意が来る。 そして出てくるのは、ほぼ水の便。 そして体に力が入らない状態。 風邪でも引いたのかなと思ったが、ネットで調べてみると、MCTオイルを多く摂ると、腸内の浸透圧が上がって、体中の水分が腸に集まってしまうのだという。 ★今だけポイント5倍★…
伊予和紙ムーミンはがき2023年冬柄。 反対側。 アイスドーム。 --------------------------------今日のお昼は、コンビニのたんぱく質が摂れる国産豚肉のパスタサラダ¥397. ドレッシングはMCTオイル入り胡麻でした。 淡路島産たまねぎのもっちりマルゲリータ¥160. 熟成チーズ入りとろ~りチーズパン¥192.買い置きの缶コーヒー。 カルピスブレンドリッチマンゴー。 贅沢3種のマンゴーはアップル・ペリカン・アルフォンソ。